Категорија: здравје

По варењето на храната, вашите црева продолжуваат да го движат воздухот по вашиот дигестивен тракт Немате никакви проблеми додека не го почувствувате тоа чудно чувство во стомакот што многумина го споредуваат со татнеж. Големи се шансите стомакот да ви закрчи. И сигурно знаете дека не можете да направите ништо во врска со тоа. Сепак, се […]

Паркинсоновата болест е состојба која влијае на мозокот, при што тој се оштетува со текот на многу години. Не постои лек за оваа состојба, но рано забележување на знаците може да помогне во справувањето со болеста. Експертите сега велат дека би можело да биде полесно од кога било да се забележат овие знаци, бидејќи е […]

Одличен начин да ја доведете вашата линија во ред Ако навистина сакате да согорите вишок калории, време е за тренинг. Ви предлагаме сет на домашни кардио вежби во траење од 10 минути. Обидете се да го издржите жестокиот ритам и правилно да ги направите сите вежби. Наскоро ќе ги забележите првите резултати. Погледнете го планот […]

Кога велиме спорт, обично мислиме на оние активности со многу движење, како фудбал, одбојка, атлетика, кошарка и многу други, но секогаш се сеќаваме дека шахот се вбројува меѓу спортовите.Тешко е да се поверува дека и риболовот се смета за спорт. Сепак, риболовот може да биде и спорт и хоби, исто како кога се занимавате со […]

Употребата на музика за спиење е честа појава. Истражувачите објаснија дека студиите покажуваат дека речиси половина од интервјуираните луѓе користат музика за да им помогне побрзо да заспијат. Во оваа студија, истражувачите ги разгледаа податоците од услугите за аудио стриминг за да утврдат какви видови музика слушаат луѓето за да заспијат. Која „музика за спиење“ […]

Икањето понекогаш може да не доведе во многу непријатна ситуација, особено ако сме на состанок или место каде што владее тишина. Како што пишува британскиот The Sun, само минатата година Националната здравствена служба (NHS) на САД забележала околу 22.000 случаи на икање во службите за итни случаи. Затоа е добро да знаеме барем еден полесен […]

Познато е дека редовното проветрување на просториите во кои престојуваме е многу важно за да се заштитиме од вируси, да го прочистиме застарениот воздух и да создадеме здрава клима во просторијата, на крајот да спречиме појава на мувла. Но, кога температурата надвор ќе падне под нулата, многумина ќе го игнорираат овој совет. Како правилно да […]

Погрижете се да ги исфрлите од употреба Во секојдневниот живот користиме многу производи за лична нега, од кои доста не се здрави, а сепак ги имаме во бањата. Според американската работна група за животна средина, која исто така истражува токсични хемикалии и загадување на водата за пиење, просечната жена е изложена на 168 хемикалии дневно […]

Обично кога сме уморни, а очите полека ни се затвораат, имаме навика да ги триеме со раце за да ги исчистиме. Некои го прават тоа и кога ќе им влезе прашина или шампон во очите. Сепак, можеби е време да престанете да го правите тоа… Еден доктор попознат на Интернет како д-р Брајан Боксер Вахлер […]

Најважно е да ги правите сите вежби правилно. Доколку сте решиле конечно да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Сет домашни вежби во траење од 30 минути е сосема доволен за почеток. Најважно е да се погрижите на почетокот правилно да ги правите вежбите. Ако сте упорни, наскоро ќе ги забележите првите резултати. Погледнете […]

За да се чувствувате подобро во својата кожа, и да имате повеќе движечка енергија, тоа не мора да значи нарушување на вашата дневна рутина. Д-р Мајкл Мосл открива поедноставни, научно поддржани начини како да го трансформирате вашиот живот. Танцување 5 до 10 минути на ден Со енергично танцување можете да го подобрите пулсот на 140 […]

Време е да почнете да вежбате Ако сакате да го затегнете задникот, треба да се посветите на сериозно вежбање. Ви предлагаме сет на кардио вежби во траење од 50 минути. Важно е овие вежби да ги правите правилно и секој ден. Активирајте се и започнете со вежбање! Погледнете го планот за тренинг:

Недостатокот на натриум во морската сол, отсуството на симптоми како знак дека нема проблем, се само некои работи во кои не треба да верувате. Никол Харкин, кардиолог, објавува различни видеа од нејзината пракса на својот профил на „TikTok“, помагајќи им на луѓето да го подобрат своето здравје. Овој пат таа откри три работи за високиот […]