здравје – Страница 533

Во северниот дел на Танзанија, постои племето Хаџи. Има само 1.300 од нив, и тие претставуваат една од последните заедници на ловџии-собирачи во светот. Нивниот дијалект нема никаква сличност со ниту еден јазик на земјата и може да биде еден од најстарите говорни јазици. ДНК на овие африкански ловци исто така укажува на античките корени […]

170417-workout-home-computer-ew-0242p_63ec6e23aa6b2d131f2fb026c972a626.fit-760w.jpg

Карантинот е предизвик за супер-прилагодените домашни теретани, бидејќи спортските сали се затворени, а движењето надвор е ограничено, но има неколку вежби што можете да ги направите додека сте заглавени во затворен простор. Грижете се за вашата линија за време на пандемијата!

Болката во грбот е проблем со кој се соочуваат многу луѓе, без оглед на возраста. Поради сегашната состојба, многумина работат од дома, претежно под импровизирани услови за работа на масата во кујната. Ова е причината зошто многу луѓе доживуваат болка во грбот и вратот, како резултат на неправилно седење и недостаток на движење. И покрај […]

Стресот и вознемиреноста предизвикуваат покачување на нивото на хортизол во човечкото тело, поради што многу луѓе имаат потешкотии кога сакаат да се релаксираат и да заспијат. Д-р Алан Мандел, хиропрактор на Јужна Флорида кој стана познат по своите видеа кои ги советуваат луѓето за тоа како да ги поправат своите пози, да ги елиминираат болките […]

Дали „скролате“ на таблетот навечер пред спиење или претпочитате да читате книга или списание? Ако сакате да имате повеќе здравје и квалитетен сон, задржете се на читање на класиците велат научниците од болницата „Brigham“ и „Women’s Hospital“ болница во Бостон, кои истражувале како влијае спиењето со читање печатени текстови и прелистување на мрежата за сурфање […]

Можете сами да направите паста за заби, со неколку сосема природни состојки. Покрај комерцијалната паста за заби, забите можат подеднакво ефикасно да се негуваат на потполно природен начин со состојки кои се од природно потекло. Тоа можете да го направите со правење домашна паста за заби од состојки за кои е докажано дека се корисни […]

Рен незаслужено е маргинализиран од списоците за здрава храна пропагирани во нашата земја, за разлика од Русија, каде овој лут корен е неопходен дел од диетата, токму заради неговите лековити својства. Вкусот е јасен и лут, а малите количини се доволни да се користат. Понекогаш дури и тоа мало количество може да ги запечати носот […]

Паузите за ручек секако се за ручек/јадење, но тие исто така можат да бидат добро време за движење на вашето тело, особено ако работите од дома и не станувате толку многу. Вршењето на вашите работни задачи од 9 до 5 надвор од вашиот канцелариски простор, поточно од вашиот дом може да ги елиминира параметрите на […]

Седењето во канцеларијата со часови е лошо, но ако работите од дома заради пандемијата на коронавирусот, ја немате ниту своја верна, удобна анатомска канцелариска столица и биро. Можеби работите на кујнската маса, на каучот во дневната соба или дури и од кревет, што е далеку од идеалното место за работа. Додека вака се снаоѓате, за […]

Британи сакала да изгуби тежина на здрав начин без да воведува диети. Британи Ендџио (23) е блогерка, фитнес-инфлуенсерка и графички дизајнер. Со оглед на тоа што со години имала проблем со слабеење, во мај 2019 година одлучила да го промени својот животен стил и да изгуби тежина. Иако многумина врз основа на нејзините сегашни фотографии […]

Во секојдневните ритуали за нега, жените често забораваат на своите гради. Но, лимфниот систем е концентриран токму таму, во делот кај пазувите и градите, а носењето градник може да ја поремети лимфната циркулација, па масажата на тие делови го поттикнува лачењето на насобраните токсини и лимфни течности и на тој начин во ткивата се таложи […]

Колку пати стего пиеле вашето попладневно кафе и се прашувавте – дали ова е моја четврта или петта чаша денес? Ново австралиско истражување има одговор за вас … Ген за кафе Новата научна студија, објавена во американскиот журнал за клиничка исхрана, тврди дека шест или повеќе шолји кафе на ден може да го зголемат ризикот […]

Како најчеста причина за цревна пропустливост се наведува нездравата исхрана, но научниците од Клиничкиот центар „Champalimaud“ и Медицинскиот факултет во Лисабон откриле дека проблемот, исто така, настанува како резултат на деноноќниот ритам на сон и будност што природно е „програмиран“ во нашите мозоци. Нашиот биолошки часовник директно влијае на имунклетките кои ги штитат цревата од […]

Категорија: здравје

Ако сакате здраво срце, одморете се во оваа поза: Поради ова, луѓето од племето Хаџи никогаш не страдаат од проблеми со срцето!

Вежби во карантин: Овие вежби можете да ги правите додека сте заглавени дома заради КОВИД-19

Научете како дома да се ослободите од болките во грбот и вратот

Како да заспиете за 30 секунди

За добра ноќ изберете книга, а не таблет!

Сосема природен начин за миење на забите: ОВА ќе направи вашите заби да заблескаат! (РЕЦЕПТ)

Овој корен крие една тајна: Пет пати e поздрав од лимоните и портокалите заедно, нема нешто што не лечи!

Дали сакате да се раздвижите за време на паузата за ручек? Извежбајте за 15 минути или помалку со овие видеа

Работите од дома? Еве како да го спасите грбот од болки! ?

Изгубила 13 кг и јаде што сака – дури и чипсови! Која е нејзината тајна?

Како се прави самомасажа на гради?

Дали вашето срце го сака кафето?

Како квалитетниот сон е поврзан со здравото варење на храната?