здравје – Страница 312

Тргнете се од екранотПрвиот и најважниот чекор во детоксикација на спалната соба е да го тргнете екранот од таму.Гледањето на Нетфликс во кревет, пребарувањето на Инстаграм или одговарање на е-пошта пред да одите на спиење е рецепт за катастрофа, кога е во прашање спиењето. Подобрете го вашиот креветАко сериозно размислувате за детоксикација на вашата спална […]

Основачот на Мајкрософт, Бил Гејтс, истакна дека ризикот од коронавирус е драстично намален, но додаде дека доаѓа нова пандемија, пренесува „Си-Ен-Би-Си“. Гејтс на Конференцијата за безбедност во Минхен, изјави дека веројатно тоа ќе биде пандемија предизвикана од друг патоген од семејството на коронавирусот. Сепак, Гејтс додаде дека напредокот во медицинската технологија може […]

Кожата на нејзиниот површински слој содржи природни масла кои помагаат да се заштити, како и да се зачуваат нејзините основни функции. Несоодветната нега може да ги измие, по што останува незаштитена и побрзо почнува да се перути. Затоа, не се препорачува туширање со топла вода. Иако сме сигурни дека е пријатен, ја суши кожата […]

Непроспиените ноќи звучат совршено кога мислиме на романтични моменти и вечери со пријателите, но кога станува збор за ноќите кои доаѓаат наутро пред работа, тоа не е толку чудесно. „Главната причина што не држи будни е нашиот внатрешен монолог“, велат експертите. Како да се ослободите од несоницата и побрзо да заспиете, дознајте во интересните совети […]

Прашањето е дали ова се само бабини приказни или мократа коса навистина може да предизвика настинка. На крајот на краиштата, сите брзавме и бегавме од дома со делумно влажна коса. Еден експерт откри дали навистина претставува ризик за вашето здравје ако излезете со мокра коса. Кристофер Алеруп, директор на Ензиматик, објасни дека и покрај се […]

Преодниот период помеѓу зимата и пролетта носи бројни настинки и вируси Временскиот период кога дневните температури, утринските во однос на дневните, се движат и до 15 степени, е најлошиот период во годината за настинки, вируси и бактерии. Се наоѓаме во тој период од годината, па сега повеќе од кога било треба да знаеме домашни рецепти […]

Секојдневниот живот во последните 2 години не е воопшто лесен. Потребен е поголем напор за да внимаваме на нашето физичко и ментално здравје и да бидеме здрави. Грижата за себе и за вашето здравје почнува со некои секојдневни навики со кои го нарушувате здравјето, но не сте свесни за тоа. Се работи за навики […]

Денеска е тренд да се носат тесни фармерки, но ретко која девојка знае дека тие воопшто не се здрави. Секое напрегање кое предизвикува вашиот стомак физички да се повлече со затегнување на стомачните мускули или со ставање појас, може да влијае на вашето тело и да биде многу поштетно отколку само да се чувствувате непријатно. […]

Планинарењето може да стане вашата омилена физичка активност доколку ги разберете сите нејзини придобивки. Секако, омиленото нешто кај оваа физичка активност е фактот што го одржуваме телото во форма и го враќаме во форма, но ќе ни помогне и да се ослободиме од мастите од различни делови од телото. Ако сакате да пешачите и вашата […]

Најмалку 60 проценти од луѓето се соочуваат со овој проблем Грчеви во нозете обично се јавуваат во текот на ноќта, кога го нарушуваат нашиот сон. Оваа состојба се јавува кај дури 60 проценти од луѓето и може да биде прилично непријатна. Не ги истегнувате мускулите Некои истражувачи тврдат дека виновен е модерниот начин на живот. […]

Крајно време е да почнете да тренирате Кога ќе останете без изговори и навистина ќе одлучите да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Доколку планирате да го затегнете задникот, ви предлагаме програма во траење од 10 минути. Тренингот се состои од брзи, интензивни, но многу ефективни вежби. Бидете упорни и првите резултати ќе ги […]

Јогата е една од најстарите вежби во светот, а одговорот на прашањето „дали се смета за вежбање“ е дефинитивно потврден. Јогата не само што согорува калории и ги движи мускулите со комбинација на пози за зајакнување и истегнување, туку нè фокусира и на дишењето за да се опуштиме. Така, јогата е одлична за намалување на […]

Истражувачи од Харвард го утврдија најдобриот начин за продолжување на животот за уште една деценија. Како што тврдат, би можело да успее доколку никогаш не сте пушеле, доколку имате соодветен индекс на телесна маса, вежбате, не претерувате со алкохолот и јадете здрава храна. Резултатите од студијата објавена во списанието Circulation покажаа дека мажите […]

Категорија: здравје

Обезбедете квалитетен сон во само 5 чекори: Детоксикација на вашата спална соба

Гејтс: „Намален е ризикот од КОВИД, следува нова пандемија“

Туширањето со топла вода можеби сепак не е најдобрата идеја: Еве што велат дерматолозите!

КАКО ДА ЗАСПИЕТЕ ВО РОК ОД ЕДНА МИНУТА? Направете една од овие 4 техники од специјалист за несоница

„Ќе настинеш“ и други бабини приказни: Експертите откриваат што навистина се случува кога ќе излезете со мокра коса

Три одлични начини да се ослободите од БОЛКАТА ВО ГРЛОТО по природен пат

Секојдневни навики кои можат да го нарушат вашето здравје

Многу жени го прават ова, а не се свесни колку е опасно: Зошто не е здраво да носите тесни фармерки!

Колку чекори треба да правите дневно за да почнете да губите килограми?

Можат да бидат прилично непријатни: Зошто грчевите во нозете се јавуваат НАВЕЧЕР и кои се причините за нивното настанување?

Брзо, интензивно и многу ефикасно: 10 минути домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)

Дали ЈОГАТА се смета за вежбање? Ако сакате да согорите калории, постои посебен вид

ЌЕ ЖИВЕЕТЕ 10 ДО 14 ГОДИНИ ПОДОЛГО: Задолжително почитувајте ги овие правила!