здравје – Страница 225

Често чувствуваме заситеност дури откако ќе внесеме големо количество на храна, што се последица на доцнење на сигналите кои од желудникот одат во мозокот. Желудникот главно не е поголем од тупаница кога е празен, но има капацитет да се прошири. Можеби некогаш сте се прашале зошто во еден момент сте гладни, […]

Се зависи од вашата упорност Не е лесно да се дојде до плочките на стомакот. Затоа е најдобро веднаш да започнете со вежбање. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 10 минути, кои ќе бидат сосема доволни за почеток. Бидете упорни и резултатите сигурно нема да изостанат. Погледнете го планот за тренинг:

Искористете ги овие неколку слободни денови целосно да се опуштите и да се подготвите за новата работна година која носи нови победи со што помал стрес! Дознајте како да го направите тоа подолу. Исчистете го нередот Користете слободен ден или попладне за чистење. Исчистете го плакарот и донирајте го она што повеќе не го носите, […]

Во зимскиот период вирусите се многу поотпорни, а нашиот имунитет е намален, па резултатот е почести настинки. Факт е дека во студените месец се разболуваме почесто отколку во топлите, но дали е вистина и дека токму студот е виновникот? И покрај стереотипот студ = настинка, не треба да заборавите дека настинките всушност се […]

Прилично е изненадувачки што нашите тела можат да го почувствуваат времето додека сме во длабок сон – но како точно функционира тоа? Па, нашето тело е контролирано од сноп од нерви познати како супрахијазматично јадро, сместени во средината на мозокот. Нервите играат витална улога во контролирањето на нашиот крвен притисок, температурата на телото и што […]

Меган Маркл, војвотката од Сасекс (41) има неверојатна фигура за која еден експерт од светот на фитнесот вели дека е резултат на пилатес. Експертот за порталот „Експрес“ зборуваше зошто пилатес е толку добра физичка активност, особено во зимските месеци. Меган Маркл практикувала јога уште од мала, а подоцна во животот развила страст за пилатес. Сопругата […]

Речиси шест милиони деца во светот се родени со вештачко оплодување (ин витро). Со оптимално лекување и правовремено третирање на проблемот, и до 80% од лицата што поради неплодност не би можеле да добијат дете, денес можат да станат родители. Ги бележиме најголемите митови за неплодноста што мора да ги знаат […]

Студеното и непредвидливо време во текот на зимата често е главна причина за настинка. А сезонскиот грип е нешто што многу луѓе не успеваат да го избегнат. Проверете кои се 9-те природни лекови против грип и настинка Вино Виното може да ви послужи повеќе какопрофилактично средство за заштита од грипи настинка, […]

Доколку не се излечи на време, високиот притисок или хипертензија може да биде смртоносна затоа што води до проблеми како што се Инфаркт и мозочен удар. Високиот притисок доведува до оптеретување на крвните садови, срцето и другите органи како што се мозокот, бубрезите и очите. Вишокот на килограми, гојазноста и повеќе […]

Балансирана исхрана полна со витамини и минерали е најдобар начин да останете здрави. Но, дури и кога се храните здраво, постојат шанси да Ви недостигаат хранливи материи поради одредена причина, како што е на пример, возраста. Анализата на крвта ќе ви го открие недостатокот на витамини, но нешто може да откриете и […]

Вистинскиот начин да започнете нов ден е да направите сет од јога вежби. Вие не само што ќе се опуштите, туку и ќе ги активирате сите мускули. Ова е совршен начин да се ослободите од сета негативна енергија и да се подготвите за секојдневните обврски. Време е да се активирате и да почнете да вежбате! […]

Ако често добивате херпес на усните, тогаш е вистинско време да видите што најдобро и најбрзо го решава овој проблем. Иако херпесот може да биде исклучително тежок и опасен, најлошо е кога ќе избие некаде на лицето и тешко е да се прикрие. Херпесот се јавува во форма на плускавци исполнети […]

Дали оставате чаша вода до вашиот кревет кога одите на спиење? Немојте да ја пиете кога ќе се разбудите! Ова е навика која ја имаат многу луѓе. Ако и вие сте едни од нив, сигурно имате забележано дека нејзиниот вкус е малку поразличен. За разлика од храната, водата не содржи шеќери и протеини кои стануваат […]

Категорија: здравје

Внимателно овие денови: Штетни работи што му се случуваат на нашето тело кога се прејадуваме

Сакате челични стомачни мускули? 10 минутни вежби кои мора да ги правите секој ден (ВИДЕО)

МАКСИМАЛНО ИСКОРИСТЕТЕ ГИ СЛОБОДНИТЕ ДЕНОВИ: Како потполно да се ослободиме од стресот пред да дојде новата година?

Зошто почесто се разболуваме во зима?

Постојано се будите ПРЕД ДА ЗАЅВОНИ АЛАРМОТ? Експертите објаснуваат зошто се случува ова

Меган Маркл практикува една активност со помош на која го одржува физичкото и менталното здравје – уште од дете

Не треба да им верувате: Пет митови за неплодноста

Лекарите советуваат: Како навреме да спречите настинка во текот на зимата!

Не ги игнорирајте: Ова се предупредувачките знаци за висок крвен притисок

АКО КОЖАТА ВИ Е ГРУБА И СУВА, ЧЕСТО СТЕ УМОРИ И ГО ГУБИТЕ АПЕТИТОТ, ТОГАШ ВИ НЕДОСТИГА ОВОЈ ВИТАМИН? Телото испраќа СИГНАЛИ кои не смеете да ги ИГНОРИРАТЕ

Сила, истегнување и опуштање: 30 минути јога вежби за целото тело

Ослободете се од херпесот преку ноќ: Нанесете еден од овие два волшебни домашни мелеми, кои сигурно ги имате во кујната

Секогаш оставате чаша вода до креветот додека спиете? Лекарите објаснуваат зошто ова е ОГРОМНА грешка