здравје – Страница 172

Туширањето со ладна вода веднаш штом се разбудите може да биде прилично непријатно, но има голем број придобивки, и ментални и физички. Голема студија од Холандија покажа дека луѓето што се тушираат со ладна вода се помалку отсутни од работа поради болест во споредба со луѓето кои се тушираат со топла вода. […]

Доколку во моментов седите на работа обидувајќи се да не заспиете, не сте единствени. Голем дел од луѓето спијат повеќе во текот на зимата. Според неодамнешна анкета во САД, 34 отсто од испитаниците изјавиле дека спијат повеќе во зима. Дали е нормално да се спие повеќе во зима? Човечкото тело прима […]

Редовното консумирање мед го зајакнува вашиот имунитет, но исто така ја подобрува циркулацијата и ја зајакнува силата на срцето и го подобрува срцевиот ритам. Го подобрува варењето и обновувањето на ткивата, а помага и во обновување на крвните елементи. Медот има антибактериско дејство, го подобрува исфрлањето на токсините од организмот, а делува и против стресот. […]

За да ги одржиме забите здрави и бели, потребно е редовно да ги миеме, но треба да внимаваме и на тоа што јадеме и пиеме. Повеќето од нас знаат дека некои популарни намирници, како што се кафето и чајот, можат да предизвикаат дамки на забите. Сепак, стоматолошкиот експерт д-р Калед Касем истакнува дека уште еден […]

Доколку не се излечи на време, високиот притисок или хипертензија може да биде смртоносна затоа што води до проблеми како што се Инфаркт и мозочен удар. Високиот притисок доведува до оптеретување на крвните садови, срцето и другите органи како што се мозокот, бубрезите и очите. Вишокот на килограми, гојазноста и повеќе […]

1704607965-pexels-vladyslav-dukhin-1384654-750x500-1.jpg

Работењето од дома за време на пандемијата можеби ги спречило луѓето да се откажат од пушењето, сугерира истражувањето во Велика Британија. Стапките на откажување низ Англија се чини дека почнаа да стагнираат, според истражувањето. Експертите од Универзитетскиот колеџ во Лондон (UCL) ги анализираа податоците од 2020 до 2022 година и го истражуваа влијанието на пандемијата […]

Повеќето луѓе се на мислење дека жените зборуваат многу повеќе од мажите, а сега тоа е и научно потврдено. Имено, научниците дошле до интересни заклучоци кои покажале дека жените кажуваат дури 20.000 зборови дневно, за разлика од мажите кои кажуваат околу 7.000 зборови. Истражувањата покажаа дека тоа се должи на поголемата доза на протеин во […]

Заспивањето речиси секогаш е придружено со ноќни рутини кои се повторуваат одново и одново, а ние сме толку навикнати на нив што понекогаш не сме ни свесни дали сме направиле нешто или не. Истото важи и за затворање на вратата од спалната соба. Бројни истражувања покажаа дека повеќето луѓе, особено родителите на мали деца, избегнуваат […]

По оброкот, најдобро е да одите на кратка прошетка, а пешачењето ќе ви биде особено корисно после вечерата. Едно истражување покажа дека го спречува дијабетесот тип 2. Во истражувањето учествувале постари луѓе кои оделе на лента за трчање 15 минути после јадење, што резултирало со помали флуктуации на шеќерот во крвта во следните часови. Истражувањето […]

Брзо и едноставно решение кое ќе ве ослободи од главоболки и кашлање и е многу лесно да се направи, а исто така е многу вкусно. Сите состојки што ви се потребни се лесно достапни. Ви треба шеќер, вода, лимон, мед, ѓумбир, каранфилче и шеќер во прав. Подготовка: Една полна шоља […]

Разни симптоми може да се јават поради зголемена анксиозност, вели Анџела Златковиќ, дипломиран психотерапевт и специјален педагог. Има симптоми кои се јавуваат на телесно ниво и такви што се на ментално ниво. Истражувања покажуваат дека одредени животни навики може да придонесат за појавување или интензивирање на некои симптоми, пишува Златковиќ. […]

Многу професии бараат долго седење, без разлика дали работите од дома или во канцеларија. Повремено може да се почувствувате чудно, видот да ви се замагли или да почувствувате вртоглавица кога ќе станете. Оваа чудна појава се нарекува ортостатска хипотензија. Според клиниката Мајо, оваа појава е позната како постурална хипотензија или облик […]

Вежбите, односно техниката на дишење што можете да ја примените во таа ситуација значително ќе ви помогнат да го спречите развојот на нападот или, доколку веќе е развиен, да ги смирите симптомите и брзо да го вратите телото во рамнотежа. Како да дишете кога чувствувате дека доаѓа напад на паника: – Дишете од стомакот, вдишете […]

Категорија: здравје

Докажано е: Туширањето со ладна вода има бројни придобивки

Не е до вас: Еве зошто на вашето тело му треба повеќе сон во зима и како да му ја вратите енергијата

Само една лажица МЕД ПРАВИ ЧУДА: Ако го започнете денот на овој начин, еве што ќе се случи во вашето тело

Не е ни кафе ни чај! Стоматолог предупредува кој популарен пијалок може да ги уништи забите

Првите симптоми на висок крвен притисок

Се обидувате да престанете да пушите? Една работа би можела да ви создава потешкотии

Податок кој ќе ве изненади: Колку зборови изговараат жените дневно?

Дали спиете со отворена или затворена врата? Ова може да кажува многу за вашиот карактер

Се исплати! Еве што се случува во телото кога после вечерата ќе прошетате 15 минути

Природен лек за настинка: Кивањето веднаш престанува, кашлицата се смирува, имунитетот се зајакнува, а сите состојки ги имате во кујната!

ПСИХОТЕРАПЕВТ ОТКРИВА! Навики кои го зголемуваат чувството на анксиозност!

Зошто ни се врти во главата кога нагло ќе станеме?

ОВА ЌЕ ВИ ГО ОЛЕСНИ ЖИВОТОТ: Едноставна техника за спречување на напади на паника