Категорија: здравје

Треба да го направите тоа со посебна техника Точно е дека голем број луѓе не обрнуваат подеднакво внимание на сите делови од телото при туширање, иако дефинитивно треба. На некои делови дури им треба повеќе внимание. Еден од нив е папокот, а според д-р Гери Голденберг грижата за него е исклучително важна. Без разлика дали […]

Сода бикарбона е долго познат бел прав растворлив во вода кој има широка примена. Всушност, тоа е натриум бикарбонат, односно сол која се состои од натриум катјон и бикарбонат анјон и има малку солен и алкален вкус. Обично се користи во домаќинството за чистење и дезинфекција на различни површини, а многу луѓе консумираат сода бикарбона […]

Не го дочекувајте летото со вишок сало во пределот на стомакот. Совршеното тенко и затегнато тело бара малку труд и дисциплина, што подразбира дека целата опрема и напорна работа во теретана навистина не се неопходни. Доволно е секој ден да одвоите само 15 до 20 минути за неколку едноставни вежби. Масните наслаги во пределот на […]

Ако истраете, напорниот тренинг ќе ви се исплати Летото се ближи и крајно време е да го зголемите интензитетот на вежбите. Особено ако имате намера да го затегнете задникот што е можно повеќе, а за тоа е потребно многу време. Затоа ви предлагаме сет на многу ефективни домашни вежби во времетраење од 15 минути. Вашите […]

Дали спиете како бебе или страдате од несоница? Повеќето здравствени проблеми се поврзани со некои нарушувања на спиењето, а тоа особено се однесува на кардиоваскуларните заболувања. Лекарите велат дека она што го правиме за време на спиењето може да биде показател за потенцијални проблеми со срцето. Ако навечер се вртите и се превртувате во креветот, […]

Речиси и да нема личност која нема болки во вратот и/или рамото. Причини има многу, а најчеста причина е неправилното држење на телото, долгото седење, но и секојдневниот стрес кој најмногу се акумулира во тој дел. Секако, постојат различни лекови наменети за релаксација и ублажување на болката, меѓутоа, пред да посегнете по нив, можеби не […]

Нашето тело е полно со токсини и бактерии кои треба одвреме-навреме да ги елиминираме, во спротивно ќе почнат да предизвикуваат разни здравствени проблеми и сериозни болести. Еден од најдобрите методи за детоксикација, но еден од најефикасните се смета за јапонскиот метод на „бања“ за стапала. Познато е дека повеќето нерви се наоѓаат во нозете, така […]

Веруваме дека не постои човек на светот кој сака масни наслаги околу половината. За рамен стомак не е доволно само да направите неколку стомачни, туку важно е и да усвоите поздрави навики, па затоа ви пренесуваме неколку едноставни чекори кои ќе го доведат вашиот стомак до совршенство. Откријте ги подолу: 1. Јадете житарки за појадок […]