Категорија: здравје

Screenshot_11-1.png

popara12 март, 20231min00
Тагата е само чувство како и секоја друга емоција. Но, клиничката депресија е состојба која треба да се лекува. Бројни психолози и психијатри нагласуваат дека постои тенка линија помеѓу овие две состојби и дека често се случува човек да не успее да ја разликува тагата од депресијата, поточно тешката депресија.         „Во […]

Screenshot_9-3.png

popara12 март, 20231min00
Кратката попладневна дремка се поврзува со поголема ментална агилност, покажува ново истражување. Луѓето што спијат попладне подобро се изразуваат и имаат подобра работна меморија.       Во истражувањето се работело со 2.214 испитаници на возраст над 60 години во Кина. Испитаниците што спиеле попладне го правеле тоа во различен временски период и со различно […]

24304_shutterstock-1297544749_f.webp

popara12 март, 20231min00
Јапонците измислиле позната техника против мрзеливост наречена Кајзен. Техниката е да си кажете „Ајде да го правам ова само на шеесет секунди“. Земате книга и учите само 60 секунди, ни секунда помалку, ни секунда повеќе. Со тек на време тоа ќе ви стане забавно, па ќе си ги зголемите минутите, а несвесно ќе дојдете до […]

Fitnes-7-1.jpg

popara12 март, 20231min00
Пилатесот е одличен начин за активирање на сите мускули во телото. Ви предлагаме комплет домашни вежби за затегнување на мускулите на задникот и бутовите, во времетраење од 20 минути. Ова е одлична програма и за почетници. Најважна е упорноста и резултатот нема да изостане. Погледнете го планот за тренинг:

Screenshot_14.png

popara12 март, 20231min00
Иако се неопходни редовни гинеколошки прегледи, многу жени имаат тенденција да ги прескокнат. Покрај тоа, некои жени не посетуваат лекар дури и кога имаат болка или други гинеколошки симптоми кои можат да укажат на сериозни нарушувања.       За жал, занемарувањето на здравјето може да доведе до сериозни компликации кои лесно се спречуваат. Затоа, […]

Screenshot_7-6.png

popara11 март, 20231min00
Доколку чувствувате болка во стомакот, најчесто горење, помеѓу папокот и градната коска, време е да посетите лекар, бидејќи веројатно имате чир на желудникот. Исто така познат како пептичен улкус, тоа е рана што се формира во слузницата на желудникот или во првиот дел од тенкото црево.       Овој феномен најчесто е предизвикан или […]

217807_shutterstock-1022265208_ls.jpg

popara11 март, 20231min0
Без здрави црева, нема добро здравје Експертите пресметале дека просечна личност до 70 години јаде дури 100 тони различна храна и пие околу 40 000 литри течност, од кои најмалку една петтина се храна што нашето тело не може да ја вари или да ја користи како енергија, туку е отпад што се акумулира во […]

Screenshot_6-7.png

popara10 март, 20231min00
Веројатно сте слушнале за тврдењето дека ви се потребни најмалку 8 часа сон за да функционирате нормално. Универзитетот од Пен Стејт тврди дека сепак ви е потребен половина час повеќе ако навистина сакате да се наспиете.       Објаснувањето за 8,5-часовното спиење, според Универзитетот од Пен Стејт, е поради тоа што повеќето луѓе спијат […]

676-1-6.webp

popara9 март, 20231min00
Не чекајте состојбата да се влоши, туку веднаш побарајте лекарска помош. Кога бубрезите се компромитирани, може да се појават овие симптоми. Ако забележите повеќе од еден симптом, би било добра идеја да посетите лекар. Висок крвен притисок Високиот крвен притисок предизвикан од лошото функционирање на овие органи може да укажува и на бубрежна болест. Оток […]

Fitnes-6.jpg

popara9 март, 20231min00
Одличен начин да се ослободите од сета негативна енергија По напорниот ден, корисно е малку да се опуштите. Ви предлагаме сет на јога вежби во траење од 20 минути. Одлични се за истегнување на мускулите, но и за ослободување од негативната енергија. Погледнете го планот за тренинг:  

Screenshot_7-5.png

popara9 март, 20231min00
Ова нарушување на спиењето е еден од водечките фактори на ризик за – мозочен удар       Мозочниот удар е состојба опасна по живот која бара итна интервенција. Настанува поради блокирање на протокот на крв во делови од мозокот или поради пукање на крвните садови во мозокот, објаснува американскиот Центар за контрола и превенција […]

Screenshot_6-8.png

popara9 март, 20231min0
Добро е да знаете дека инфицираниот заб, пулсирањата во вилицата и придружните симптоми може да се ублажат додека не го посетите вашиот стоматолог.     Постојат неколку докажани природни лекови и методи како што се испирање на устата со солена вода или ладни облоги кои помагаат да се смири забоболката. Сепак, секое од овие решенија […]

f0ac26359ee3aafbcd40bccf9c55ed22f17087ba.jpg

popara9 март, 20231min00
Секој од нас се соочил со анксиозност во одредени животни ситуации, но кога оваа состојба станува секојдневна и почнува да го нарушува квалитетот на животот, важно е да се реагира и да се обрати кај стручно лице за помош, да се добијат одредени совети, техники и алатки за да се надминат нападите на паника. или […]