Категорија: здравје

Грациозност и добра рамнотежа Доколку не сте заинтересирани за класичен тренинг, тогаш имаме предлог за вас. Како ви звучи комбинацијата на танц и пилатес? Не само што ќе работите на вашата линија, туку ќе ја подобрите рамнотежата и ќе ги активирате сите мускули. Збир на вежби во траење од 35 минути ќе биде сосема доволен […]

Обично ги игнорираме сигналите што ги испраќа нашето тело кога сме во неволја Сè повеќе луѓе страдаат од срцеви заболувања и полека станува водечка болест во светот. Во ризичната група порано беа вклучени сите постари од 45 години, додека денес состојбата е драстично поинаква. Луѓето во нивните 20-ти и 30-ти се исто така изложени на […]

Експертите веруваат дека облеката што ја носите секојдневно може да каже многу за вашата личност. Дали во вашата гардероба преовладуваат веселите бои и имате многу различни облеки зависи од вашиот вкус и преференции. Познатата модна блогерка Трејси Динунцио откри што може да каже анализата на плакарот за една жена. 1. Плакарот е полн со брендирана […]

Иако е лоша навика, гризењето на усната во повеќето случаи е безопасно. Оваа често несвесна акција, сепак, може да биде и сигнал дека има одредени здравствени проблеми. Доколку забележите дека ги гризете усните почесто од вообичаено, добро е да проверите дали зад оваа навика се крие здравствен проблем. Експертите посочија дека постојат четири болести кои […]

Активирајте ги мускулите и ослободете се од негативната енергија Понекогаш напорниот тренинг со жесток ритам не е вистинскиот избор. Кога сакате да се ослободите од стресот и да го опуштите целото тело, јогата е избор број еден. На овој начин не само што ќе ги активирате сите мускули, туку и ќе ги наполните батериите за […]

Ако имате неподносливи болки во зглобовите, додадете некои од овие билки во вашата исхрана и вашето тело ќе ви се заблагодари за безброј причини. Ревматоидниот артритис, хронична воспалителна ревматска болест, е многу распространета кај денешната популација – речиси секој четврти човек во светот ја има. Оваа болест почесто се јавува кај жените, особено на возраст […]

Голем број жени се среќаваат со синдром на полицистични јајници, а најголемиот проблем е што овој синдром ја нарушува можноста за раѓање деца. Покрај тоа, придружните симптоми можат да бидат многу непријатни, а поради дебелината и нередовната менструација може да се појават и психолошки промени. Покрај овие симптоми, често е присутно и губење на косата. […]

Одењето во кревет со чорапи за некои е сосема нормално, додека за други оваа навика е чудна Кога станува збор за спиење, повеќето луѓе имаат воспоставено рутини кои ги водат. Помеѓу специфичностите, има и една која обично ги дели луѓето на за и против – спиењето со чорапи. Значи, дали ова има некакви придобивки или […]

Еве за каква промена на лицето станува збор Голем број жени се среќаваат со синдром на полицистични јајници, а најголемиот проблем е што овој синдром ја нарушува можноста за раѓање деца. Покрај тоа, придружните симптоми можат да бидат многу непријатни, а поради дебелината и нередовната менструација може да се појават и психолошки промени. Покрај овие […]

Слабеењето може да стане полесно ако ја вклучиме физичката активност во секојдневната рутина. Една од оние физички активности кои можат да го забрзаат слабеењето е качувањето по скали. Слабеењето е процес кој бара не само дисциплина во однос на исхраната, туку и упорност. Меѓутоа, ако на целата процедура додадеме физичка активност, не само што ќе […]

Откриваме начини како да согорите калории без да трчате Многу експерти во светот на фитнесот советуваат дека трчањето е најдобра форма на физичка активност доколку вашата цел е да согорите калории. Сепак, не секој ужива во трчањето. Доколку тоа ве оптоварува повеќе отколку што треба, не му одговара на вашето тело и ве тера да […]

Вежби за секој ден Ако сакате да ги изгубите масните наслаги, пилатесот е одличен избор. Ви предлагаме сет од 30-минутни вежби кои ќе ви помогнат да ја подобрите рамнотежата и да ги затегнете мускулите. Обидете се да ги направите сите вежби до крај, а потењето е загарантирано. Ништо нема да падне од небо, активирајте се […]