здравје – Страница 4

Причините за задржување на водата може да се најдат во многу навики или грешки во исхраната, а меѓу потенцијалните причини се и хормоналната нерамнотежа за време на менструалниот циклус, бременоста, менопаузата и ПМС кај жените или прекумерното внесување сол, шеќер и масти, како и физичката неактивност кај мажите. Еве како најдобро да си помогнете и […]

Празничната сезона може да биде поттик за емоционална глад, но постојат различни начини кои можат да ви го одвлечат вниманието и да ве одведат на вистинскиот пат. Емоционалната глад е еден од многуте начини за справување со тешките ситуации. Има и такви кои сликаат, такви кои се бават со спорт, кои […]

close-up-detail-young-blonde-pregnant-mother-black-outfit-sitting-window-sill-bedroom-touching-looking-belly-with-happy-expression.jpg

Замислете бремена жена која, додека носи дете, открива дека еден од нејзините органи повеќе не функционира правилно. Тоа може да биде оштетување на срцето, оштетување на црниот дроб, оштетување на бубрезите, па дури и некој вид на воспаление. Во тој момент, телото на жената започнува цела низа имунолошки и регенеративни реакции, но она што е […]

Одлуката да се откажете од пушењето е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје, но честопати е придружена со мноштво прашања и стравови. Постојат многу митови околу темата – од зголемување на телесната тежина до електронски цигари. Ги разбиваме најчестите митови и обезбедуваме потврдени информации за да знаете што навистина […]

Фенолните соединенија се еден вид антиоксиданс кој се наоѓа во лимонот и тие се важни бидејќи одржуваат здрави нивоа на крвен притисок, ендотелијална функција и нивоа на добар ЛДЛ холестерол. Здравствените придобивки од лимонот се доволна причина да го вклучиме ова цитрусно овошје што е можно повеќе во нашата секојдневна исхрана за […]

Покрај ублажувањето на болката поврзана со менструалните грчеви, витаминот Е може да помогне во намалувањето на менструалното крварење и регулирање на вашиот циклус. Според нова студија, витаминот Е се покажа како соодветен избор за ублажување на менструалните грчеви. Имено, експертите откриле дека земањето додатоци на витамин Е може значително да ги олесни или намали менструалните […]

Мозочен удар настанува поради оштетување на крвните садови на мозокот, што го отежнува или целосно го оневозможува снабдувањето на тој дел од мозокот со кислород и хранливи материи. По мозочен удар, зафатениот дел од мозокот престанува да функционира и се појавуваат невролошки испади. Разликуваме два вида на мозочен удар: исхемичен мозочен […]

Повеќето луѓе, во просек се тушираат еднаш дневно. Новите истражувања, сепак, посочуваат дека е подобро да се биде малку “валкан”, со цел да се одржи природната рамнотежа и влажност на кожата. „Бројот на туширањата зависи од активностите на поединецот”, вели д-р Дејвид Е. Бенк од Њујоршкиот центар за дерматологија. Тој додава дека ако имате физичка […]

Хиперхолестеролемија, или висок холестерол, значи дека има премногу масна супстанција во крвта, а оваа состојба, доколку не се открие навреме, може да биде фатална. Многу често се случува луѓето да не го откријат навреме, туку само кога ќе се соочат со последиците, поради што, како што истакнуваат лекарите, превентивните прегледи се од пресудно значење. Доколку […]

1748866898_profimedia-1005132518.format-webp.width-500.webp

Надуеното лице наутро е нормално. Се јавува поради задржување на течности во текот на ноќта, а по некое време лицето се враќа во нормала. Меѓутоа, ако отокот продолжи во текот на денот, тоа може да биде симптом на одредена состојба или болест. По спиењето, лицето често е отечено наутро. Ова не е причина за паника, […]

1749018312_beauty-rejuvenation-pr.format-webp.width-900.webp

Научниците открија дека дополнувањето со еден витамин може значително да го забави скратувањето на теломерите – индикатори за биолошко стареење. Витаминот Д долго време се поврзува со здравјето и долговечноста, но новото истражување дополнително ја потврдува оваа поврзаност. Студијата објавена во престижниот American Journal of Clinical Nutrition покажува дека дневниот внес на витамин Д може […]

КАФЕТО содржи кофеин, за кој е докажано дека го подобрува расположението и го забрзува метаболизмот, а со тоа промовира слабеење, но сепак се препорачува да се консумира во умерени количини. Имено, големите дози на кофеин можат да предизвикаат штетни последици по нашето здравје, што го потврдува и спроведеното истражување. Научниците не препорачуваат пиење повеќе […]

Заморот е нормална појава и начин на вашето тело да ви каже дека ви треба пауза, но ако го чувствувате секој ден, дефинитивно треба да размислите за вистинските причини. Сепак, две навики можат да ви помогнат да го намалите секојдневниот замор. Имено, специјалистот за интерна медицина Александре Олмос тврди дека две клучни животни навики можат […]

Категорија: здравје

Ви отекуваат нозете? Исфрлете го вишокот вода брзо и природно со помош на овие намирници

Што е ЕМОЦИОНАЛЕН ГЛАД и како да го СПРЕЧИТЕ? Спречете го дебелеењето

Неверојатно откритие: Бебето во стомакот ѝ помага на мајката да го „поправи“ оштетеното ткиво

Митови и вистини за откажување од пушење: Дали ќе се здебелите? Колку трае апстиненцијалната криза?

Цитрус кој прави чуда за телото: Четирите најважни здравствени придобивки на неговото величество – лимонот

Како витаминот Е влијае на ублажување на менструалните болки и регулирање на циклусот

Кои се симптомите на мозочен удар? Првите три часа се важни

Докторите ја решија дилемата: Колку пати неделно треба да се бањаме?

На нозете може да препознаете дали имате зголемен холестерол: Оваа промена е знак дека имате сериозен проблем

Подуено лице наутро: Што го предизвикува и кога треба да се јавите на лекар?

Витамин кој го забавува стареењето: Научниците открија и како

Несакани ефекти на кофеинот: Треба да обрнеме внимание на овие знаци

Две едноставни навики може да ви помогнат да го намалите секојдневниот замор