Категорија: здравје

Крајно време е да се активирате Доколку сакате да ги затегнете мускулите на задникот и бутовите, имаме предлог за вас. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 15 минути. Важно е да ги правите правилно и да не го прескокнувате тренингот. Погледнете го планот за тренинг ТУКА.

Еден од начините за регулирање на ова „нарушување“ е пластичната хирургија, која генерално не ја препорачуваат лекарите Кај повеќето жени, едната дојка е значително поголема од другата. Најчесто се работи за онаа што е на доминантната страна: за левак – левата, за деснак – десната. Зошто се случува ова и дали е опасно по здравјето, […]

Студија на научниците покажа дека маската за очи, која ја блокира светлината за време на спиењето, може да ја подобри функцијата на мозокот на една личност следниот ден. Научниците истакнуваат дека амбиенталната светлина може да влијае на структурата и времето на спиење. „Спиењето е од суштинско значење за будноста и за подготовка на човечкиот мозок […]

Покрај лековите и големата количина течност за воспаленија на мочниот меур и уринарни инфекции, помага и сода бикарбона растворена во вода. Чувството на печење при мокрење е најчестиот симптом на уринарна инфекција или инфекција на мочниот меур. Најчеста причина за проблеми кај жените е бактериска инфекција која стигнува од дебелото црево, преку уретрата, сè до […]

Совршена подготовка за новиот ден Јогата е одличен баланс помеѓу релаксацијата и затегнувањето на мускулите. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути. Најдобро би било да ги правите наутро. Погледнете го планот за тренинг ТУКА.

Нискиот крвен притисок е состојба кога вредноста на притисокот е помала од очекуваната за поединец под одредени услови. Секако, тоа зависи од возраста, полот и општата здравствена состојба, а медицинската платформа Healthline пишува дека хипотензијата кај возрасните се смета за отчитување на крвниот притисок помал од 90/60. Најчести симптоми на низок крвен притисок се замор, […]

Подгответе се за жесток ритам Доколку сакате да ја доведете линијата во ред, крајно време е да се активирате. Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 40 минути. Ве очекува многу пот и напорна работа. Но, сето тоа ќе се исплати наскоро. Погледнете го планот за тренинг ТУКА.

Сакате тенок струк и плочки на стомакот? Ви предлагаме комплет домашни вежби во траење од 10 минути. Правете ги секој ден и наскоро ќе почнете да ги забележувате првите промени. Немате повеќе изговори, почнете да вежбате! Погледнете го планот за обука:

Верувале или не, гледањето готварски емисии или видеа на социјалните мрежи може да влијае и на зголемување на телесната тежина! За оваа студија, истражувачите од Универзитетот Корнел во Њујорк следеа неколку стотици жени кои ги следат страниците на бројни готвачки емисии на социјалните мрежи и се љубители на готвењето. Во текот на една година морале […]

Измешајте неколку здрави намирници Се покажа дека лукот е природен начин за отстранување на блокадите во артериите, како и намалување на крвниот притисок и нивото на лошиот холестерол. Може да го намали и нивото на шеќер во крвта, што помага при слабеење, бидејќи кога нивото на шеќер е во нормални граници, полесно е да се […]

Мора да бидете упорни Доколку сте решиле да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас. Сет вежби во траење од 10 минути кој е наменет за почетници. Најважно е да бидете упорни и правилно да ги правите сите вежби. Вашите напори сигурно ќе се исплатат. Погледнете го планот за тренинг ОВДЕ.