здравје – Страница 246

Тешко е да се најде време за утринска физичка активност, особено кога имаме многу напорен и исполнет распоред на работни и семејни обврски. Како изгледа вашето утро? Туш? Кафе? Појадок? Потоа брзате на работа? Намалете го темпото за само пет минути и одвојте време за оваа вежба. Тоа целосно ќе ви го промени животот. Вежбата […]

За да биде ефективно дејството на лекот, важно е да се пие на правилен начин. Во спротивно, си правите повеќе штета отколку корист. Секој човек понекогаш, за жал, мора да пие некој лек. Сепак, ретко кој ќе ги прочита упатствата за одреден лек пред да започне со терапијата. Повеќето луѓе мислат дека е доволно лекарот […]

Речиси шест милиони деца во светот се родени со вештачко оплодување (ин витро) Со оптимално лекување и правовремено третирање на проблемот, и до 80% од лицата што поради неплодност не би можеле да добијат дете, денес можат да станат родители. Ги бележиме најголемите митови за неплодноста што мора да ги знаат сите […]

Многу луѓе го започнуваат денот со туширање, но некои експерти сметаат дека оваа навика не е баш добар потег. „Утринското туширање би можело да ја ги тргне од кожата нејзините природни масла“, вели Сали Блумфилд, професорка на Лондонската школа за хигиена и тропска медицина. Секојдневното туширање стана вообичаено, но Блумфилд […]

Повеќето луѓе имаат одредена поза во која спијат и која најмногу им одговара, без да размислуваат дали е всушност добра или не и дали тоа влијае на квалитетот на сонот и општото здравје. Според британскиот невролог Тара Сварт, еден начин на спиење е сепак подобар од другите. Според нејзините тврдења, постои силна врска помеѓу положбата […]

Повеќето експерти препорачуваат најмалку седум часа квалитетен сон, но алармантен број луѓе се уште се чувствуваат уморни по будењето. За луѓето кои спијат помалку од препорачаната количина часови, Statista известува дека резултатите биле такви какви што би очекувале. „Оние кои спијат само шест часа или помалку секоја вечер се, сосема неочекувано, најуморни. […]

Кога сте биле мали сигурно ви кажувале дека не смеете да ја голтнете мастиката за џвакање затоа што ќе ви се залепи желудникот и дека се потребни околу седум години за таа целосно да се свари во организмот. Иако мастиките се состојат од смола, восок, масти и емулгатор кои не се сварливи […]

Речиси секој знае како е да се има суви усни. Повеќето луѓе одвреме-навреме искусуваат мала сувост, но некои имаат многу суви усни кои пукаат и крвават. Оваа состојба не само што е непријатна, туку може да предизвика и вистинска болка. Покрај тоа, ова може да биде знак дека се случува нешто посериозно во вашиот организам. […]

Кога повеќето луѓе ќе го слушнат зборот одмор, веднаш помислуваат на спиење. Иако ова се ефективни начини за релаксација, постојат и други начини да се вклучи релаксацијата во вашиот ден што не вклучува спиење. Вежбајте прогресивна мускулна релаксација Прогресивната мускулна релаксација е техника за длабока релаксација која ве учи како наизменично да ги релаксирате мускулите. […]

Човечкото тело секојдневно губи вода преку пот, урина, па дури и дишење. Со оглед на тоа што нашите тела се составени од 60 проценти вода, важно е да ја надоместите изгубената течност со доволно и редовно пиење вода. Се препорачуваат шест до осум чаши вода на ден, но тоа исто така […]

Главните работи за добра хигиена на спиењето го вклучуваат редовниот сон, а постои една поза која е подобра од другите кога станува збор за здравјето на мозокот, вели британскиот невролог Тара Сварт. Сварт ја нагласува важноста на спиењето на страна за добро здравје на мозокот. Таа забележува дека спиењето на страна е […]

Некои таблети лесно можете да ги проголтате и без вода, но доколку го практикувате тоа, пожелно е да се ослободите од таа навика, бидејќи постојат низа опасности. На упатствата на сите лекови пишува дека треба да ги пиете со доста вода, а тоа не е без причина. Доколку некогаш сте пиеле […]

Денес имаме мало море производи за туширање, но некои од нив можат да предизвикаат повеќе штета отколку корист. Проверете кои производи треба да се избегнуваат. Гелови за туширање Без сомнение, еден од најпопуларните производи може да биде многу опасен. Многу гелови за туширање стануваат опасни кога ќе дојдат во контакт со тврда […]

Категорија: здравје

Оваа УТРИНСКА РУТИНА го менува животот од КОРЕН: Потребни се само ПЕТ МИНУТИ од вашето време за добар почеток на денот!

Ако пиете лекови на овој начин, можете да го поништите нивниот ефект: Експертите предупредуваат на голема грешка

Не треба да им верувате: Пет митови за неплодноста

Дали е здраво туширањето наутро? Овие грешки можат да ја уништат вашата кожа

НА КОЈА СТРАНА ТРЕБА ДА СПИЕТЕ: Положбата има влијание врз квалитетот на сонот и зајакнувањето на мозокот!

АКО СЕ ЧУВСТВУВАТЕ ВАКА ПО БУДЕЊЕТО, ВЕДНАШ ЈАВЕТЕ СЕ НА ЛЕКАР: Овие симптоми можат да бидат предупредувачки знак, а изгледаат крајно безопасни!

Голтнавте гума за џвакање? Еве што се случува вовашиот стомак

НЕ Е САМО ПОРАДИ СТУДОТ! Ова се можните ЗДРАВСТВЕНИ ПРИЧИНИ за испукани усни!

Три трикови за ослободување од анксиозност: Можете да ги правите било каде!

Ако ги забележите овие 11 СИМПТОМИ, тоа е знак дека пиете ПРЕМАЛКУ ВОДА: Ова се сигналите дека ви треба итна хидратација!

Невролог: Спиењето на страна го одржува здравјето на мозокот

ЛЕКОВИТЕ СЕКОГАШ ТРЕБА ДА СЕ ПИЈАТ СО ВОДА! Лекарите објаснуваат зошто тоа е ВАЖНО

МНОГУ СЕ ШТЕТНИ Никогаш не ги користете овие производи за туширање