popara.mk

Докажано е дека овој метод ги ублажува стресот и анксиозноста Кога се борите со стресот или ако имате огромен излив на гнев, тоа не е воопшто пријатно чувство и само сакате што побрзо да се ослободите од него. Отпорот на стрес се учи и практикува секој ден, бидејќи е важен процес за техниката да стане […]

Постојат повеќе од двесте видови на херпес во светот: симплекс, водени сипаници, херпес на воспалено грло, херпес зостер, цитомегаловирус … Лекарите разликуваат осум видови на инфекции, кои имаат различни манифестации. Херпесот може да се пренесе преку кој било контакт: ракување, прегратки, бакнежи, сексуален контакт. Речиси е невозможно да се избегне инфекција. Според статистичките податоци, 95% […]

Кандидата често се јавува на јазикот, но и во пределот на гениталиите и во цревата Кандидата главно е предизвикана од пад на имунитетот и долготрајна изложеност на стрес, но и од неадекватна исхрана базирана на шеќери. Постојат различни начини на кои можете да го одредите нивото на кандида во телото, а тие вклучуваат брисеви од […]

Што и да јадеме, внесуваме во организмот, тоа влијае и на нашиот изглед Ако нашето мени е дефинитивно здрава храна, овошје, зеленчук, се чувствуваме добро и здраво и нема да имаме никакви проблеми со лицето. Но, ако брзата храна сè уште ви е најдобар пријател, нема да бидат задоволни ниту нашето тело, ниту […]

Не сте ни свесни колку ова растение може да биде корисно. Растение кое ја најде својата широка примена, дури и во козметичките производи, дефинитивно е алое верата. Ова растение поволно делува на кожата, можете да го нанесете и на помали исеченици и изгореници, а помага и при оштетена и еродирана кожа. Една од неговите големи […]

Во повеќето случаи, луѓето многу тешко ги менуваат своите навики, а тоа е особено изразено при спиење. Тој што е навикнат да спие во пижами, не можел да спие за живот без облека. А истото важи и обратно. И едните и другите имаат силни аргументи дека нивната варијанта е подобра. Пижамите се присутни во човечката […]

Ако не се загревате правилно, ризикувате потенцијални повреди Набрзина или намерно, често ги прескокнуваме вежбите за загревање пред тренинг. И така правиме голема грешка и ризикуваме потенцијални повреди. Затоа ви предлагаме сет од многу едноставни, но ефективни вежби за загревање во времетраење од пет минути. Станете и почнете да вежбате! Погледнете го планот за тренинг:

Јодот е микронутриент, но кога станува збор за нашето општо здравје, неговата улога е голема, бидејќи е неопходен за отпорност на организмот, здравје и закрепнување. Ова е особено важно во работата на тироидната жлезда, во чии хормони составен елемент е јодот. Тироидните хормони (Т3 тријодотиронин и Т4 тироксин) ја регулираат циркулацијата на материјата […]

Некои грешки што ги правиме кога станува збор за грижата за нашата кожа можат да бидат буквално смртоносни Д-р Рос Пери тврди дека најголемиот проблем е што повеќето луѓе не ја третираат својата кожа на пролет, како што тоа го прават во текот на летото. – Луѓето често можат да бидат измамени од постуденото ветре, […]

Затегнат задник бара многу време и труд, но сето тоа на крајот ќе се исплати. Ако сакате сите да се свртат кон вас, почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме сет пилатес вежби за затегнување на задникот. А ефектот од вежбањето најмногу зависи од вашата упорност. Активирајте се и започнете со тренинг. Погледнете го планот за […]

Ако сте упорни, трудот сигурно ќе ви се исплати Затегнатиот задник бара многу време и труд, но сето тоа на крајот ќе се исплати. Ако сакате сите да се вртат по вас, почнете да вежбате. Затоа ви предлагаме сет пилатес вежби за затегнување на задникот. А ефектот од вежбањето најмногу зависи од вашата упорност. Активирајте […]

Симптомите на висок шеќер во крвта не се манифестираат веднаш, а самото нарушување се јавува во подолг временски период. Дијабетесот не се јавува преку ноќ и многу е важно редовно да се проверува дали сѐ е во ред. Високиот шеќер во крвта може да има негативен ефект и врз нервниот систем, крвните садови […]

Памела Реиф е фитнес ѕвезда и инфлуенсер во светот на вежбањето, а ја следат осум милиони луѓе – веројатно претежно жени – и во чии тренинзи уживаат бидејќи се едноставни и без многу зборување, но секогаш доволно напорни и предизвикувачки. Особено добредојдени во време на корона кризата, кога товарот од одењето на групни фитнес тренинзи […]

Ослободете се од СТРЕСОТ и грижите за само 30 секунди: Оваа техника работи сигурно, треба да направите само ЕДНА работа

ХЕРПЕСОТ ИСЧЕЗНУВА ЗА САМО 1 ДЕН: Неколку евтини народни лекови кои ефикасно го решаваат проблемот

Се што ви треба е чаша ВОДА: Направете домашен тест за КАНДИДА и проверете го нејзиното ниво во организмот

Дали имате висок шеќер? Ќе ги откриете првите СИМПТОМИ на ЛИЦЕТО, затоа добро гледајте се во ОГЛЕДАЛО секое утро

Одлична против воспаленија и исекотини! Оваа билка можете да ја одгледувате и во саксии и во градината, а решава многу тегоби!

Како пижамите влијаат на квалитетот на сонот и зошто е добро да спиете без облека?

Не смеете да ги прескокнувате: Петминутен сет од најдобрите вежби за загревање (ВИДЕО)

ОВА Е НАЈДОБРИОТ АНТИБИОТИК! Ги уништува бактериите и вирусите, а најмногу го има во овие намирници

Секоја ПРОЛЕТ ги правиме истите ГРЕШКИ: Не се грижиме за овој дел од телото и тоа буквално може да не чини ЖИВОТ!

Ако сакате сите да се вртат по вас, направете го ОВА: 15 минути пилатес вежби за задник!

Ако сакате сите да се вртат по вас, мора да го направите ОВА: 15 минути пилатес вежби за задник (ВИДЕО)

5 симптоми кои укажуваат дека имате ВИСОКО НИВО НА ШЕЌЕР ВО КРВТА

ВЕЖБИ ОД ДОМА ЗА БУТОВИ И ЗАДНИК: Со само 15 минути вежбање (без скокање и чучњеви) ќе бидете спремни за лето!