Категорија: здравје

Одлуката да се откажете од пушењето е една од најдобрите работи што можете да ги направите за вашето здравје, но честопати е придружена со мноштво прашања и стравови. Постојат многу митови околу темата – од зголемување на телесната тежина до електронски цигари. Ги разбиваме најчестите митови и обезбедуваме потврдени информации за да знаете што навистина […]

Покрај ублажувањето на болката поврзана со менструалните грчеви, витаминот Е може да помогне во намалувањето на менструалното крварење и регулирање на вашиот циклус. Според нова студија, витаминот Е се покажа како соодветен избор за ублажување на менструалните грчеви. Имено, експертите откриле дека земањето додатоци на витамин Е може значително да ги олесни или намали менструалните […]

Надуеното лице наутро е нормално. Се јавува поради задржување на течности во текот на ноќта, а по некое време лицето се враќа во нормала. Меѓутоа, ако отокот продолжи во текот на денот, тоа може да биде симптом на одредена состојба или болест. По спиењето, лицето често е отечено наутро. Ова не е причина за паника, […]

Научниците открија дека дополнувањето со еден витамин може значително да го забави скратувањето на теломерите – индикатори за биолошко стареење. Витаминот Д долго време се поврзува со здравјето и долговечноста, но новото истражување дополнително ја потврдува оваа поврзаност. Студијата објавена во престижниот American Journal of Clinical Nutrition покажува дека дневниот внес на витамин Д може […]

Заморот е нормална појава и начин на вашето тело да ви каже дека ви треба пауза, но ако го чувствувате секој ден, дефинитивно треба да размислите за вистинските причини. Сепак, две навики можат да ви помогнат да го намалите секојдневниот замор. Имено, специјалистот за интерна медицина Александре Олмос тврди дека две клучни животни навики можат […]