Категорија: здравје

Напад на паника е ненадеен наплив на физички симптоми – како отежнување при дишењето, грчеви во мускулите, гадење – во комбинација со неконтролирана анксиозност и чувство на претстојна опасност. Посета на лекарот и очајни телефонски разговори вообичаено не откриваат ништо. Ако некогаш сте имале ваков напад, вие веројатно сте доживеале фрустрација и безнадежност затоа што […]

Според официјалното соопштение од „The Mental Health Foundation“ недостатокот од спиење треба да се третира како приоритетно здравствено прашање. Несоницата се поврзува со зголемена депресија, имунолошки недостаток и срцеви болести. Познати се големи разлики помеѓу луѓето кои добро спијат и оние кои хронично (па и повремено) страдаат од слабо спиење. Според најновите светски истражувања, луѓето […]

Луѓето кои редовно јадат ваква храна не само што го продолжуваат својот животен век, туку и помалку заболуваат од тешки болести како рак, срцеви и респираторни заболувања. Оние кои редовно ја јадат оваа храна не само што го продолжуваат својот животен век, туку имаат и помали шанси да се разболат од тешки болести како што […]

Ако тампонот или влошката треба да ги менувате на секој час или вашата менструација трае подолго од седум дена, веднаш посетете гинеколог! Некои студии покажале дека дури 80 отсто од жените нема да побараат помош поради премногу обилните менструации. Ако за време на крварењето, тампонот или влошката морате да ги менувате на секој час или […]

Постојано се чувствувате како да сте преморени? Немате енергија ниту мотивација да одите на работа или да правите нешто со животот? Некои ќе ви кажат да посегнете по шолја кафе или коцка чоколадо, но на крајот сè уште сте преморени… Постојат низа совети кои сме ги слушнале и изгледаат прилично едноставни за практикување, но само […]

Едно истражување покажало дека 50% од жените имаат грчеви за време на месечниот циклус, од кои 10% доживуваат толку силни болки што поради нив тие не можат да ги извршуваат дневните активности. Иако таблетите го решаваат овој проблем за половина час, природните лекови не се толку брзи, но можат да бидат подеднакво делотворни и поздрави […]

Алисон Ларкин не ни била свесна колку се здебелила додека не отишла во шопинг. Тогаш одлучила да ослабне, а првото нешто што го направила – го продала автомобилот. Оваа 30-годишна жена забележала колку се здебелила дури кога сфатила дека не може да се движи нормално. Пред да има дете живеела од јадења од микробранова печка […]

Студенилото кое владее надвор од топлите домови и канцеларии е најголема причина зошто градите ви крчат и постојано кашлате. За да се излекувате природно и на време, пробајте го овој природен сируп. Моќната комбинација на природните лековити состојки ќе ви помогне брзо да се ослободите од кашлицата. Потребни состојки: 1 чаша мед 1 чаша лимонов […]

Ловорот се користи како лековита билка веќе со илјадници години, а старите Грци и Римјани оваа билка ја сметале за света. Познато е дека и победниците на олимпијадата ги кителе главите со ловоров венец, а симболичното значење на оваа митска билка е – чест и слава. Сите тие квалитети кои се препишуваат на оваа билка, […]

Некогаш едноставно не можеме да се ослободите од тешки мисли, но како да развиете самодоверба и да станете ментално силни? Ова се одликите на ментално силните луѓе: Не се самосожалуваат Многу животни проблеми се неизбежни, но самосожалувањето е работа на избор. Доколку сте склони кон такво однесување, тренирајте го мозокот да го промените тоа. Ментално […]