Категорија: здравје

Многу жени се соочуваат со дилемата дали спиењето во градник може да има негативни последици по нивното здравје. Иако некои сметаат дека е удобно и практично, постојат голем број на предупредувања кои не треба да се игнорираат. Иако многу жени спијат во градниците, важно е да се земат предвид потенцијалните проблеми што можат да произлезат […]

Истражувањата покажуваат дека приближно половина од возрасните во Америка и Европа не консумираат доволно магнезиум во нивната секојдневна исхрана. Недостатокот на овој важен минерал може да се манифестира преку замор, мускулни грчеви, слабост, губење на апетит, а во посериозни случаи, нарушување на срцевиот ритам и чувство на вкочанетост. Вашиот лекар може да препорача земање додатоци […]

Една нова студија анализираше колку вежбање ни треба неделно и препорачува 2,5 до 5 часа енергична активност секоја недела или 5 до 10 часа умерено вежбање неделно. Студијата објавена во списанието Circulation, финансирана од Американското здружение за срце, ги разгледа навиките за вежбање на повеќе од 116.000 возрасни лица во текот на повеќе од 30 […]

Дали сте слушнале за „синдромот на добра девојка“? Се јавува кај жени кои чувствуваат потреба да им удоволат на сите околу себе, а притоа да ги стават своите желби на последно место. Токму затоа може да се појават бројни здравствени проблеми. Терапевтот Дајан Ланге изјави за New York Post дека многу жени страдаат од „синдром […]

Луѓето имаат тенденција да ја драматизираат и искривуваат реалноста. Наместо да уживаат во моментот, тие создаваат страшни сценарија во нивните глави, замислувајќи проблеми и неуспеси. Како уметниците, тие брзо ја сликаат реалноста со темни бои, заборавајќи на убавината што им ја нуди животот и можностите што можат да ги искористат. И како можете да научите […]