здравје – Страница 227

Потребата за вода варира од човек до човек. Исто така и кај еден поединец може да постојат разлики во потребата од консумирање вода во различни периоди од животот. Најопшта е препораката да се пијат по 8 чаши вода дневно. Се разбира доколку е лето оваа количина може да биде поголема, а за […]

Етеричното масло од лаванда е едно од најпопуларните масла во светот. Постојат неколку видови лаванда, но маслото најчесто се дестилира од растението Lavandula angustifolia, член на семејството нане. Ова масло со векови е столб на ароматерапијата и хербалната медицина благодарение на неговите антиинфламаторни, антифугални, антибактериски, антисептични и ублажувачки својства. Во продолжение прочитајте повеќе за здравствените […]

Кога среде ноќ ќе ве разбуди грч на нозете, веројатно се прашувате што се случува. Колку и да трае грчот, не е пријатен и сакате што е можно поскоро да попушти. Ноќните грчеви се особено вознемирувачки затоа што се нагли и предизвикуваат затегнување на мускулите на долниот дел на ногата, понекогаш бутовите […]

Пилатесот е одличен избор доколку сакате да ги активирате сите мускули во вашето тело. Ви предлагаме комплет вежби во траење од 40 минути. Важно е да ги правите секојдневно, а резултатите наскоро ќе бидат видливи. Започнете со вежбање, без чекање! Погледнете го планот за тренинг:

Сите знаеме колку водата е важна за сите живи суштества. При раѓањето, телото на детето содржи околу 80% вода, додека во зрелоста таа количина е во просек околу 60%. Водата не хидрира, а тоа е важно од многу причини. Сепак, се поставува прашањето, што е подобро за здравјето – ладна или вода […]

Во која навика најмногу се пронајдовте? Внимавајте на исхраната, броите калории, вежбате и спиете по препорачаните осум часа? Иако сето тоа го правите секој ден, постојат некои навики за кои не сте свесни, а негативно се одразуваат на вашето здравје. Носење тесни фармерки Колку и да се популарни „тесните фармерки“, тие треба да се избегнуваат […]

Важно е да бидете упорни и да ги правите вежбите секој ден Доколку, пред се, сакате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас. 8-минутниот сет на вежби е совршен за почетници. Бидете упорни и не прескокнувајте тренинзи. Почнете да вежбате! Погледнете го планот за тренинг:

Дали сето тоа е маркетиншки трик? Сигурно сте забележале кога сте земале лекови за настинка или некоја друга болест, дека некои од нив се обоени. Иако повеќето лекови се со бела боја, пилулите и антибиотиците обично можат да бидат шарени – поточно, тие се состојат од две бои. Но, што всушност значи бојата на нив? […]

Додека топол туш прави да се чувствувате одлично по долгиот ден на работа или напорниот тренинг, миењето на телото и косата со ладна вода има и многу скриени придобивки. Имено, туширањето со ладна вода носи многу добри работи за нашето тело. Иако не мора да биде постојано, повремените ладни тушеви се одлични за вашето тело. […]

Инфекцијата на увото е болна состојба која може да доведе до оштетување на слухот, па затоа е многу важно да ја препознаете навреме и да се јавите на лекар за помош што е можно поскоро. Болката во увото е првиот знак дека се развива опасна инфекција во внатрешноста на тапанчето, но има и други симптоми. […]

Ако сте убедени дека сте во добра форма, тогаш добро ќе ви дојде мало тестирање. Ви предлагаме сет на тешки вежби за цело тело во траење од 47 минути. Подгответе се да се испотите и да вежбате сериозно. Ова е исто така одличен начин да проверите колку сте навистина фит. Погледнете го планот за обука:

Тоа е долгогодишното прашање во главите на сите почетници во теретана: „Колку од оваа физичка тортура треба да издржам пред да забележам промена во моето тело?“ Сепак, не грижете се дури и ако ви оди малку побавно, можеби тоа е вашето тело, количината на тренинг или правилна исхрана и правење вежби. Ако никогаш претходно не […]

Се препорачува за сите кои се склони кон чести настинки и воспаление на крајниците Рецептот кој ги освои интернет корисниците наводно потекнува од Монголија, а ветува дека ќе ве ослободи од болките во грлото, воспаление и кашлица за само четири часа! Во што е финтата? Во кимот! Овој природен „лек“ се препорачува за сите кои […]

Категорија: здравје

Вашето тело ве предупредува: Сигурни знаци дека не внесувате доволно вода во организмот

Го намалува прекумерниот стрес и ја негува КОЖАТА – Сите придобивки од етеричното масло од ЛАВАНДА

Дали често ве мачат грчеви во нозете, особено навечер? Експертите велат дека во еден случај треба да се загрижите

Најтешко е да се почне, но се исплати: 40 минути пилатес за целото тело

Решена дилемата: Што е поздраво да се пие – ладна или топла вода?

Не им обрнувате внимание, а лошо делуваат на организмот: Четири нездрави женски навики

Идеално за почетници: 8 минути супер ефективни вежби за мускулите на нозете (ВИДЕО)

Фармацевтите откриваат: Што значат различните бои на лековите и на што треба да обрнете посебно внимание

Седум предности на ТУШИРАЊЕ СО ЛАДНА ВОДА: Може да го подобри изгледот на кожата и косата, но и расположението

СИТЕ ГИ ИГНОРИРААТ првите симптоми на оваа честа болест – а може да биде МНОГУ опасна! Предизвикана е од нешто што СИТЕ го правиме

Проверете во каква форма сте навистина: 47 минути жестоки вежби за цело тело

По колку време се забележуваат резултатите од тренинг?

Стар монголски лек против болки во грлото и кашлица: Помага во рок од 4 часа