здравје – Страница 188

Многу луѓе се прашуваат дали овој пијалок може да има негативно влијание врз здравјето.Во топлите летни денови лекарите советуваат секогаш да сте доволно хидрирани, а покрај обичната вода, луѓето често посегнуваат и по газирана вода, бидејќи чувствуваат дека таа повеќе ги лади. Покрај тоа, често може да се слушнат шпекулации дека газираната вода е добра […]

Самата помисла на тренинг не насочува кон одење во теретана, трчање надвор или одвојување катче внатре во домот, кое ќе биде нашата домашна теретана. Сепак, колку и да сакаме да го внесеме светот на фитнесот, здравите навики и вежби во нашиот дом, за некои тоа сепак не е соодветна опција. Во последно време на интернет […]

Проблемите со колената се чести, особено кај постарата популација, а екстремната болка може да ги попречи секојдневните активности, како што се одење или качување и симнување по скали. Повеќето проблеми со колената се резултат на постојан стрес и возраст, но повредите или ненадејните движења на напрегање исто така може да предизвикаат болка. Може да се […]

Витаминот Д има огромно влијание врз правилното функционирање на нашето тело. Влијае и на здравјето на нашите коски и зглобови. Покрај тоа, одговорен е и за правилното функционирање на нервниот систем, мозокот и тироидната жлезда. Експертите тврдат и дека има антиканцерогени својства. Покрај тоа, позитивно влијае на изгледот на нашата кожа. Недостатокот […]

Високите температури се погодни за активности како што се пливање, сончање и други летни радости, но треба да се запомни дека топлината не е секогаш добра за здравјето на луѓето. Важно е да се обрне внимание на различни аспекти на здравјето, бидејќи некои органи може да страдаат поради високите температури. Можеби не сте размислувале за […]

Да се пронајде адекватна поза за спиење често е невозможна мисија, па неретко се случува со часови да се вртиме во креветот без да заспиеме. Нови истражувања, меѓутоа, ни откриваат кои се најдобри, а кои најлоши положби за спиење и како тие влијаат на сонот и здравјето воопшто. Положба на фетусот […]

Од тост намази до десерти и смути, авокадото стана незаменлив дел од секое сериозно, модерно мени. Но, дали знаете кои се неговите најголеми нутритивни придобивки и како да ги дозирате? Популарноста на авокадото лежи во неговата богата, кремаста текстура и благ вкус. Постојат десетици сорти на авокадо, различни големини, бои и […]

Новото истражување дошло до заклучоци кои ќе ве израдуваат Не секој има можност да спие попладне, а експертите се обидоа да откријат колку оваа дремка е корисна за нашиот организам. Некои сметаат дека оваа навика не е добра бидејќи може да го наруши ноќниот сон, но и да укаже на сериозни болести и состојби. Сепак, […]

Мигрената е честа појава. А, оние кои „се справуваат“ со неа, знаат колку може да биде неподнослива. И секако не знаете кога може да се појави повторно. Во случај да Ве „фати“ на работа и не можете да одите дома, има неколку работи што би можеле да ги испробате за да си го олесните денот, […]

Пливањето е одлична форма на физичка активност за жените и е фантастично за ублажување на непријатните менструални симптоми. Дали е безбедно и здраво пливањето за време на менструацијата? Д-р Сузана Ансворт објаснува дека пливањето за време на менструацијата е сосема безбедно и може да биде корисно бидејќи вежбањето може да ги ублажи менструалните болки: „Дел […]

Кога станува збор за изборот на најефективната аеробна вежба за согорување калории за само 30 минути, се издвојуваат три вежби – трчање, возење велосипед и пливање. Секоја од овие активности има уникатни предности, а конечниот победник зависи од голем број фактори, вклучувајќи ги индивидуалните преференци, нивоата на фитнес и целите, пишува Newsbeast. Трчање Трчањето е […]

За да може нашето тело да функционира правилно, му требаат и доволни количини на минералот цинк. Дознајте која храна има најмногу и кои се знаците дека на телото му недостасува. Минералот цинк е еден од петте најважни минерали за човечкото тело, заедно со железо, калциум, магнезиум и калиум. Цинкот има […]

Неодамнешното истражување покажа дека, во просек, потребни се само 11 работни часа за нивото на стрес да се врати во нормала по периодот на одмор. Ова истражување, спроведено од Reed (бр. 1-то место за работа во Британија), сугерира дека ефектот на релаксација на одморот може да исчезне за нешто повеќе од еден работен ден. – […]

Категорија: здравје

Дали газираната вода го намалува или го зголемува крвниот притисок? Еве како тоа влијае на телото и дали навистина може да влијае на работата на срцето

Удобно кардио е нов тренд кој го обожаваат сите жени: Тренирање во пижами додека ја гледате омилената ТВ серија или читате книга

За коленото повеќе да не се вкочанува: Ако имате маслиново или рицинусово масло, проблемот е до половина решен

Депресија, зголемување на телесната тежина, промени во расположението… симптоми кои укажуваат дека ви недостасува овој важен витамин

Морате надвор по оваа топлина? Пред излегување направете ја оваа работа!

Дали спиете на страна, на грб или на стомак? Ова се најдобрите и најлошите пози за квалитетен сон и здравје на телото

Може да предизвика АЛЕРГИСКИ РЕАКЦИИ! Еве колку навистина е здраво авокадото

Попладневната дремка може да биде добра за мозокот: Истражувањата дошле до заклучоци кои ќе им се допаднат на сите што сакаат да прилегнат по ручекот

Страдате од мигрена? Еве што може да ја ублажи

Што се случува кога пливаме во текот на ОНИЕ денови? Експерт објаснува како водата влијае на надуеноста и грчевите

Која активност согорува најмногу калории – пливање, трчање или возење велосипед?

ДАЛИ ВИ НЕДОСТАСУВА ОВОЈ МИНЕРАЛ? Можеби се прашувате што се случува со вашата КОСА и КОЖА, зошто сте нерасположени и БАВНИ, ова е причината

Колку време е потребно за да се врати стресот на работа по одморот: Спремете се за изненадување