Категорија: здравје

8969d1de8600fbf5288aee4927d75cc696db6105.jpg

popara7 февруари, 20231min00
Ако телото е среќно и здраво, секој биолошки процес и функција се одвива во конзистентна временска рамка од ден на ден. Овој биолошки тајминг е познат како деноноќен ритам. Тој е одговорен за одржување на сè, од циклусот на спиење до хормоните на вашето тело, така што одржувањето на вистинскиот пат е од суштинско значење […]

652620_morning-1369446-960-720_f.jpg

popara6 февруари, 20231min00
Нутриционистката Наташа Ѓукиќ истакнува дека симптомите како стрес, замор, желба за храна и многу други укажуваат дека имате проблем со црниот дроб. Црниот дроб е најголемата жлезда во телото и ја игра улогата на централен метаболички орган. Овој моќен орган е одговорен за варење на храната, како и за елиминирање на токсичните материи од телото, […]

Fitnes-2.jpg

popara6 февруари, 20231min00
Направете му голема услуга на вашето тело Ако сакате да ја подобрите вашата флексибилност, јогата е одличен избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути. Се препорачува да ги правите секој ден, а на почетокот најважно е да ги правите правилно. Почнете да вежбате! Погледнете го планот за тренинг:

Screenshot_12-1.png

popara5 февруари, 20231min00
Постојат илјадници бабини деветини кои изгледаат премногу добро да бидат вистинити, додека пак други едноставно немаат логика, но поради некоја причина сепак успеваат. Е, па овој трик е еден од тие. Луѓето кои го практикуваат тврдат дека станува збор за пракса која навистина покажува резултати.       Се верува дека дното на вашите стапала […]

Screenshot_5-4.png

popara5 февруари, 20231min00
Потребата за вода варира од човек до човек. Исто така и кај еден поединец може да постојат разлики во потребата од консумирање вода во различни периоди од животот.       Најопшта е препораката да се пијат по 8 чаши вода дневно. Се разбира доколку е лето оваа количина може да биде поголема, а за […]

lavanda.jpg

popara4 февруари, 20231min00
Етеричното масло од лаванда е едно од најпопуларните масла во светот. Постојат неколку видови лаванда, но маслото најчесто се дестилира од растението Lavandula angustifolia, член на семејството нане. Ова масло со векови е столб на ароматерапијата и хербалната медицина благодарение на неговите антиинфламаторни, антифугални, антибактериски, антисептични и ублажувачки својства. Во продолжение прочитајте повеќе за здравствените […]

Screenshot_2-3.png

popara4 февруари, 20231min00
Кога среде ноќ ќе ве разбуди грч на нозете, веројатно се прашувате што се случува. Колку и да трае грчот, не е пријатен и сакате што е можно поскоро да попушти.       Ноќните грчеви се особено вознемирувачки затоа што се нагли и предизвикуваат затегнување на мускулите на долниот дел на ногата, понекогаш бутовите […]

Fitnes-1-1.webp

popara4 февруари, 20231min00
Пилатесот е одличен избор доколку сакате да ги активирате сите мускули во вашето тело. Ви предлагаме комплет вежби во траење од 40 минути. Важно е да ги правите секојдневно, а резултатите наскоро ќе бидат видливи. Започнете со вежбање, без чекање! Погледнете го планот за тренинг:

Screenshot_9.png

popara4 февруари, 20231min00
Сите знаеме колку водата е важна за сите живи суштества. При раѓањето, телото на детето содржи околу 80% вода, додека во зрелоста таа количина е во просек околу 60%.       Водата не хидрира, а тоа е важно од многу причини. Сепак, се поставува прашањето, што е подобро за здравјето – ладна или вода […]

Zena-2048x1366-1-1280x854.jpg

popara3 февруари, 20231min00
Во која навика најмногу се пронајдовте? Внимавајте на исхраната, броите калории, вежбате и спиете по препорачаните осум часа? Иако сето тоа го правите секој ден, постојат некои навики за кои не сте свесни, а негативно се одразуваат на вашето здравје. Носење тесни фармерки Колку и да се популарни „тесните фармерки“, тие треба да се избегнуваат […]

Fitnes.jpg

popara2 февруари, 20231min00
Важно е да бидете упорни и да ги правите вежбите секој ден Доколку, пред се, сакате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас. 8-минутниот сет на вежби е совршен за почетници. Бидете упорни и не прескокнувајте тренинзи. Почнете да вежбате! Погледнете го планот за тренинг:

Antibiotici.webp

popara2 февруари, 20231min00
Дали сето тоа е маркетиншки трик? Сигурно сте забележале кога сте земале лекови за настинка или некоја друга болест, дека некои од нив се обоени. Иако повеќето лекови се со бела боја, пилулите и антибиотиците обично можат да бидат шарени – поточно, тие се состојат од две бои. Но, што всушност значи бојата на нив? […]

8d4f7f0eae055ca2221b70698d50404ae6009a96.jpg

popara2 февруари, 20231min00
Додека топол туш прави да се чувствувате одлично по долгиот ден на работа или напорниот тренинг, миењето на телото и косата со ладна вода има и многу скриени придобивки. Имено, туширањето со ладна вода носи многу добри работи за нашето тело. Иако не мора да биде постојано, повремените ладни тушеви се одлични за вашето тело. […]