здравје – Страница 72

Научниците одамна знаат дека сонот игра клучна улога во емоционалната рамнотежа, но новото истражување дава уште поконкретни докази. Експерти од Универзитетот во Јорк и Универзитетот во Источна Англија следеле 85 здрави, возрасни учесници поделени во две групи – некои спиеле цела ноќ, додека други останале будни. Таквата поплава со негативна содржина постепено може да се […]

Некои луѓе претпоставуваат дека психопатите имале трауматично детство или проблеми во семејството, но невролог со 15-годишно искуство во истражување на мозокот вели дека нејзините откритија покажуваат дека тоа не е секогаш случај. Ебигејл Марш, која е и професор по психологија на Универзитетот „Џорџтаун“, вели дека болеста често е вкоренета во развојот на […]

Постојат неколку работи во животот што се подобри од добар ноќен сон. И постојат многу полоши. Дури и ако ги следите сите правила – ако го оставите телефонот надвор од спалната соба, ако имате чисти чаршафи, ако си легнете во разумен час, ако ви трае сонот осум часа, вие пак може да се разбудите со […]

Заборавете на скапите сирупи полни со хемикалии – можете да направите природен сируп за кашлица дома, со само неколку состојки што веќе ги имате во вашата кујна. Кашлицата може да биде исцрпувачка и постојана, особено во постудените месеци или со сезонски настинки и вируси. Иако аптеките се полни со разни сирупи и таблети, природата нуди […]

Сонот за кој немате време во текот на работната недела не можете да го надокнадите за време на викендот, без оглед колку и да се трудите. Ако изгубите само 30 минути квалитетен сон и одмор навечер, за само седум дена вашата тежина може да покаже повеќе килограми. Во исто време, го зголемувате […]

Отечените, истакнати и грутчести вени можат да се појават кај секого. Тие обично не се опасни, но се многу непријатни за справување. Иако не можете секогаш да го спречите нивното развивање, прекинувањето на некои навики може да го намали ризикот од проширени вени. Ако сте навикнати брзо да се бричите и често да се сечете, […]

1718046086-cdc-y-8fqaK1kY-unspla.format-avif.width-1200.avif

Бактериите брзо развиваат отпорност на антибиотици, предупреди во понеделник Светската здравствена организација (СЗО), велејќи дека една од шест лабораториски потврдени бактериски инфекции сега се предизвикани од патогени отпорни на антибиотици. Организацијата за прв пат го квантифицираше проблемот во однос на 22 антибиотици кои најчесто се користат за лекување на инфекции на уринарниот тракт, гастроинтестиналниот тракт […]

Порано се мислеше дека малку алкохол е добро за вас. Сепак, како што напредуваат научните истражувања, добиваме појасна слика за влијанието на алкохолот врз здравјето – во новиот извештај на Американската асоцијација за истражување на ракот, конзумирањето алкохол е поврзано со шест видови на рак. Авторите на извештајот проценуваат дека 40% […]

Понекогаш некои корисни и добри производи за вашата коса можат да предизвикаат обратен ефект, и поради нив може косата бавно да ви расте. Еве 5 грешки кои ве спречуваат да имате долга и здрава коса : Недостаток на железо Ако имате недостаток на железо, јадете повеќе храна богата со железо, како […]

Планкот се смета за една од најкорисните вежби за зајакнување на стомачните мускули за стабилност на телото. Сепак, за да бидат видливи резултатите од оваа вежба, клучно е да вклучите варијации кои дополнително ги „предизвикуваат“ мускулите и спречуваат стагнација. Варијацијата на планкот со подигнување на нозете ги активира не само стомачните мускули, туку и долниот […]

Преминот од лето во есен за многумина не е пријатен. Затоа и не е чудно што се повеќе луѓе страдаат од есенски замор. Летаргијата и поспаноста се предизвикани од недостаток на витамин Д и серотонин, а од проблемот најлесно е да се решите со промени во исхраната, објаснуваат ендокринолозите. Експертите наведуваат два брзи и ефективни […]

Црвеното месо е една од најризичните намирници за луѓето кои боледуваат од дијабетес, предупредува гастроентерологот Нурија Дијанова. Врз основа на неодамнешните резултати од истражувањата, Дијанова укажува на силната поврзаност помеѓу честото консумирање црвено месо и зголемениот ризик од дијабетес. Истражувањето на примерок од 216.000 учесници, спроведено во текот на дури […]

Сите знаеме дека квалитетниот сон е добар за нашето здравје, а експертите советуваат да спиете од седум до девет часа навечер. Се испостави дека лошиот сон, кој е честа навика кај многу луѓе, не само што ве прави да се чувствувате поспано, туку може да предизвика и побрзо стареење. Ова го докажа истражувањето спроведено од […]

Категорија: здравје

Стрес, замор и преоптоварување: Избегнувајте ја менталната бура што води до депресија

Експертите тврдат дека секој психопат ги има овие карактеристики: Колку и да се обидуваат да ги сокријат, ова однесување секогаш ги открива

КОЈА ПОЛОЖБА НА СПИЕЊЕ Е НАЈДОБРА? Лекарите велат дека постои една над сите други

Кажете збогум на болките во грлото: Најефикасниот природен сируп кој делува брзо

Како спиењето влијае на зголемувањето на телесната тежина

ОВИЕ СЕКОЈДНЕВНИ НАВИКИ ГИ УНИШТУВААТ ВЕНИТЕ: Престанете да го правите ова и ќе го намалите ризикот од проширени и болни вени!

Алармантни податоци: Отпорноста на бактериите на антибиотици драматично се зголеми

6 видови на рак кои може да ги предизвика алкохолот

Косата ви расте бавно? Ова може да бидат причините

Овие два вида планк се најдобриот избор за вежбање и обликување на вашите стомачни мускули

Постојано сте безволни и поспани? Два брзи лекови за ЕСЕНСКИОТ УМОР, веднаш ја креваат енергијата

Откриено која храна е најопасна за дијабетичарите

Една честа навика води до побрзо стареење