Категорија: здравје

Многу луѓе го занемаруваат папокот при туширање, а тој може да биде извор на непријатни мириси и почва за бактерии. Културата на миење на папокот не е претерано застапена, а треба да биде. Како што се испоставило, многу девојки не знаат како правилно да се грижат за оваа област. Папокот е мал и комплициран дел, […]

Станува збор за јога поза Ако сакате да спиете подобро, можеби ќе ви помогне оваа едноставна вежба. Една студија од Харвард покажа дека испитаниците кои вежбале јога осум недели спијат подобро и подолго од оние кои не вежбале. Ако не сте тип за јога, може да ви помогне само една вежба. Станува збор за вежбата […]

Време е да започнете со тренинзи По зимскиот пад, време е да ги активирате мускулите. Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 10 минути. Подгответе се да се испотите, а вашите напори сигурно ќе се исплатат. Погледнете го планот за тренинг:

Доколку решивте конечно да се активирате, имаме предлог за вас. 30-минутниот сет на пилатес вежби е одлична почетна точка. Најважно е да ги правите сите вежби правилно и да не го прескокнувате тренингот. Погледнете го планот за тренинг:

Постојат многу препораки за тоа како да се извршуваат секојдневните активности, па меѓу другото постои и соодветен начин за проветрување на просторијата, што е поважно отколку што изгледа. Свежиот воздух во просторијата каде што поминуваме поголем дел од времето е доста важен. Протокот на воздух и таканаречената размена на старото за новото, посвежото, е суштинска […]

Одвреме-навреме наидуваме на луѓе кои тврдат дека никогаш не се болни. Настинките ги заобиколуваат, епидемијата на грип не им може ништо и се однесуваат како Супермен со неверојатно силен имунитет. Која е нивната тајна? Истражувањата покажуваат дека тоа се навиките што тие ги следат и кои ги држат вирусите подалеку. Си легнуваат порано Луѓето кои […]

Оваа мешавина од мед и вода помага при запек. Дали знаевте какви ефекти има комбинацијата на топла вода и мед врз човечкото тело? Помага да изгубите тежина Шеќерот кој се наоѓа во медот е природен и здрав извор на калории. И не само тоа, туку оваа комбинација ќе ја намали зголемената желба за слатки. Го […]

Време е за сериозно вежбање Доколку цврсто одлучивте да започнете со тренинзи, имаме предлог за вас. Сет домашни вежби во траење од 24 минути ќе биде сосема доволен за почеток. Подгответе се за потење и жесток ритам! Погледнете го планот за тренинг:

Секој има свое посебно место каде ги чува лековите. Повеќето луѓе ги чуваат во кујната, но многу луѓе ги чуваат и во бањата. Грешка! Фармацевтите велат дека тоа е веројатно најлошото место за домашна аптека. Ако ги ставите во бањата, треба да знаете дека таму лековите ќе бидат изложени на висока влажност, што ќе влијае […]