здравје – Страница 311

Проверете во каква форма сте Пуштете ја омилената музика и почнете да вежбате… Делува лесно и опуштено, нели? Па, не е баш така и затоа ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути. Жестокиот ритам е загарантиран од првиот момент, а вие обидете се целиот тренинг да го одработите до крај, без паузи. […]

Откријте на време Витамините во форма на таблети се дел од фармацевтската индустрија која заработува милијарди долари годишно, а најголем дел од нив ги консумираат средовечни и постари луѓе. Сепак, одредени комбинации на витамини кои милиони луѓе ги пијат може да го зголемат ризикот од мозочен удар и срцеви заболувања, се резултатите од […]

Вежбањето е важно во секоја фаза од животот, но уште поважно е кога ќе поминете одредени години. Не е се исто како во дваесеттите и тоа мора да го прифатите. Главната причина поради која по одредени години слабееме потешко е брзината или бавноста на метаболизмот. Повеќе мускули ја зголемуваат брзината на метаболизмот, а како што […]

Време е да се подготвиме за пролетта Веројатно најтешките мускули за затегнување се оние кои се наоѓаат на стомакот и задникот. Но, ако имате добра волја, резултатот сигурно нема да изостане. Ви предлагаме сет домашни вежби во времетраење од 15 минути. Почнете да вежбате! Погледнете го планот за тренинг:

Одличен начин за раздвижување и зајакнување на мускулите Немате повеќе изговори, крајно време е да се активирате и да почнете да вежбате. Ви предлагаме програма на домашни вежби со низок интензитет во траење од половина час. Сепак, не се залажувајте – убаво ќе се испотите, но попатно ќе согорите многу калории. Сè што е потребно […]

Сода бикарбоната ќе помогне во балансирање на киселината и базата во нашето тело Терапијата со сода бикарбона може да се користи како прва линија на одбрана за широк спектар на болести, вклучувајќи рак, грип, дијабетес, бубрежни заболувања, па дури и настинка. Терапијата со сода бикарбона помага во регенерација на иритираната кожа и мукозните мембрани, ги […]

Пневмонијата е најчестиот здравствен проблем што доаѓа со корона вирусот. Белите дробови и црниот дроб навистина заслужуваат посебно внимание бидејќи тие се најголемите чистачи на телото. Меѓу бројните функции на црниот дроб е тоа што ја прочистува крвта, а белите дробови внесуваат кислород, додека ги филтрираат токсините од воздухот и понатаму, го исфрлаат штетниот […]

Идеални вежби за истегнување и опуштање Доколку сакате да се истегнете и да се ослободите од стресот, јогата е вистинскиот избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути, кои ќе ви бидат доволни за опоравување по напорниот ден. Овие вежби можете да ги правите секаде, а се што ви треба е простирка […]

Нутриционистите и лекарите обично препорачуваат да пиеме по осум чаши вода секој ден, но некои експерти велат дека потребната количина зависи од личноста. Без разлика на овие спротивставени мислења на лекарите, она што е непобитно е дека хидратацијата на организмот е исклучително важна … Водата е неопходна за метаболизмот и нормалните физиолошки функции. Во […]

Тоа е форма на низок крвен притисок што се јавува кога станувате по долго седење или легнување. Други симптоми на оваа состојба вклучуваат заматен вид, слабост, а во тешки случаи, конфузија, несвестица и гадење. Причината зошто се појавува ова чувство е тоа што крвниот притисок брзо опаѓа додека се движите од седечка положба во исправена […]

Потењето е природен процес со кој се регулира телесната температура Потењето се дефинира како ослободување на течност базирана на сол од потните жлезди. Тоа може да биде предизвикано од емоционална состојба, сериозна здравствена состојба или дури и менопауза и бременост (поради хормонални промени). Солена пот Исто како солзите, нормално е потта да […]

Според најновите истражувања, подолгo спиење за време на викендот може да го наруши целокупниот режим на спиење на неделно ниво и да доведе до несоница. Повеќето луѓе ги чекаат викендите за да можат малку да спијат бидејќи тоа не пристигнува во текот на работната недела. „Таа одлука има штетно влијание врз сонот, […]

Ретка, но можна состојба Иако е ретка, можно е да имате алергиска реакција после секс со машки партнер бидејќи спермата може да предизвика таква реакција. Според пишувањата, кај жените, оваа реакција може да се замени со габична инфекција или сексуално пренослива болест. Тоа е всушност реакција на протеин во слузта (ејакулат) што носи сперма. 1. […]

Категорија: здравје

Делува лесно, нели? Тогаш обидете се да ги одработите сите 10 минути без пауза (ВИДЕО)

ЛЕКАРИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Ако ги земете овие 2 ВИТАМИНИ ЗАЕДНО, може да доживеете мозочен удар

КАКО ДА ОСЛАБНЕТЕ ПО 50-ТИТЕ? Држете се до овие 7 совети и успехот ќе биде загарантиран

Рамнотежа и жесток ритам: 15 минути домашни вежби за затегнување на задникот и стомачните (ВИДЕО)

Се лее пот, калориите се топат: 30 минути домашни вежби со низок интензитет (ВИДЕО)

ХОЛИСТИЧКАТА МЕДИЦИНА советува: Сода бикарбоната ги отстранува габичните инфекции

Дали сте биле заразени со КОРОНА вирусот? Еве неколку намирници кои ќе ви помогнат да го забрзате закрепнувањето на вашите бели дробови

Забавете и целосно опуштете го телото: 10 минуни јога вежби за релаксација и зајакнување на мускулите (ВИДЕО)

4 ситуации кога ВОДАТА може да биде ОПАСНА по ЗДРАВЈЕТО! Еве кога треба да избегнувате да пиете вода

Што значи кога ЌЕ ВИ СЕ ЗАВРТИ ВО ГЛАВА откако ќе станете? Еве кога треба да сме загрижени

ДАЛИ СЕ ПОТИТЕ? Верувале или не, НАЧИНОТ НА КОЈ ВАШЕТО ТЕЛО ГО ПРАВИ ТОА МНОГУ КАЖУВА ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ!

„Не треба подолго да спиете за време на викендите“ – доктор ги открива сите лоши последици

И ТОА ПОСТОИ: Ова се симптомите на сексуалната алергија!