Категорија: здравје

Музиката го извлекува најдоброто кај луѓето, особено кога ја слушаме наутро. Ако обично се будите под стрес и мрзливи, вклучете ја плејлистата и уживајте во омилените хитови. Веднаш ќе се чувствувате посреќни и попродуктивни. Ова исто така влијае на тоа како се будите и го започнувате денот. „Bright Side“ ги собра сите причини зошто слушањето […]

Ако имате воспаление на увото или на уринарниот тракт, ова е идеален начин за ублажување на болката. Секако, дури и ако не сте склони кон настинки, запомнете го овој „трик“. Се што ви треба е една и половина шолја крупна морска сол и чист памучен чорап. Постапката е како што следува: – Ставете ја солта […]

Овие утрински вежби ќе помогнат во согорувањето на калориите и подобрување на функцијата на мозокот. И – убав бонус – не одземаат многу време! Многу луѓе сакаат да изгубат вишок килограми или само да се одржат во добра форма, но не секој има доволно време за долги тренинзи во теретана. Затоа фитнес експертите нудат петминутна […]

Полиците во супермаркетите и аптеките се преполни со витамини и минерали, а маркетингот за нив никогаш не бил посилен. Но, дали навистина ни се потребни сите? Националната здравствена служба на Англија (NHS) вели дека идеално секој треба да ги добива сите витамини и минерали што им се потребни со здрава, урамнотежена исхрана – но многумина […]

Факт е дека кашлањето најчесто е предизвикано од некоја патологија, а ноќната кашлица е особено заморна и проблематична. За да се утврди причината за кашлицата, пулмолозите наведуваат дека најпрво е потребно да се одговори на прашањето дали кашлицата е дел од секојдневните симптоми, бидејќи доколку се јавува само навечер има конкретни причини за тоа. Ова […]

Нема ништо поедноставно од ова и може да ви биде од голема корист. Кога станува збор за слабеење,веднаш на ум ви доаѓаат вежбање,теретана и гладување.Ништо не треба да се форсира,ниту навиките да се менуваат одеднаш.Патот до здравите навики е поплочен со постојано учење,слушање на суштинските телесни потреби и истрајност. Вистина е дека корекција на исхраната […]

Зеолитите претставуваат група минерали од сложени хидрирани силикати на натриум,калиум и калциум и имаат хидротермално потекло,најчесто се појавуваат покрај млади вулкански карпи.Дали зеолитот навистина може да помогне на здравјето и кои се неговите предности и недостатоци? Современиот начин на живот полн со стрес,брзање и нервоза принудува многумина од нас да посегнат по некакви препарати кои […]

Во античка Грција, Рим и Арапскиот Полуостров, невенот се користел поради неговите лековити својства за лекување на низа проблеми – од убоди од шкорпија до изгореници и хемороиди. Подоцна, за време на Првата светска војна, цветовите и лисјата на невенот се нанесувале за да се дезинфицираат отворените рани на повредените и ранетите и да се […]

Претстојното префрлање на „зимско сметање на времето“ би можело да предизвика проблеми кај луѓето со деменција, објави Би-Би-Си. Здружението за Алцхајмерова болест Британија вели дека враќањето на часовниците наназад, што не очекува викендов, може да ги дезориентира овие лица. Како што зимските утра стануваат потемни, на луѓето со деменција може да им биде тешко да […]

Превртувањето очи не е гест што исклучиво го користат жените, но науката објасни зошто дамите сакаат да го прават тоа. – Женското превртување очи е делумно еволутивна стратегија – објаснува д-р Трејси Виланкур, која во 2013 година спровела студија и докажала дека ова однесување е како вроден тик. Во текот на еволуцијата, жените ја прикривале […]

1. Чекор Најдете го болното место на вратот со прстите, користејќи ја десната рака ако болката е на десната страна или левата рака ако е на левата страна на вратот. 2. Чекор Притиснете го болното место со прстот или прстите (во зависност од површината). Болката мора да биде силна, но поднослива. Ако не можете добро […]

Пејачката Тијана Дапчевиќ ослабела 15 килограми за само четири месеци. Како што еднаш раскажала, со урамнотежена исхрана и малку физичка активност килограмите се стопиле. – На тој чекор се решив кога сфатив дека повеќе не се чувствувам добро во своја кожа, и дека не можам да облечам одредени парчиња облека – изјавила Тијана во една […]

Откако нè научи како да ги средиме нашите плакари и да ја подобриме организацијата на нашиот животен простор, Јапонката Мари Кондо во својата нова книга „Kurashi at Home“ ги учи читателите како овoj jапонскиот концепт на живот се однесува на вашиот начин на размислување и модели на однесување. Накратко, ако го организирате вашиот животен простор, […]