здравје – Страница 74

Микропластиката во водата претставува тивка, но сериозна закана за здравјето, пренесувајќи токсични материи во нашите тела преку секојдневни активности како што се пиење или користење вода. Ситните пластични честички помали од 5 милиметри, или микропластиката, стануваат се поголем здравствен проблем. Овие честички доаѓаат од различни секојдневни извори како облека, средства за лична хигиена и кујнски […]

Првомајските утрински и пролетните излегувања се омилен начин да го поминете денот надвор, во зеленило и со најблиските. Сепак, да се биде во природа, особено во шуми и висока трева, носи одредени здравствени ризици – првенствено ризик од каснување од крлеж. Овие ситни паразити можат да бидат носители на сериозни инфекции, како што се Лајмска […]

Иако чувствителноста на глутен се смета за модерен тренд, некои луѓе навистина страдаат од таков синдром, а лекарите ги наведоа основните симптоми. 1.Промена на расположение Освен што влијае на варењето на храната, глутенот влијае и на психата. Се поврзува со примена на расположението, анксиозноста, депресијата и хиперактивноста, а експертите велат дека овие […]

Без разлика дали се соочувате со потешкотии да го завршите некој проект или станува збор за секојдневните работни рутини, голема е веројатноста да сте под стрес. Иако за да се справите со него на подолг период потребно е да вложите повеќе напори и да најдете соодветни механизми, постојат начини со кои […]

Иако сите видови вежбање се ефикасни во контролирањето на крвниот притисок, истражувањата покажаа дека најкорисната вежба е сквотот на ѕид. Новото истражување покажа дека не мора да вежбате енергично за да го подобрите крвниот притисок, што е добра вест за секој кој не сака кревање тегови или трчање. Мета-анализата објавена во British Journal of Sports […]

Сезоната на алергии може да биде многу стресна за милиони луѓе кога дрвјата, тревата и другите извори на полен почнуваат да предизвикуваат течење на носот, чешање на очите, кашлање и кивање. Каде живеете, на што сте алергични и вашиот животен стил можат многу да влијаат на тоа колку сериозни ќе бидат вашите алергии. Експертите посочуваат […]

Додадениот шеќер се наоѓа во многу секојдневни прехранбени производи, а ние честопати го консумираме несвесно. Многумина луѓе секојдневно консумираат премногу шеќер, што може да има негативни здравствени последици на долг рок. Додадениот шеќер се наоѓа во различни производи, вклучувајќи газирани пијалаци, засладени чаеви, десерти, сосови, преливи и џемови, додека природните шеќери […]

Доматите најчесто се користат за салати, чорби или сосови, но и како сок. Всушност, сокот е и најхранливиот облик на овој плод. Тој е одличен и содржи многу активни состојки, а ако го пиете редовно, може значително ќе почувствувате големо подобрување на здравјето. Постојат неколку клучни придобивки поради кои би требало […]

Кога ќе почнете да тренирате или ќе продолжите по долга пауза, природно е да сакате да постигнете брзи резултати. Сепак, според експертите, неколку вежби не се препорачуваат за почетници. Доколку не сте во форма и ја немате основната сила потребна за одредени вежби, важно е да бидете внимателни и да ги одберете оние вежби кои […]

Обрнувањето внимание на вашето варење и разговорот со вашиот лекар за тоа може буквално да ви го спаси животот. Важно е вашиот лекар да знае дали забележувате крв во столицата или нешто друго необично, бидејќи тоа може да укаже на голем број состојби и болести. Д-р Јагдиш Кубчандани, професор по јавно […]

Стомачните мускули се едни од најчесто изведуваните вежби за зајакнување на стомачните мускули и обликување на централниот дел од телото, но според експертите, дури 90 проценти од луѓето користат погрешна техника при изведување на оваа вежба. Имено, една од најголемите грешки што се прават при правење стомачни е користењето на погрешни мускули. Многу луѓе ги […]

Нарушената работа на штитната жлезда не е шега и мора постојано да биде контролирана од страна на ендокринолог и да се почитуваат правилата за земање на терапијата. Најчести проблеми се хипотиреозата и хипертиреозата. И двете состојби ги нарушуваат метаболизмот и нивото на енергија за извршување на секојдневните задачи. Симптоми на хипотиреоза, […]

Ако живеете живот полн со стрес, ако вашата исхрана е неурамнотежена и богата со преработена храна, додатоците се неопходни за подобрување на здравјето и имунитетот. Сепак, истражувањата покажале дека земањето премногу одредени витамини потенцијално може да ви наштети. Во овој случај, станува збор за витаминот ниацинамид. Зошто ни е потребен ниацинамид? Ниацин […]

Категорија: здравје

Научниците повторно предупредуваат: Закана која не ја гледаме, но секојдневно ја пиеме

Како да се заштитите од КРЛЕЖИ при престојување во природа? Еве совети за справување со нив

НЕ СМЕЕТЕ ДА ГИ ИГНОРИРАТЕ: Ова се индикатори дека глутенот ви пречи!

Стопирајте го стресот: Нема подобар начин за опуштање, паниката исчезнува за само 2 минути

Со редовно изведување на оваа вежба може да влијаете на намалување на крвниот притисок

Сезона на кивање: Кои полени предизвикуваат алергии и како да ги ублажите симптомите?

Нутриционист предупредува: Ова се 7 знаци кои покажуваат дека консумирате премногу шеќер

Чаша од овој сок наутро може да помогне во намалувањето на холестеролот

Оваа вежба не е препорачливо да се изведува доколку само што сте почнале со тренинг, или пак се враќате од пауза

Симптоми на рак на дебелото црево на кои лекарите особено предупредуваат: Доколку ги забележите, веднаш контактирајте го вашиот лекар

Ова се најчестите грешки при изведување на стомачни кои спречуваат ефикасни резултати

Рецепт за најпознатиот ДОМАШЕН ЛЕК за тироидната жлезда – Порано се правел во манастирите, една шолја дневно е доволна за да го опорави телото

Не е здраво да претерате ниту со витамините