здравје – Страница 231

Практиката е секој последен викенд во октомври часовникот да се поместува на зимско сметање на времето, а ова прашање е регулирано со Законот за пресметување на времето. Поместувањето на часовникот се случуваат двапати годишно, во март и во октомври. И секогаш се наметнува прашањето: Како поместувањето на летно или на зимско сметање […]

Истражувањата покажуваат дека благата дехидратација може да има лошо влијание врз здравјето, расположението и нивото на енергија. Затоа е важно да пиете доволно вода и да ги препознаете првите знаци на дехидратација. Нашето тело се состои 60% од вода која секојдневно ја губиме преку урина, потење и дишење. Доколку не пиете доволно […]

Веруваме дека многу пати сте слушнале или прочитале колку утринското вежбање е важно за „будење“ на телото и добро за здравјето. Порано луѓето почесто ги применуваа утринските вежби и појадокот во своите четири ѕида, но со оглед на тоа дека начинот на живот стана побрз и стресен, се помалку луѓето имаат време за овие активности. […]

Најновото истражување покажа дека храната е повкусна ако ја јадеме со раце, но и многу поздрава! Нема човек кој не јадел пица или сендвич со раце, освен во некои ресторани кога правилата на бонтон налагаат дека сепак би било подобро и покултурно да се користи прибор. Сепак, заборавете на манирите, бидејќи најновото истражување, директно од […]

Сигурно има подобри алтернативи Речиси нема генерација која не користела пудра за бебиња, но во последниве години тие се доведуваат во прашање во однос на нивната безбедност за бебињата. Иако многу родители ја користат за да спречат осип од пелени кај бебињата, експертите велат дека бебешката пудра не е идеално решение. Американската академија за педијатрија […]

Бидете упорни и вашите напори ќе бидат наградени Најтешко е да се донесе одлука за вежбање на почетокот. Но, штом ќе помине воспалението на мускулите и ќе почнат да се забележуваат првите ефекти, сè ќе биде полесно. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 10 минути. Правете ги секој ден и вашиот сон за […]

Неговите изјави предизвикаа стотици различни коментари Уште од мали нозе ни ја всадуваат идејата дека појадокот е најважниот оброк и дека не смее да се прескокнува… Затоа и не е чудно што секогаш сме изненадени од спротивставени мислења. Лео Бокерија (82) е еден од најпознатите руски кардиохирурзи, професор и академик на Руската академија на науките […]

На социјалните мрежи за време на пандемијата КОВИД често имаше актуелни шеги, но и сериозни дискусии за тоа колку често треба навистина да се тушира, а некои, останувајќи дома, ги менуваа хигиенските навики, со што го прескокнуваа секојдневниот туш што им се чинеше – непотребен. Иако прашањето за одржување на хигиената е […]

Витаминот Д е важен за правилно функционирање на организмот. Недостатокот на витамин Д во телото може да доведе до депресија, а се поврзува и со дијабетес и некои видови рак. Од сите хранливи состојки кои ги внесуваме во организмот, најмногу треба да внимаваме со витаминот Д. Ако на вашето тело му недостасува […]

Општо е познато дека симптомите на срцев удар може да се воочат и пред да дојде до него. Нападот може да биде ненадеен и без предупредување, што го прави еден од најсмртоносните медицински состојби. До срцев удар доаѓа кога ќе се затне коронарната артерија. Поради тоа, крвта не може да дојде до […]

Овие вежби ќе ви помогнат да се опуштите по напорниот ден Кога ви треба одмор од напорниот ден или сакате само за да ги размрдате вкочанетите мускули, идеални се вежбите за истегнување. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 8 минути. Најдобро е да ги правите пред спиење, бидејќи на тој начин ќе ги […]

За ова прашање се дебатира со години, а интернетот изобилува со причини зошто некои спијат со чорапи, а некои без. Постојат дури и теории кои велат дека дали спиете со чорапи или не ја одразува вашата личност, па ако спиете без чорапи тоа според нив значи дека сте заштитнички настроени […]

Постојат многу симптоми кои укажуваат на недостаток на цинк, започнувајќи од чувства на напнатост и умор кои водат кон депресија, па сè до проблемите со кожата, косата и плодноста. Цинкот е неопходен и исклучително важен за доброто функционирање на имунитет, како и продукција на антитела и лимфоцити. Токму затоа тој има клучна функција во организмот, […]

Категорија: здравје

МРЗЛИВОСТ, ЗАМОР И ДЕПРЕСИЈА – Еве како ПОМЕСТУВАЊЕТО НА СТРЕЛКИТЕ НА ЧАСОВНИКОТ влијае на телото, очекувајте ги следните ефекти

НЕ ГИ ИГНОРИРАЈТЕ! КОИ СЕ ПОСЛЕДИЦИТЕ ОД ДЕХИДРАЦИЈАТА?

Персонален тренер ни ја истакнува важноста на утринската гимнастика: „На телото му се потребни најмногу 20 минути“

ОСТАВЕТЕ ГО ПРИБОРОТ, ХРАНАТА ТРЕБА ДА СЕ ЈАДЕ СО РАЦЕ! Вака е многу подобро, но не заборавајте едно – ЗДРАВЈЕТО Е ВО ПРАШАЊЕ

Дали бебешката пудра е БЕЗБЕДНА? Родителите ја користат против ОСИПИ, а еве зошто експертите не ја препорачуваат

Ако сакате манекенска става, треба да вложите многу труд: 10 минути домашни вежби за секој ден (ВИДЕО)

Руски кардиолог ги збуни сите: Појадокот е ЗЛО, оние кои го прескокнуваат, живеат подолго!

Дали навистина треба да се туширате секој ден?

ДОКОЛКУ ЗЕМАТЕ ВИТАМИН Д, ВНИМАВАЈТЕ Ви се заканува болка и висок крвен притисок

Дури 95% од луѓето кои преживеале срцев удар почувствувале барем 2 од овие симптоми еден месец претходно

Направете ги пред спиење: 8 минутни најефикасни вежби за истегнување (ВИДЕО)

Експертите откриваат: Дали е подобро да спиете со или без чорапи?

Обрнете внимание: Ова се сигурни симптоми дека на вашето тело му недостасува цинк