Категорија: здравје

Откријте која поза за спиење е најдобра за вас, а која потенцијално може да предизвика проблеми… Според фенг шуи, положбата на телото за време на спиењето има многу поголемо влијание врз здравјето и психолошката состојба на човекот отколку што сме свесни. Во принцип, важно е креветот да не се наоѓа на местото каде што се […]

За многу жени тоа значи дека барем еднаш месечно треба да искусат болки и грчеви кои не секогаш знаат како да ги запрат. За време на менструалниот циклус карактеристични се интензивните болки во стомакот и во лумбалниот дел. Во некои случаи се јавуваат и мачнини, дијареа, задржување на течности и главоболки, па ретко која жена […]

Нутриционистката Лора Браун зборуваше за здравјето на нашиот црн дроб, но и за храната што треба да ја избегнуваме за да бидеме што е можно поздрави. Пржената и преработената храна се на врвот на листата на нездрави намирници кога станува збор за црниот дроб. – Луѓето треба да се држат настрана од повеќето преработени и […]

Нам ни е јасно дека течењето на носот е во служба на чистење – носот се обидува да се ослободи од вирусите и алергените со производство на повеќе слуз. Пробајте ги овие три трикови и ослободете се од овој симптом. Доволно течност Ова е особено важно за да се активираат мукозните мембрани, за да може […]

Процесот на дишење практично поминува незабележано во нашето секојдневие, а да не беа науката и медицината, немаше ни да бидеме свесни за многу работи. Па, одамна е утврдено дека всушност дишеме дури 75 проценти преку едната ноздра, додека само 25 проценти од дишењето го прави другата. И не, ова не се однесува на тој досаден […]

Која е улогата на генетиката кај андрогената алопеција? Прогресивното губење на косата е исклучително честа појава. Во светот, дури 85 отсто од мажите и 40 отсто од жените го имаат овој проблем. Најчестиот тип на опаѓање на косата кај мажите е андрогената алопеција, кога косата обично се проретчува на врвот и на страните на главата. […]

Проблемите со сонот одамна се секојдневна појава за многу луѓе, а едно од најсериозните и најраспространетите нарушувања на спиењето е несоницата. Спаѓа во групата на болести на нервниот систем. Се карактеризира со потешкотии при спиење, многу лесен сон и чести будења во текот на ноќта со потешкотии во повторното влегување во состојба на спиење. Несоницата […]

Хипертироидизмот се јавува почесто на возраст од 20 до 50 години, а од сè уште нејасни причини се јавува околу седум пати почесто кај жените. Хипертироидизмот е болест на тироидната жлезда која се јавува како резултат на прекумерно производство и лачење на хормоните Т4 и Т3. Причината е автоимуно заболување на тироидната жлезда (Баседовова болест) […]

Густата крв или хиперкоагулабилноста е состојба кога крвта е погуста и леплива отколку што треба. Ако некој има проблем со хиперкоагулабилност, тоа значи дека тој е повеќе склон кон формирање на згрутчување на крвта, односно тромбови, кои се најголемите виновници за појава на срцев или мозочен удар. Густата крв може да влијае на снабдувањето со […]

И покрај зголеменото ниво на свесност за здравјето, преполните спортски сали и потребата од вежбање заради здравје, единствената аеробна активност која навистина ретко добива заслуга е пешачењето. Иако пешачењето нуди многу бенефиции за менталното и физичкото здравје како и другите аеробни вежби – но со многу помал напор и оптоварување на телото – некако падна […]

Доколку не пиете доволно вода дневно, може да почувствувате голем број непријатни симптоми како што се раздразливост, проблеми со концентрацијата… Хидратацијата во текот на денот е задолжителна бидејќи губиме вода кога дишеме, се потиме… Ова последното е особено важно е да се земе предвид кога се работи за вежбање. Хидратацијата е клучна кога вежбате. Вежбањето […]

Настинките се чест вирусен проблем кој се појавува во облик на пликови на или околу усните. Херпес симплекс вирусот (HSV) е главната причина за херпес, а може да се пренесе преку контакт со лице кое има активен вирус или преку контаминирани предмети како што се пешкири, чаши или прибор за јадење. Симптомите на херпес вклучуваат […]