здравје – Страница 534

Поради неговите кисели својства, лимонот може да има антибактериско и антисептичко дејство, тој е идеален за чистење на различни површини. Лимонот е интересна храна – може да биде и слатка и горчлива и кисела, и може да ви помогне на потполно неочекувани начини што воопшто не вклучуваат готвење. Подолу, дознајте за ситуации и како лимонот […]

Експертите препорачуваат оваа вежба да ја правиме секое утро веднаш по будењето. Станете од кревет, направете ја оваа вежба, а потоа продолжете со секојдневната утринска рутина. Оваа вежба овозможува дистрибуција на кислород во целото тело. Тоа значи дека благодарение на оваа вежба кислородот ќе стигне до сите клетки и до оние кои се болни и […]

Вистината е: на нашето тело му треба маснотија за да изгубат тежина, а сите органи функционираат правилно. Сепак, само избраните масти и масла можат да помогнат да се смири гладот, да се забрза метаболизмот и итно да се испорачуваат хранливи материи на сите делови од телото. Но, не сите масти се исти: некои се целосно […]

Доколку лошо спиете или пак имате ноќни мори – најверојатно имате лош фенг шуи во спалната соба. Спалната соба треба да биде оаза на мир и спокојство – место каде можете да се одморите физички и ментално и да ја обновувате вашата енергија и затоа треба соодветно да се уреди, велат експертите за Фенг Шуи. […]

Докторот Кевин Гендреу пред неколку години решил да ослабне зашто животот му бил потполно хаотичен. Неговата сестра Рејчел умирала од рак на јајници, а во моментот кога сфатил дека може да му помогне на нејзиното здравје, истовремено сфатил дека може да си помогне и себе си. Кевин тогаш имал 136 килограми, на висина од 180 […]

Со тек на време, овие едноставни промени може да направат голема разлика во вашиот изглед и како се чувствувате. Додадете дополнително јајце во појадокот Јадењето повеќе протеини може да го зголеми трошењето на калории по вашиот оброк – според истражување направено од научното списание The Journal of the American College of Nutrition. Во оваа […]

Сладич е корен, исто така се нарекува и сладок корен, а неговите корисни и лековити својства се скоро бесконечни. Сладич има многу сложен хемиско – хранлив состав, што го прави единствен кај лековитите растенија. Содржи повеќе од 150 хемиски соединенија кои придонесуваат за здравјето на скоро сите системи во човечкото тело. Меѓу хранливите […]

Ако се чувствувате напнатово деновиве и нервозата ве обзема, ние имаме решение. Психолозите велат дека овој метод е исклучително ефикасен. Музиката лекува, и ако ги слушате вистинските тонови само 30 минути на ден, тензијата ќе исчезне. Музиката лекува стрес, несоница и го подобрува расположението. Многу направени студии зборуваат во корист на ефективноста на оваа […]

Витаминот Д го зголемува имунитетот до максимум: Го има најмногу во овие намирници! Поради својата важност, тој е вклучен во списокот на основни лекови на Светската здравствена организација. Најголемиот извор на витамин Д од сонцето е сонцето, но бидејќи пандемијата предизвика да поминеме многу време во куќата, потребно е да го обезбедиме на друг начин. […]

Дали некогаш сте слушнале за медитација во движење или свесно одење? Станува збор за техника која има цела низа придобивки и може да ви помогне да се чувствувате урамнотежено и спокојно. Исто така, ви помага да развиете поинаква свест за околината, телото и мислите. Со овој начин на одење е важно да бидете свесни за […]

За маската да ви овозможи заштита каква што ви треба, потребно е редовно да ја перете за да бидете потполно сигурни. Корона вирусот сè уште трае, а ако ги следите препораките, веројатно носите и заштитни маски во затворен простор кога одите до маркет или аптека. Ако користите памучна маска, многу е важно редовно да ја […]

Постојат многу дилеми за тоа како да се избере вистинската диета, па дури и повеќе како таа да биде ефикасна. За да се случи ова, треба да знаете неколку трикови што можат да ви помогнат да избегнете да тргнете на погрешен пат. Проблемите со вишок тежина особено стануваат актуелни кога се приближува летото и носењето […]

Исхраната има големо влијание на вас, но и на вашето веве. Да се храните правилно за време на бременоста е еден од императивите кога станува збор за здравјето на бремената жена и фетусот. На телото на жената му е потребна поголема количина на хранливи материи, витамини и минерали за време на бременоста и многу е […]

Категорија: здравје

7 ситуации кога лимонот е незаменлив: Од гадење и болки во грлото до дезинфекција!

Правете ја оваа вежба веднаш по станувањето наутро!

Новата мантра во диетите е: јадете маснотии за да изгубите маснотии!

Експерти за Фенг Шуи: Што не треба да остане во спалната соба кое привлекува негативна енергија и влијае на сонот?

Со привремен пост овој доктор ослабнал неверојатни 56 килограми!

5 начини да го забрзате вашиот метаболизам

Најмоќната исцелителска билка од античка Кина: Нема да верувате што се лекува!

Психолозите се колнат за моќта на оваа техника: Докажано е дека најефикасно ја смирува нервозата и напнатоста!

Витаминот Д го зголемува имунитетот до максимум: Го има најмногу во овие намирници!

Го подобрува варењето на храната: Техника на одење за која вашето тело ќе ви биде благодарно!

Колку често и како треба да ги перете платнените маски?

Поради ова не слабеете! Еве како да ги избегнете грешките и да дојдете до посакувана тежина!

Која храна треба да ја јадете во текот на бременоста, а која не?