Категорија: здравје

Тромбозата може да доведе до срцев удар, мозочен удар или целосно откажување на белите дробови Тромбозата се јавува поради стагнација на крв, која често е предизвикана од некаква повреда или седечки начин на живот. Ова е потенцијално фатална состојба која може да доведе до срцев удар, мозочен удар или целосно откажување на белите дробови. За […]

Моќно средство Ако сакате да спречите настинка, најдобро е да пиете топла вода, чај и млеко измешани заедно, како што препорачува древниот индиски метод на ајурведско лекување. На сето ова добро е да додадете и малку ѓумбир. Но, доколку веќе се појавила настинка, треба да останете на топло место, а и повеќе пати на ден […]

Овие вежби се идеални и за затегнување на задникот Не заборавајте – вежбите за истегнување се исто така многу важни. Денес ќе се фокусираме на нозете и задникот. Ви предлагаме сет од одлични вежби во траење од 8 минути. Не бидете мрзливи и почнете да вежбате! Погледнете го планот за тренинг TУКA.

Истражувањата потврдија дека ресвератролот кој се наоѓа во црвеното вино има слични ефекти како вежбањето кога станува збор за ефектите по здравјето. Ресвератролот ја подобрува физичката издржливост, има корисен ефект врз силата на срцето и мускулите. Ако ви е жал да испиете уште неколку чаши за време на празниците, нека не ви е, бидејќи научниците […]

Лесно се прави Раните пролетни листови од глуварче се користат за подготовка на салати, а се препорачуваат во исхраната на трудниците, доилките и жените во менопауза. Можеме да користиме и цветови од глуварче, а најдобро се берат напладне кога се најотворени. Цветовите од глуварче најчесто се користат за подготовка на сируп кој може да се […]

Вистинскиот начин да добиете плочки на стомакот Ако сакате да ги затегнете стомачните мускули, се што ви треба е добра волја и една перница. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 10 минути. Бидете упорни и резултатите нема да изостанат. Почнете да вежбате сега! Погледнете го планот за тренинг ТУКА.

Сетилото за мирис може постепено да исчезне со текот на годините поради загадениот воздух Благодарение на сетилото за мирис, ние го доживуваме светот околу нас. Покрај убавите мирисни ноти, ги чувствуваме и оние непријатните, па на тој начин сетилото за мирис навреме не предупредува на можна опасност, како што е пожар, на пример. За време […]

Нездравиот начин на живот и исхрана доведуваат до недостаток на одредени витамини или минерали, а не е тајна дека се поголем број луѓе го имаат овој проблем. Витаминот Ц е една од најважните есенцијални хранливи материи што треба редовно да се консумираат за да се спречи неговиот недостаток, што може да доведе до сериозни здравствени […]

Болка во долниот дел на стомакот, градите и долниот дел на грбот, како и слабост, грчеви, раздразливост, се само дел од симптомите на менструалниот циклус. Додека некои жени лесно го преживуваат и не го чувствуваат, има и такви кои дури и завршуваат во болница поради тешките менструации. Меѓутоа, проблеми со менструацијата може да предизвикаат и […]

Добрите навики за спиење можат да го продолжат животот на луѓето до пет години, покажа американско истражување објавено денес. Како што објави британски Телеграф, студијата спроведена од 2013 до 2018 година, врз основа на повеќе од 170.000 луѓе, со просечна возраст од 50 години кои живеат во САД, покажа дека оние кои имаат пет фактори […]

Ослободете се од проблемите со зглобовите Генадиј Петрович Малахов, руски експерт за народна медицина, кој во повеќе од 60 книги презентирал како се третираат 200 најраспространети болести, смета дека зглобовите и коските не болат затоа што со текот на времето во нив се акумулираат калцификати на сол, кои треба да се исфрлат. По две недели, […]

Пиењето кафе на празен стомак не е единствената штетна утринска навика што ја практикуваме. Имено, денес речиси и да нема човек кој не го крева телефонот веднаш штом ќе ги отвори очите. Не се работи само за исклучување на алармот, туку за гледање и скролање низ социјалните мрежи. Докторот Јоханес Вимер смета дека ова е […]

Вежби за сите мускули Пилатесот е одличен начин да ги активирате сите мускули, но и да се разбудите. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 30 минути. Не чекајте, почнете да вежбате сега! Погледнете го планот за тренинг ТУКА.