Категорија: здравје

Мала промена во навиките може да биде многу корисна Дали некогаш сте сакале да го промените вашиот биоритам и да се обидете да се разбудите порано? Има уште една помалку очигледна, но важна причина за ова да се стави во акција сега. Ново истражување на научниците од Харвард покажува дека будењето еден час порано позитивно […]

Кога температурата на воздухот е ниска, нормално е рацете да ни се ладни. Меѓутоа, ако рацете ни се постојано смрзнати и не можеме да ги загрееме, тоа е знак дека телото е во проблематична состојба, како што се проблеми со циркулацијата и други, бројни болести. Промената на бојата на кожата на рацете и чувството на […]

На сите им се случува да вежбаат и да им се чини дека ништо не е постигнато. Можеби не сте спиеле добро претходната ноќ, не сте можеле да се оддалечите од работата или пробавте нешто ново што ви претставувало преголем предизвик. Фрустрирачки е да се чувствуваме немотивирани, исто и да се чувствуваме како да не […]

Кога сме уморни, понекогаш спиеме преку ден. Сакаме само малку да поспиеме и затоа често не гледаме во часовникот. Сепак, премногу сон во никој случај не е добар за телото, па затоа треба да станете порано. Постојат неколку работи кои му се случуваат на телото ако спиете премногу. 1. Ќе се чувствувате уште поисцрпено Чудно, […]

Ако за момент заборавиме на лошите манири, треба да се напомене дека опсесивното чепкање носот може и сериозно да го загрози вашето здравје. Особено, во ерата на коронавирусот… Најголемите ризици од чепкање на носот: Инфекции Ноктите можат да предизвикаат мали „исекотини“ во ткивото на ноздрите. Исто така, бактериите можат да навлезат во овие „исекотини“ и […]

Еден лекар на Тик Ток го привлече вниманието на деловите од телото кои често забораваме да ги измиеме, пренесува „NY Post“. Докторката Џен Кодл, која има преку 90 илјади следбеници, неодамна објави видео во кое открива 5 делови од телото кои луѓето не ги мијат доволно често, а на прво место е папокот. – Многу […]

Она што луѓето го покажуваат пред сите други, не значи дека го чувствуваат кога се сами, во своите четири ѕида. Како што има такви кои се тажни, апатични и немаат каде да одат и не прават ништо, има и такви на кои им се чини дека се е во ред, особено што не можат да […]

Бидете упорни и не се откажувајте Не можете да добиете рамен стомак и совршена линија преку ноќ. Затоа е важно да истраете и да не се откажувате… затоа што трудот ќе се исплати. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 15 минути. Можете да ги правите секаде и сега се зависи од вас. Не […]

Иако е сè уште рано, експертите се загрижени за новиот сој бидејќи има огромен скок во хоспитализациите Австралискиот портал „News.com.au“ пишува за тоа како се појавила нова опасна подваријанта на корона вирусот и дека може да биде најлоша досега. Опасната подваријанта на „Ковид-19“ прави хаос низ Америка и ОК и е означена од еден експерт […]

Студената сезона пристигна, а симптомите упорно го нарушуваат нашето секојдневие. При првиот знак на настинка, речиси сите трчаат во аптека, а според фармацевтите, токму тоа е најголемата грешка што можеме да ја направиме. Во повеќето случаи има повеќе штета отколку корист, тврди фармацевтот Абас Канани. – Повеќето луѓе одат во аптека по лекови при првото […]

Честопати си ветуваме дека ќе почнеме да се однесуваме со сопственото тело со поголема грижа и почит. Некои девојки планираат редовно да практикуваат јога и да учат сложени асани, но често таквите желби се ограничени само со претплата на неколку напредни сметки за јога на Инстаграм или пробна обука во студиото најблиску до дома. Ние […]

Кој може да одолее на богат оброк и чаша вино за време на претстојните празници! Кога ќе го надминеме празничниот делириум и ќе се отрезниме од јадење и пиење, сфаќаме дека нашето тело повеќе не изгледа онака како што сакавме. Сепак, тоа не мора да биде празничен кошмар за нас бидејќи добрата вест е дека […]

Ќе мора да пролиете многу пот додека не ги добиете првите резултати Ако приоритет ви се затегнат задник и тенок струк, ќе треба да пролиете многу литри пот за да ја достигнете посакуваната цел. Но, тоа не значи дека треба веднаш да се откажете, туку токму спротивното. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од […]