Доволен е само еден поглед во огледалото кон јазикот за да откриете дали страдате од некој здравствен проблем. Па, наместо да се чудите зошто јазикот одеднаш ви побеле или стана потемен, внимателно продолжете да читате. Функцијата и изгледот на јазикот е многу поважен отколку што мислиме, затоа што баш како и лекарскиот […]
Категорија: здравје
Ако сте некој што ја потпира главата со две перници секоја вечер, можеби треба да ја отфрлите едната – за вашето држење. Физиотерапевтот Семи Шпигел објасни дека дури го измислила терминот „синдром на две перници“ за да ги опише ефектите што може да ги има спиењето со две перници врз телото. Таа призна дека нема […]
Има многу активности кои согоруваат исто толку калории како пешачењето, вклучувајќи градинарство, играње со деца, чистење на домот и автомобилот и сликање. Пешачењето е одлично за вашето здравје. Тоа ви помага да останете активни, бесплатно е и можете да го правите речиси секаде. За човек со тежина од 70 килограми, 30 минути пешачење согорува околу […]
Биотинот, познат и како витамин Б7, е клучен за метаболизмот и претворањето на храната во енергија. Бидејќи телото не може да го произведе во доволна количина, важно е да го обезбедиме преку исхраната или, пак, суплементи за да ја одржиме рамнотежата на телесните функции. Биотинот има многу различни функции во телото […]
Витаминот Ц е еден од првите на кои помислуваме кога чувствуваме дека имунитетот ни опаѓа. Но, недостатокот на овој витамин предизвикува и други симптоми кои не секогаш веднаш ги поврзуваме со него, па затоа неговото ниво треба да се провери и во други ситуации, не само при настинки, пишува „Е-клиника“. Кој е […]
Срцевата болест или срцевата слабост може да предизвика рани, суптилни симптоми кои можат да бидат „предзнаци“ за влошување на болеста, се вели во извештајот на Американското здружение за срце. Извештајот, објавен во медицинското списание Circulation, ги презентира најновите наоди за симптомите на срцевите заболувања, како и за други кардиоваскуларни болести, вклучувајќи го […]
Проширените вени често ги вознемируваат постарите жени (околу 50% од жените страдаат од проширени вени). Оваа болест е придружена со болка и тежина во нозете и предизвикува големи непријатности. Но, со помош на природни лекови, оваа состојба може да се подобри и дома. Јаболков оцет има за цел да ги зацврсти, […]
Витаминот Ц е еден од клучните хранливи материи за одржување на здравјето и правилното функционирање на организмот, а игра важна улога во зајакнувањето на имунитетот, одржувањето на здрава кожа, крвните садови и ткивата и помагање на телото да го апсорбира железото. Иако во повеќето случаи доволна количина на витамин Ц може да се добие преку […]
Популарните мултивитамини може да бидат прилично скапи, но на луѓето им е полесно да земат „сè што им треба“ во една таблета. Сепак, нивната ефикасност е многу сомнителна. Додатоците во исхраната се скоро насекаде овие денови – ветувајќи повеќе енергија, подобра концентрација, губење на тежината и подобрување на здравјето. Сепак, вистината е дека многу од […]
Досадните главоболки можат да бидат причина за разни проблеми, но и показатели за замор, стрес и други работи. Веројатно е дека секој од нас во одреден момент пробал домашни лекови и рецепти од баба за да го третира или барем малку да ги ублажи симптомите. Важно е да се напомене дека во одредени ситуации, природните […]
Според ново истражување објавено во списанието „The Lancet“, просечниот животен век во светот би можел да се зголеми за повеќе од четири години кај жените и за речиси пет години кај мажите до 2050 година, пишува Everyday Health. Најважните заклучоци од студијата укажуваат на следново: – До 2050 година, се очекува очекуваниот животен век да […]
Експертите предупредуваат дека никогаш не треба да спиете на стомак бидејќи тоа може негативно да влијае на вашето здравје. Д-р Шерил Литго од „Бенеден Хелт“ препорачува спиење на страна, особено за оние кои рчат или имаат апнеја. Таа предупреди дека спиењето на стомак може да го оштети ‘рбетот, зглобовите и нервите. Оваа положба може да […]
Да бидете нерасположени, тажни или меланхолични понекогаш е составен дел од животот. Ако изгубите некој близок или останете без работа, сосема е природно да бидете тажни. Кога имате симптоми на депресија поради стрес што ви се случил во животот, тоа се вика „ситуациска депресија“. Повеќето луѓе закрепнуваат од ситуациска депресија, иако […]