Категорија: здравје

Screenshot_1-6-1280x707.png

popara10 ноември, 20231min00
Чајот од камилица го подобрува квалитетот на сонот, а според некои експерти може да ви помогне да се смирите во стресни ситуации.         Чајот од камилица со векови се користи како народен лек за разни проблеми со здравјето – од киселини и лоша дигестија, па сè до настинка.   Иако овој чај […]

Screenshot_5-4.png

popara10 ноември, 20231min00
Паничниот напад се карактеризира со ненадејно, неверојатно чувство на страв, кое трае неколку минути и е придружено со многубројни симптоми. Тој најчесто се случува ненадејно, брзо го достигнува својот врв и трае од десет минути до половина час.         Паничниот напад се карактеризира со интензивни симптоми, како што се отежнато дишење, забрзан […]

Screenshot_1-5.png

popara9 ноември, 20231min00
Инфекција на долниот респираторен тракт, или пневмонија, се јавува поради бактериска, вирусна или габична инфекција.         Пневмонијата е сериозна респираторна болест. Таа е предизвикано од различни микроорганизми, бактерии, вируси, габички. Во 60-80% од случаите, пневмонијата е предизвикана од бактерии. Пневмонијата се карактеризира со акутно воспаление на белодробниот паренхим (ткиво на белите дробови), […]

3-работи-кои-би-можеле-да-ги-ублажат-симптомите-на-гастритис-на-природен-начин.jpg

popara9 ноември, 20231min00
Во консултација со вашиот лекар, покрај препишаната терапија, обидете се со некои од овие совети за што побрзо вашиот гастроинтестинален тракт да функционира нормално. Гастритис, воспаление на слузницата на желудникот,е една од најчестите заболувања на гастроинтестиналниот систем и состојба која не треба да се игнорира. Бидејќи мукозната мембрана што го обложува желудникот е исклучително важна […]

ЈАДОГИ-1.jpg

popara8 ноември, 20231min00
Во студијата учествувале 30 возрасни лица со прекумерна тежина на возраст од 50 до 65 години со благ когнитивен пад. Според новото истражување, јадењето јагоди може значително да го намали ризикот од деменција. Американските истражувачи открија дека секојдневното уживање во ова омилено овошје може да помогне да се намали веројатноста за појава на оваа болест […]

264697_hranazasrce_ls.jpg

popara8 ноември, 20231min00
Целокупното здравје на нашето тело зависи од нашите животни навики и храната што ја јадеме. За да го намалите ризикот од срцеви заболувања, препорачливо е да ги јадете овие намирници што почесто, а нутриционистите објаснуваат зошто се наоѓаат на оваа листа: Овесна каша Доколку сакате да го започнете денот со најдобриот појадок за срцето, домашната […]

176bdd06d8242c688e29dda2d748ecb80cffdb5c.jpg

popara7 ноември, 20231min00
Правилото 10-3-2-1-0 може да ја победи несоницата. Само треба да ги следите овие пет чекори: Десет часа пред спиење, треба да избегнувате консумирање кофеин. Покрај кафето и чајот, кофеинот го има и во чоколадото, газираните и енергетските пијалоци. Вториот чекор е да кажете „не“ на алкохол или храна три часа пред спиење. Третото правило вели […]

19776_shutterstock-1342849289_f.webp

popara7 ноември, 20231min00
Бидејќи есента и зимата се времиња полни со вируси и грип, имунитетот паѓа. Кога ќе закрепнеме од инфекцијата, се справуваме со тешкиот секрет кој долго се држи во белите дробови. Сите ние се бориме против досадната кашлица, слуз, шлаем и тешко е сето тоа да го извадиме од телото. Во ова видео, научете како да […]

Screenshot_11.png

popara7 ноември, 20231min00
Исцрпени сте, бледи и лесно останувате без воздух? Можеби сега е време да ја направите вашата крвна анализа и да откриете дали страдате од недостаток на железо во крвта.       Кои се најчестите симптоми на ниско ниво на железо во крвта? Исцрпени сте   Ако вашиот замор трае подолго од вообичаеното, и покрај […]

shutterstock2161277951-830x0-1.jpg

popara6 ноември, 20231min00
Ако некогаш сте направиле долга пауза од тренинзите, немојте да се изненадите ако почувствувате болки во мускулите и воспаление во вашето тело следниот ден откако ќе се вратите на физичката активност. Воспалението е составен дел од процесот на заздравување на мускулите, бидејќи протокот на крв во областа се зголемува, што обезбедува повеќе хранливи материи и […]

66796_zena-shutterstock-1254091792_f.webp

popara6 ноември, 20231min00
Секој понекогаш се чувствува уморен поради многуте обврски и малку сон. Меѓутоа, доколку долго се чувствувате вака и имате други симптоми, а дополнителното спиење не помага, причината може да има медицинска природа. Ова се најчестите причини за хроничен замор: Не пиете доволно вода Дехидрацијата предизвикува замор. Истражувањето на американскиот медицински центар Корнел покажа дека 75 […]

0d05d354f98fce5a395d88ec4ed32584462dda21.jpg

popara5 ноември, 20231min00
За важноста на вежбањето се зборува повеќе од кога било. Сè повеќе луѓе работат работи кои вклучуваат седење, па затоа е важно да знаеме дека треба да се движиме. Неделните препораки, според сегашните упатства за физичка активност од Министерството за здравство и човечки услуги на САД, велат дека на возрасните им требаат најмалку 150 минути […]

62151_shutterstock-2002611491_f.webp

popara5 ноември, 20231min00
Многу работи чуваме во спалната соба и не треба затоа што ни го крадат здравјето. Кои се работите што не треба да се чуваат во спалната соба? Некои од работите кои обично ги чуваме во спалната соба не само што создаваат дополнителен неред, туку можат да доведат и до несоница и други здравствени проблеми. И […]