здравје – Страница 237

Ќе ги активирате сите мускули Доколку сте решени да се вратите во форма, имаме предлог за вас. Можете да го извежбате овој сет од 10-минутни вежби секаде. Бидете упорни и наскоро ќе почнете да ги забележувате првите резултати. Погледнете го планот за тренинг:

Сезоната на празници често е време за уживање во добра храна, а често и се прејадуваме. Ако не размислувате за големината на порциите, прејадувањето лесно може да излезе од контрола, па дури и да доведе до разни негативни здравствени последици. Еден начин да ви помогне да ја ставите под контрола таа лоша навика е да […]

Крвните згрутчувања или тромб можат да бидат исклучително опасни по живот, од крвните патишта се шират низ целото тело и можат да го нападнат срцето, мозокот и другите органи, па да доведат до фатален исход. Кога крвните згрутчувања ќе ги затнат артериите, мозокот, срцето и белите дробови престануваат да добиваат кислород и […]

Луѓето не можат без сол, бидејќи таа помага во регулација на вода, крвен притисок и функциите на клетките. Познато е дека прекумерниот внес на солта во организмот има негативни последици по нашето здравје. Знаејќи го ова, многу луѓе се одлучуваат целосно да ја исфрлат солта од исхраната, но не се препорачува да […]

Дали е ова скриено оружје во борбата против настинките? Радувањето на она што го носи зимата може да тргне многу погрешно, кога наместо планина од снег ќе сретнете планина од марамчиња издувани од затнат нос. На платформата „TikTok“ моментално доминира видео на лекар кој советува како да го отпуштите носот со помош на едноставна процедура. […]

Доведете ја линијата во ред Доколку сакате да ја започнете новата година на најдобар начин, имаме предлог за вас. Ви предлагаме 20-минутен сет на пилатес вежби кои ќе ви помогнат да ги тонирате мускулите на задникот и бутовите. Бидете упорни и по неколку недели ќе почнете да ги забележувате првите ефекти. Погледнете го планот за […]

Недостатокот на витаминот Б12 во организмот може да има сериозни здравствени последици. Овој витамин служи за создавање на црвените крвни клетки, а игра и важна улога во развојот на нервите и може да влијае на составот на ДНК. Колку сте постари, вашето тело се потешко го апсорбира витаминот Б12 од храната, а […]

Киселина во желудникот, надуеност, други дигестивни проблеми… Многумина посегнуваат по сода бикарбона за да се ослободат од овие проблеми, но дали е навистина ефикасно решение? – Се препорачува да се користи само фармацевтска или медицинска сода, која може да се купи во аптеките. Се препорачува бидејќи вклучува подобра доза на препаратот и не се внесуваат […]

По неколкуте денови прослави, време е малку да го опоравите телото. И јогата е секогаш одличен избор. Ви предлагаме сет утрински вежби во времетраење од 15 минути. Не само што ќе ги активирате сите мускули, туку ова е и одличен начин за детоксикација на телото. Започнете со вежбање што е можно поскоро! Погледнете го планот […]

За да се излечи или барем да се ублажи хроничниот умор, важно е да ги смениме животните навики и да се храниме поздраво, да се занимаваме со физичка активност што нѐ опушта, да легнуваме порано и слично. Дека е време за промена, телото само ќе ви каже – ова се пет симптоми […]

Луѓето кои јадат пребрзо, земаат големи залаци и брзо голтаат, па плунката и ензимите не ја „подмачкуваат“ храната и не ја делат на помали делови пред истата да стигне до желудникот. Кога јадеме пребрзо, исто така голтаме многу воздух, а тоа може да предизвика гасови и надуеност. Но, последици од брзо […]

Нема ништо понепријатно од лош здив. Иако „доаѓа“ од место блиску до главниот детектор за мирис – носот, повеќето луѓе не се сигурни или не забележуваат дека го имаат овој проблем. Поради тоа се чувствуваат несигурни, а за да не се засрамат, превентивно ја ставаат раката на уста кога им се обраќаат на другите, што […]

Санкањето или лизгањето е добра и безбедна опција, но дали собравте храброст да ги испробате кралевите на зимските спортови оваа година? Доколку сакате да пробате еден од овие два спорта, но не сте сигурни кое е најдоброто решение или најбезбедното, тогаш ова е вистинскиот текст за вас, вели „Fasterskier.com“. Една даска или две даски – […]

Категорија: здравје

Крајно време е да се вратите во форма: 10-минутни вежби за цело тело (ВИДЕО)

Што СЕ СЛУЧУВА во телото кога се прејадуваме?

Први симптоми кои укажуваат на тромб: Овие промени на телото не смеете да ги игнорирате

Што ќе се случи во вашето тело ако солта целосно ја исфрлите од исхраната?

Овој трик за затнат нос има милиони прегледи, a дали всушност функционира?

Време е за промена: 20 минути од најдобрите пилатес вежби за затегнување на мускулите на задникот и бутовите (ВИДЕО)

Неопходен за нормално функционирање: Симптоми кои предупредуваат на недостаток на овој минерал

Се верува дека СОДА БИКАРБОНА Е СПАС ПРОТИВ КИСЕЛИНИ во желудникот: Магистар на фармација открива дали е тоа точно

Одличен начин за детоксикација и опуштање на мускулите: 15 минути утрински јога вежби

Знаци кои покажуваат дека сте хронично уморни: Пет јасни симптоми

Јадете ПРЕБРЗО? Еве што се случува тогаш во организмот

Три намирници ГИ БЛОКИРААТ лошите бактерии: Јадете ги ако сакате да се ОСЛОБОДИТЕ од лошиот здив!

Скијање или сноубординг: Кој спорт е подобар за почетници?