здравје – Страница 215

Памтењето е ментална активност со која се потсетуваме на информации кои веќе сме ги доживеале или научиле во минатото. Тоа е сложен систем заснован на многу мозочни процеси и е клучен дел од нашите животи. Затоа е многу важно здравјето на нашиот мозок и работата на тоа како да ја подобриме […]

Многумина имаат проблем со штитната жлезда и без да се свесни за тоа. Честото дебелеење или неможноста да се ослаби како претходно укажува и на лошото функционирање на штитната жлезда. Тоа може да биде сериозен проблем ако не се открие навремено или ако не се третира соодветно. Ако имате некои слични […]

Куркумата е моќен индиски зачин кој освен за подготовка на вкусни јадења, се користи и за зајакнување на имунитетот и за подобрување на здравјето. Со векови се користи како природен лек и има моќни антисептички и антиинфламаторни својства, а важи и за силен антиоксидант. Исто така, куркумата успешно се бори против […]

Во последно време често можеме да слушнеме за повеќе производи дека се т.н. „супер храна”. Ако под таква храна подразбираме храна која има некаков ,,магичен ефект” или има бенефити сама по себе, без да се практикува балансирана, правилна исхрана, грешиме. Но, ако под ,,супер храна” подразбираме вид на храна кој, во склоп на правилната исхрана, […]

Докторката Џес Андраде смета дека сите треба да носиме чорапи во кревет – можеби не е секси, но помага да заспиеме побрзо. „Носењето чорапи ќе ги загрее стапалата и ќе ги отвори крвните садови кои ќе го оладат телото. Кога телото се лади, тоа е сигнал до мозокот дека е време за […]

Калциумот ни е потребен за телото правилно да функционира, а кога имаме недостаток, тоа може да се манифестира со низа здравствени проблеми. Тој е еден од најважните минерали, кој го има во млечните производи и темно зелениот зеленчук. Ако го земате преку суплементи, мора дополнително да земате и витамин Д за да […]

Болката во човечкото тело може да стане неподнослива, но ништо не може ни да се спореди со болката на забот. Забоболката може да биде опасна бидејќи е поврзана со делови од главата и е поблиску до мозокот од кој било друг орган. Заболекарите прават сè во својата моќ за да ја отстранат, но постојат и […]

Пешачењето е најлесниот и наједноставниот начин на физичко движење. Докажано е дека пешачењето го подобрува расположението, го штити здравјето и помага при слабеење и одржување на посакуваната телесна тежина. Проверете колку чекори правите во просек и дали се доволни за слабеење. Пешачењето е суштински помошник за слабеење, одржување на саканата телесна тежина и кондиција. Одењето […]

lepa-devojka-braon-kose-pije-vodu-vrucina-leto-hidratacija-830x0-1.jpg

Кога телото не ја добива потребната течност, може да дојде до дехидрација, која може да се манифестира во различни форми. Благите симптоми на дехидрација обично вклучуваат сува кожа, сува уста, темно или ретко мокрење, чувство на замор и вртоглавица. Сепак, сериозни компликации на поекстремна дехидрација може да вклучуваат конфузија, несвестица и брзо дишење, заедно со […]

Принципот на ајурведата е да го одржува телото во рамнотежа, а се верува дека човечкото тело има неверојатна способност да се лекува. Една од ајурведските практики е практиката на мучкање масло во устата, исто така наречено масло за плакнење на устата. Маслото за плакнење се користи како традиционален индиски народен лек за спречување на кариес, […]

Можеби не звучи толку лошо, но влијае на вашето ментално здравје. Ако сте личност која се извинува за тривијални работи кои можеби не се ни ваша вина или едноставно не бараат извинување, можеби сте забележале дека не се чувствувате добро кога го правите тоа. Кога се извинувате без вистинска причина, вашиот мозок можеби ви кажува […]

Почетокот на мозочниот удар може да предизвика слабеење на видот на едното или на двете очи. Дури 44 отсто од луѓето што доживеале удар рекле дека губењето на видот е силен симптом. Веројатно мислите дека мозочниот удар ги погодува само постарите луѓе, но секој лекар ќе каже дека тој може да му се случи секому. […]

Заборавете на изговорите и почнете да вежбате Ако сакате да ги тонирате мускулите на горниот дел од телото, време е да започнете со тренинзи. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 20 минути. Обидете се да ги правите правилно… и секој ден. Упорноста сигурно ќе биде наградена. Погледнете го планот за тренинг:

Категорија: здравје

Едноставни навики кои позитивно влијаат на здравјето на мозокот: Можете да ги применувате секој ден

Направете брз тест: Проверете дали тироидната жлезда работи правилно

Го зајакнува имунитетот и го регулира нивото на шеќер во крвта: Направете лековит напиток од куркума и лимон

Ги чисти крвните садови и го подобрува варењето: Еве за што е добро маслото од ленено семе

ДАЛИ ТРЕБА ДА СПИЕТЕ ВО ЧОРАПИ? Еве што велат експертите!

Вашето тело ви испраќа сигнали: Овие знаци укажуваат на недостаток на калциум

Ве мачи забоболка? Неколку природни лекови

Дознајте колку чекори е потребно да направите во денот ако сакате да ослабнете!

4 неочекувани причини зошто сте ДЕХИДРИРАНИ, а немаат никаква врска со водата!

Со ОВА треба да ја испирате устата секое утро: Спречува КАРИЕС и го убива лошиот здив!

ПРЕКУМЕРНО ИЗВИНУВАЊЕ: Зошто се случува и како да ја прекинеме таа навика?

Обрнете внимание: ова се знаци на тивок мозочен удар

Се е можно ако сте упорни: 20 минути од најдобрите вежби за горниот дел од телото (ВИДЕО)