Категорија: здравје

Многу од нас го мразат станувањето рано наутро и ја користат секоја секунда да се излежуваат во креветот. Меѓутоа убаво е да научите да станувате порано и пред утринското кафе да се погрижите за здравјето и тонусот со неколку вежби или краток тренинг. Единственото од кое имате потреба е малку мотивација… Направете си план за […]

Децата кои редовно пијат овошни сокови многу почесто имаат проблеми со забите, предупредуваат тимот од Кралскиот колеџ. Еве зошто експертите препорачуваат да не се даваат многу сокови на децата. Подобро тоа да биде чај, млеко или вода. Овошните сокови содржат голема концентрација на киселина, која води до стоматолошка ерозија, односно оштетување на заштитниот слој на […]

Секој нов ден, нова шанса. Во животот понекогаш е потребно да се ослободиш од некои излишни работи за да можеш да почнеш наново. Престани да се тревожиш за мислењето на другите. Најмногу, затоа што тоа е небитно. Може да те залажат и да се откажеш од идеи и цели во кои искрено си верувал. Престани […]

Долгогодишните коментари дека љубовта ги разубавува жените, веќе е безспорен факт, што сега се базира на научна основа. Заслугата е на тимот од Националниот институт за здравје во САД, чии што експерименти се насочени кон врската помеѓу љубовта и зголемената самодоверба кај жената. Основната причина за ова е засилената секреција или лачење на хормонот естроген […]

Болестите на очите можат да бидат сериозен и многу непријатен проблем. Ете зошто понекогаш треба да превземеме превентивни мерки, пред да стане многу касно. Најважните витамини за очите се А, Б и Ц. Намалувањето на видот е првиот симптом кога без одлагање треба да го зголемиме вносот на храна богата со овие витамини. Витаминот А […]

Истражувањата покажавуаат дека редовното пливање го намалува ризикот од хронични болести, како опасните болести на срцето, диабет, мозочен удар и сл. Со помош на оваа спортска активност можеме да го подобриме расположението, но и да ја контролираме својата тежина и изглед. Докажано е дека за 30 минути пливање човек согорува 250 калории. Освен тоа пливањето […]

Ако мислите дека најштетните професии се оние кои се поврзани со тешка физичка активност, се лажете. Според експертите оние професии кои представуваат седење цел ден пред компјутер или на биро се најопасните. Наднормалната телесна тежина, болестите на срцето и крвните садови, остеопорозата и диабетот се само дел од болестите кои ги поврзуваат со ваквиот начин […]

Секоја жена мечтае за стегнат и секси задник. Ова се разбира може да биде постигнато со вежби и правилен режим на исхрана. Еве неколку навистина ефективни вежби по методата на Пилатес, со чија помош можете да постигнете неверојатни резултати. Овој комплекс од разнообразни вежби е создаден имено за задникот, карличниот појас и бедрата. За почеток […]

Аналгетиците – најмасовно употребуваните лекарства во светот предизвикуваат рак на бубрезите, тврдат експертите. Ризикот од појава на рак при консумација на лекарства против болка се зголемува со цели 50%. Шокантно! Аспиринот е единствениот препарат кој не допринесува за развојот на карциногени клетки, тврдат експертите од медицинскиот центар на Харвард. Ризикот бил потврден откако тие направиле […]

Вкусно, полезно, здраво, нискокалорично…Цвеклото има богат и разновиден биохемиски состав. Протеините од цвеклото содржат некои од есенцијалните аминокиселини, како и глутаминова киселина, аспарагин и бетаин. Последниот учествува во неутрализиурање на многу отпадни материи и токсини, образувани во процесот на размена на материите или внесени од надвор. При тоа оваа материја преминува во холин, материја која […]

Со доаѓањето на пролетта би било добро да го прочистиме организмот, да го освежиме и да го подготвиме да навлезе во новата сезона со енергија, нови сили и добро здравје. Зошто специалистите препорачуваат да направиме детокс режим во определен интервал од време? Како за почеток да се сопреме пред фактот дека сме приморани секојдневно да […]

Домаќинките се многу посреќни и позадоволни од животот, од жените кои избрале да одат на работа и се определиле за кариера, покажува последното истражување спроведено од владата во Англија. Долго време се сметаше дека работата на домаќинките е понижувачка и многу тешка. Но новите истражувања на британските домаќинства го оспорува тоа, докажувајќи дека жените кои […]

Експертите предупредуваат дека консумацијата на повеќе од 3 јајца неделно може драстично да го зголеми ризикот од појава на рак на простатата. Специјалистите од Харвард откриле дека мажите кои јадат повеќе од 3 јајца неделно имаат 80% повеќе шанси да починат од опасната болест. Поголем број од смртните случаи како последица на овој вид рак […]