Категорија: здравје

Дали барате едноставен, ефикасен и брз тренинг за нозете кој ќе ги зајакне вашите мускули и ќе ви помогне да се вратите во форма? Можете да го најдете на YouTube каналот „Mad Fit“ на популарната канадска фитнес блогерка Меди Лимбурнер, која моментално има шест милиони претплатници. Една од причините за популарноста на каналот е збирката […]

За подобро функционирање на организмот Пробиотиците можат да помогнат да се намали ризикот од развој на алергии, особено кај доенчиња и деца. Пробиотиците се корисни бактерии кои можат да имаат здравствени придобивки. Јогуртот, кефирот и ферментираната храна (на пр. кисела зелка, кисели краставички) се богати со пробиотици. Пробиотиците може да се консумираат и како додаток […]

Притискањето на копчето за одложување на алармот, проверката на пораките и е-поштата на мобилниот телефон веднаш штом ќе се разбудите наутро или пиењето кафе прерано, може да биде главната причина за недостаток на енергија во текот на денот, според д-р Каран Раџ, доктор од Британскиот институт за јавно здравје во Лондон кој го објави тоа […]

Сите веќе знаеме дека кафето има многу здравствени придобивки, но она што не е добро е тоа што создава кисела средина за размножување на бактериите во устата. Кафето содржи танини, молекули кои се лепат на забите и предизвикуваат пожолтување. Дури и една шолја кафе може да предизвика забележителна промена на бојата на забите. Иако целосното […]

„Ова не значи дека Ковид-19 е завршен како глобална здравствена закана“, забележуваат експертите Претставници на Светската здравствена организација рекоа дека Ковид повеќе не е глобална здравствена закана. – Со голема надеж изјавувам дека Ковид-19 не е глобална здравствена закана – рече генералниот директор на Светската здравствена организација Тедрос Аданом Гебрејесус и додаде: – Ова не […]

Говедското, свинското, јагнешкото и козјото се црвено месо, кое е розово или црвено кога е сурово и потемно кога се готви. Црвеното месо е богато со есенцијални хранливи материи како протеини, железо и витамин Б12, а исто така е многу вкусно. Но, дали некогаш сте се запрашале што се случува со вашето тело ако јадете […]

Сигурно сте виделе реклами каде луѓето стануваат доста рано полни со енергија, а ако сте од оние луѓе на кои им е едноставно незамисливо и им треба одмор дури и после спиење, треба да знаете дека има причина за тоа и дека е не е невозможно да се разбудите наспани. Всушност, не се работи за […]

Откријте која поза за спиење е најдобра за вас, а која потенцијално може да предизвика проблеми… Според фенг шуи, положбата на телото за време на спиењето има многу поголемо влијание врз здравјето и психолошката состојба на човекот отколку што сме свесни. Во принцип, важно е креветот да не се наоѓа на местото каде што се […]

За многу жени тоа значи дека барем еднаш месечно треба да искусат болки и грчеви кои не секогаш знаат како да ги запрат. За време на менструалниот циклус карактеристични се интензивните болки во стомакот и во лумбалниот дел. Во некои случаи се јавуваат и мачнини, дијареа, задржување на течности и главоболки, па ретко која жена […]

Нутриционистката Лора Браун зборуваше за здравјето на нашиот црн дроб, но и за храната што треба да ја избегнуваме за да бидеме што е можно поздрави. Пржената и преработената храна се на врвот на листата на нездрави намирници кога станува збор за црниот дроб. – Луѓето треба да се држат настрана од повеќето преработени и […]

Нам ни е јасно дека течењето на носот е во служба на чистење – носот се обидува да се ослободи од вирусите и алергените со производство на повеќе слуз. Пробајте ги овие три трикови и ослободете се од овој симптом. Доволно течност Ова е особено важно за да се активираат мукозните мембрани, за да може […]