Категорија: здравје

Доколку не сте сигурни колку вода внесувате во текот на денот, решете го тестот што го објави Американската национална академија за медицина. Сè што треба да направите е да ја повлечете кожата на задниот дел од раката со помош на палецот и показалецот. Држете неколку секунди и отпуштете ја. Ако кожата веднаш по пуштањето се […]

Иако можеби никогаш нема да го помислите тоа, научниците предупредуваат дека всушност постои силна врска помеѓу две навидум неповрзани работи. Имено, долготрајната изложеност на сообраќајна бучава е поврзана со зголемен ризик од срцеви заболувања, а неодамнешните истражувања дадоа дополнителни детали за оваа необична врска. Тие проучувале речиси 500 возрасни лица На веб-страницата на платформата „Здравје“ […]

Драги наши дами, конечно можеме да кажеме дека идеалниот тренинг е пронајден! Има ли нешто подобро од здрав живот и обновена гардероба? Трговскиот центар може да стане одлична замена за теретана, а наместо само убаво чувство, дома ќе си носите нови работи. Затоа одете на шопинг! Облечете ги удобните патики и испробајте ги овие „вежби“. […]

Вежбањето по напорен ден или, уште полошо, на жештина ретко на кого му одговара. Ако не можете да се натерате да почнете да вежбате, одвојте само 20 минути за вежба која позитивно ќе влијае на вашето целокупно здравје. Со оваа вежба за релаксација, која наликува на техника на јога, лесно ќе го решите проблемот со […]

Многумина од нас не можат да замислат ден без попладневна дремка. Таквите луѓе едноставно не функционираат нормално и навистина многу им значи оваа мала пауза од обврските. Понекогаш сме толку уморни што ни е препорачливо да се одмориме, но истражувањата покажаа дека претераното дремење може да биде штетно. Од друга страна, ни помага да спречиме […]

На крајот на краиштата, хартиените сламки можеби не се толку еколошки прифатлива алатка за пиење – белгиските истражувачи открија дека овој таканаречен „еколошки“ прибор е токсичен и затоа потенцијално полош за животната средина од извалканите пластични сламки, според новата студија објавена во списанието Food Additives & Contaminants. – Сламките направени од растителни материјали, како хартија […]

Пред да купите додатоци на магнезиум, има некои работи што треба да ги знаете. 1. Колку магнезиум ни е потребен? Природно се наоѓа во коските, мускулите и клетките, а ни требаат 310 до 420 милиграми магнезиум дневно. 2. Зошто да земате суплементи? „Тоа е клучен електролит кој му е потребен на телото и кој влијае […]

Дали претерувате со туширањето во текот на летните денови? Се наметнуваат голем број прашања во однос на оваа тема, како кога е оптималното време од денот за туширање и изборот на вода за оваа намена. Експертите, особено дерматолозите, нудат одговори на овие прашања. Според нив, има одреден број на пати колку треба да се тушираме […]

Јапонците се познати по нивниот долг животен век и ниската стапка на заболувања Повеќето од нас често бараат инспирација од различни култури кога станува збор за здравјето и долговечноста. Јапонската култура е една од нив, а луѓето таму се познати по нивниот долг животен век и ниската стапка на заболувања. Тие строго се придржуваат до […]

Нападите на паника може да вклучуваат потење,пецкање на рацете, забрзан пулс, тресење, чувство на пропаѓање и страв од умирање. Џенифер Андерс, психолог со седиште во Колорадо, објави видео на кое на своите следбеници им покажува метод за запирање на нападите на паника. Видеото стана вирално, собра 2,7 милиони прегледи и десетици илјади лајкови. Необичното е […]

Жените почесто страдаат од низок крвен притисок отколку мажите Иако обично се предупредува колку е опасен високиот крвен притисок и се верува дека е подобро кога е низок отколку висок, нискиот крвен притисок не е шега и важно е да се контролира. Вредноста на крвниот притисок што е помала од очекуваната за поединецот под одредени […]

Сите добро знаеме дека вежбањето е клучно за добро здравје. Се советува да избереме некоја физичка активност која ќе ни користи, но и ќе ни донесе здравствени придобивки, било да е тоа обична прошетка, трчање, теретана или некој групен тренинг. Освен што прави да изгледаме подобро, што се случува во нашиот мозок кога вежбаме? Според […]

Малите капки создадени со прскање на вода можат да патуваат и до два метри Докторка откри алармантна причина зошто никогаш не треба да пуштате вода додека седите на тоалетот. Во видеото објавено на „TikTok“, д-р Мехравих Сеиед Сајах рече дека вака може да се контаминирате со бактерии: – Кога ќе се исплакне тоалетот без да […]