Категорија: здравје

За да ја подобрите циркулацијата додека спиете, најдобро би било да спиете на страна. Сепак, важно е на која страна ќе решиме да спиеме. Додека едната страна може да го подобри протокот на крв, другата може да го попречи. Спиењето на левата страна може да ја подобри циркулацијата кај трудниците Спиењето на левата страна може […]

За време на празниците внесувавме повеќе храна отколку што ни требаше, па го натоваривме телото со токсини. Сега, кога поминаа, потребно е да го вратите телото на „нула“, односно да направите нешто добро за себе и да ги отстраните токсините по природен пат. Во продолжение прочитајте два начини како да ги испразните цревата, по што […]

Домашните миленици, како што се кучињата и мачките, не само што се најдобрите крзнени пријатели, туку и позитивно влијаат на здравјето на сопственикот. Го намалуваат стресот Играњето со домашно милениче го зголемува нивото на окситоцин (хормон на среќа) во телото и истовремено го намалува нивото на кортизол (хормон на стрес). Расите кои најдобро помагаат во […]

Респираторните заболувања во последно време се чест проблем, а фармацевтот открил неколку трикови како да ги избегнете. Дали се чувствувате како постојано да сте болни? Што и да е во воздухот во моментот, се чини дека нема крај на болестите бидејќи штом преболите една, речиси веднаш сте погодени од друга. Фармацевтот Навин Косли предупредува дека […]

Некои од овие намирници помагаат и за регулирање на шеќерот, ја одржуваат формата на телото, а истражувањата покажаа дека можат да помогнат и при хипертензија. Високиот крвен притисок (хипертензија) е една од состојбите кои се сметаат за „тивок убиец“ бидејќи е најважниот фактор на ризик за голем број кардиоваскуларни заболувања и состојби кои можат да […]

Иако многу луѓе немаат навика често да перат капи, шалови и ракавици, тие грешат и го ризикуваат сопственото здравје. Еден лекар решил да стави крај и ги предупредил луѓето. Колку често треба да се перат шалот и ракавиците? „Зимските модни додатоци треба да се перат три до пет пати во сезона. Предметите како ракавици кои […]

Поминуваме голем дел од животот работејќи, па затоа е важно да најдете работа што ја сакате, или барем, што не ја мразите. Но, ако имате среќа, можеби ќе завршите со работа која е совршено погодна за вас. Еве три знаци дека сте ја нашле работата од соништата. 1. Во согласност е со вашите лични вредности […]

Истражувањето опфатило околу 380.000 луѓе кои живеат во Шкотска, а студијата покажува дека возењето велосипед до работа го намалува ризикот од депресија и анксиозност. Патувањето со велосипед резултирало со поголемо намалување на рецептите за лекови за ментално здравје кај жените отколку кај мажите, според истражувањето на Универзитетот во Единбург – иако мажите имаат поголема веројатност […]