Категорија: здравје

Престојот на море е идеална можност за воведување одредени промени во секојдневните активности. Меѓу другото, ако сакате да пешачите, сега е идеално време да ја замените вообичаената рутина со прошетки во море, кои дополнително ќе ја подобрат вашата кондиција. Оваа вежба со низок интензитет е идеална за оние денови кога можеби сте премногу уморни за […]

Четката за заби може да ја истисне киселината од храната и да ја оштети глеѓта. Сигурно уште како дете сте слушале дека после секој оброк треба да ги миете забите. Сепак, денешните експерти велат дека овој совет е всушност погрешен. На социјалната мрежа на докторката по стоматолошка медицина, д-р Јелена Усиљанин, има објаснување зошто не […]

Ако поминувате само 20 минути дневно во градски парк, ќе се чувствувате посреќни и позадоволни, а не мора ни да вежбате, покажува новото истражување на американските научници. Студија сугерира дека градските паркови им овозможуваат на корисниците да се „нурнат“ во природата, што носи значителни физички и ментални придобивки, како што се намалување на стресот и […]

Рецепт за масло од лаванда – еве како сами да го направите за нега на кожа и коса, а се користи и за помош при несоница. Може ли нешто да биде порелаксирачко од опојниот мирис на лаванда? Маслото од ова прекрасно цветно растение се користи во служба на убавината и здравјето, а особено е популарно […]