Категорија: здравје

Студијата на повеќе од 3.500 луѓе постари од 60 години потврди дека земањето мултивитамини дневно во текот на една година може да го подмлади умот за три години, што директно влијае на меморијата. На крајот од студијата, на испитаниците им беше даден список од 20 зборови и од нив беше побарано брзо да напишат сè […]

За да се ослободите од вишокот килограми, не е неопходно да се подложите на тешки тренинзи и да поминувате часови во теретана Многу е поедноставно да го активирате вашето тело со пешачење, а овие совети ќе ви помогнат да направите едноставна фитнес програма која ќе донесе резултати и послаба фигура. За почеток, почнете да водите […]

Постојат два вида на витамин А кои се наоѓаат во храната: подготвен витамин А и провитамин А. Преформираниот витамин А е познат и како ретинол и најчесто се наоѓа во месото, рибата, јајцата и млечните производи. Од друга страна, телото ги претвора каротеноидите во растителната храна, како во црвено, зелено, жолто и портокалово овошје и […]

Спиењето е многу важно за телото и умот, а недостатокот на сон може да има негативни последици и да влијае на вашата меморија, концентрација, времето на реакција, одлучноста, емоциите и физичката благосостојба. Поминуваме околу една третина од нашиот живот спиејќи, што е навистина висока бројка. Затоа, спиењето е неопходна компонента на здравјето. Но, не само […]

Дали имате проблеми со стапалата? Дали страдате од микоза или прекумерно потење? Тогаш треба да ги негувате вашите стапала! Нема да има потреба да купувате скапи производи. Сè што ви треба ќе најдете во вашата кујна. Се испоставило дека оцетот одлично го поддржува, меѓу другото, лекувањето на атлетското стапало. Проверете ги другите придобивки од натопувањето […]

Ако имате чести проблеми со прекумерно потење или болки во стомакот, проверете да не се работи за заболување на црниот дроб. Доколку црниот дроб не функционира правилно, тоа може да има опасни последици по нашето здравје. Причината за тоа е што црниот дроб всушност е задолжен за чистење на токсините од телото, за регулирање на […]

Има моменти кога тажната музика ни е попријатна од веселите мелодии, и покрај тоа што е срцепарателна. Зошто луѓето често наоѓаат утеха во меланхоличните стихови и ноти? Експертите велат дека тагата во песната го одразува она што го чувствуваме и не можеме да го објасниме или изразиме со зборови. Според истражувањата, ваквите песни даваат поддршка […]

На сите им е јасно дека е неопходно да се оди на редовни прегледи, но постои и тест кој можете да го направите дома, а ќе ви ја открие состојбата на срцето Ќе ви помогне да добиете идеја како функционира вашето срце, направете го овој едноставен трик кој ќе ви го покаже здравјето на вашето […]

Терапевтот Џејмс Мур истакнува дека туширањето со ладна вода може да донесе придобивки како што се повеќе енергија, подобар сон и некои други. Иако многу луѓе сакаат да се тушираат со топла, па дури и жешка вода, истражувањата покажаа дека всушност ладната вода носи многу повеќе придобивки. Она што е важно да го знаете е […]

Доколку во последните неколку дена се чувствувате лошо, крвниот притисок ви варира, чувствувате главоболки, болки во зглобовите, нервозни сте, нерасположени и имате зголемена желба за сон и повеќе калорична храна, причината може да биде временските промени кои редовно ги искусуваат 30 проценти од населението. Имено, наглите временски промени и големите разлики во температурата на воздухот […]

Слатките производи се многу вкусни, како и сите останати кои содржат малку засладувач во нив.         Но, факт е дека не треба да се претерува со количината на шеќер која ја консумираме.   Тоа може да доведе до негативни ефекти, а за да препознаете дали одите во крајност, постојат секако знаци со […]