здравје – Страница 76

И покрај зголеменото ниво на свесност за здравјето, преполните спортски сали и потребата од вежбање заради здравје, единствената аеробна активност која навистина ретко добива заслуга е пешачењето. Иако пешачењето нуди многу бенефиции за менталното и физичкото здравје како и другите аеробни вежби – но со многу помал напор и оптоварување на телото […]

Побрзото одење може значително да го намали ризикот од нарушувања на срцевиот ритам, покажа новото истражување на научниците од Универзитетот во Глазгов. Овие нарушувања, познати како аритмии, можат да го зголемат ризикот од мозочен удар, срцева слабост, па дури и ненадеен срцев удар доколку не се лекуваат навреме, пишува Independent. Истражувачите анализирале податоци од повеќе […]

Високиот холестерол обично не предизвикува никакви симптоми, поради што често се нарекува „тивок убиец“. Иако на почетокот можеби нема да предизвика проблеми, долгорочно може да го зголеми ризикот од сериозни здравствени проблеми. Иако високиот холестерол може да се открие само преку тестови на крвта, постојат некои скриени знаци кои може да ги забележите на одредени […]

Дали често спиете со едната рака под перницата? Експертите предупредуваат дека тоа може да значи дека вашата перница не е соодветна за вас и дека е време да ја смените. Експертите за спиење велат дека постои една поза за спиење која има помалку врска со индивидуалните преференции за удобност, а повеќе е поврзана со тоа […]

Како што расте интересот за поврзаноста помеѓу здравјето на цревата и менталното здравје, истражувачите открија дека пробиотиците може да бидат следниот револуционерен додаток во борбата против негативните емоции и стресот. Една нова студија објавена во списанието „Mental Health Research“ покажа дека дневните пробиотски додатоци се поврзани со значително намалена анксиозност, стрес и замор кај здрави […]

Чувството на метален вкус во устата најчесто не е опасно, а во медицинските кругови е познато под називот дисгеусија. Металниот вкус во устата може да се јави одеднаш или да се развива постепено со тек на времето. Лекарите објаснуваат дека можни се многу причини за оваа појава, а меѓу вообичаените се: […]

Повеќето од нас не разбираат што навистина се случува со нашето тело кога не го достигнуваме оптималното ниво на сон, кое за повеќето возрасни лица е меѓу седум и осум часа. Експертите дадоа одговори кои би можеле да ве изненадат Станува потешко да се фокусирате на ментални и физички задачи. Експертите истакнуваат дека сонот е […]

Постојат повеќе причини за болка во зглобовите – траума, преоптеретување, скршеница, артритис, реума…За да си помогнете направете лековит мелем во чија основа се медот, сенфот, солта и водата. Овој рецепт на руската народна медицина се подготвува од едноставни состојки, кои главно ги имате во кујната. Состојки: – 1 лажица мед – 1 лажица сенф […]

Нападот на паника и срцев удар имаат многу слични симптоми, па затоа е клучно да се утврди што се случува за да се направи разлика. Болка во градите, забрзано отчукување на срцето, отежнато дишење и потење може да се појават со двете состојби, но експертите потсетуваат дека само срцевиот удар може да биде фатален. […]

Светскиот ден на гласот, кој се слави на 16 април, е посветен на важноста од зачувување на здравјето на гласот. Започнат во 1999 година во Бразил, овој ден има за цел да ја подигне свеста за важноста на превенцијата, раната дијагноза и навременото лекување на нарушувањата на гласот. Преку едукација и превентивни мерки, се стремиме […]

Сите сакаме слатки, но не сме свесни дека шеќерот е големиот непријател на нашето здравје. Откако ќе го исфрлиме од исхраната, се случуваат значителни промени. Природните шеќери кои се наоѓаат во овошјето, млекото и другите намирници не се лоши, тие се добри за вашето здравје и можете да ги консумирате во поголеми […]

Многу луѓе не консумираат доволно вода, а не се ни свесни за последиците што тоа ги има врз нивното здравје. Докторката Надира Авал објасни за што се работи. Таа рече дека е најдобро да пиете вода во текот на денот наместо да чекате додека не бидете жедни. Главоболките се ран знак за […]

Доколку и вие сте еден од многуте што патат од неудобното чувство на подуеност на стомакот, можеби наскоро ќе се смирите, бидејќи има решение за овој проблем. Малите промени во животните навики можат да значат голема промена во животот, особено кога станува збор за подуеноста. Еве што треба да додадете […]

Категорија: здравје

Дали одењето навистина е добра вежба? Еве што велат експертите

Дали побрзото или побавното одење е поздраво за срцето? Една од овие активности значајно го намалува ризикот од аритмија

Препознајте ги тивките знаци на висок холестерол на вашето тело: Обрнете внимание на овие симптоми

Спиете со една рака под јастукот? Еве што ви кажува тоа

Зошто секојдневно треба да внесувате пробиотици: Истражување откри изненадувачки бенефити

Вкус на метал во устата – што е причината и кога е знак за грижа?

ШТО СЕ СЛУЧУВА СО ВАШЕТО ТЕЛО КОГА НЕ СПИЕТЕ ДОВОЛНО? Одговорите ќе ве изненадат!

ЗАБОРАВЕТЕ НА БОЛКИТЕ ВО ЗГЛОБОВИТЕ: Направете домашен мелем од сенф

СРЦЕВ УДАР ИЛИ НАПАД НА ПАНИКА? Еве во што е главната разлика

(Добриот) глас вреди повеќе од што мислите: Зачувајте ги гласните жици, еве како

ЕВЕ ШТО СЕ СЛУЧУВА СО ВАШЕТО ТЕЛО КОГА ЌЕ ПРЕСТАНЕТЕ ДА ЈАДЕТЕ СЛАТКИ

Што се случува со вашето тело ако не пиете доволно вода

ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СО ВАРЕЊЕТО? Еве како да ја намалите надуеноста