Категорија: здравје

Метеоролозите постојано препорачуваат за опасноста од УВ-зрачењето, но многумина и понатаму уживаат на плажите без соодветна заштита. Последица се изгорениците на телото. Што потоа?         Домат   Доматот има антиоксиданси кои спречуваат инфекции на површината на оштетаната кожа од сонцето. Испасирајте домат и смесата нанесете ја на изгореницата, а потоа оставете ја […]

Спиењето игра голема улога за здравјето на секој поединец     Сите сме се чувствувале во одреден момент осамено, некои повеќе, а некои помалку. Во истражувањето на Американската психијатриска асоцијација од 2024 година, околу 1 од 3 возрасни лица во САД изјавиле дека се чувствувале осамено барем еднаш неделно во изминатата година. Но, истражувањето сугерира […]

Напитоците како чај од цимет или смути од банана можат да ви помогнат да изгубите тежина, а можете да ги консумирате и пред спиење.       Сè што јадете или пиете се претвора во гликоза и вашето тело ја користи за извршување на различни функции. Секој вишок гликоза обично се складира во мускулните и […]

Главоболките не се невообичаени, а се појавуваат осум пати почесто на топло време. Освен што ја отежнуваат работата и концентрирањето на задачите, тие воопшто не се пријатни. Терапевтот Полина Шубина објасни зошто нашата глава може толку многу да боли кога е жешко.       Првата причина е високата температура. “Секој организам реагира на топлина […]

Пиењето вода пред спиење може да доведе до бројни здравствени проблеми, вклучително и слабеење на имунолошкиот систем.       Некои луѓе се убедени дека пиењето вода пред спиење гарантира дека ќе останеме дехидрирани во текот на ноќта.   Сепак, експертот за спиење Ешли Хејнсворт предупредува дека пиењето вода пред спиење може да предизвика голем […]

Ако се грижите за слабите коски и сакате да бидете сигурни дека вашите коски ќе останат силни, тогаш морате постојано да ги внесувате овие витамини и минерали во организмот.         Витамин К Витаминот К е еден од основните витамини и минерали кои ви се потребни за силни и здрави коски. Од неколкуте […]

На сите нас ни се случува многу често да го одложиме алармот барем еднаш или два пати секое утро. Луѓето се уверени дека тие пет до десет минути сон ќе им значат многу.       Но тоа всушност не е воошто добро за вашиот организам. Оштетувањето кое настанува со одложување на алармот може да […]

Постојат луѓе што имаат зголемено потење, без разлика на годишното време. Потењето често доаѓа како реакција на стрес или напнатност, а топлото време, или престојот во топла просторија или физичкиот напор се активности кои нормално предизвикуваат потење.         Без разлика што ова лето е мошне променливо, сигурни сме дека сепак постојат оние […]

Најновите истражувања покажуваат дека во повеќе од 50 проценти од случаите, луѓето можат да почувствуваат предупредувачки знаци дури и еден месец пред претстојниот срцев удар. Познавањето на овие симптоми може да ви помогне да побарате лекарска помош навремено.       Според Медицинскиот факултет на Харвард, студијата на повеќе од 500 жени кои преживеале срцев […]

Интересно е што всушност шеќерот и солта се намирници чиј внес најтешко се контролира. И шеќерот и солта често се скриени во преработената храна, па многу луѓе не се ни свесни дека ги консумираат во преголеми количини.         Имено, препорачаниот дневен внес на шеќер е 25 грама за возрасни лица, што е […]

Ве боли главата? Благодарение на оваа намирница набрзо ќе се чувствувате многу подобро.       Ѓумбирот има повеќекратно благотворно дејство на организмот – го подобрува варењето, го поттикнува апетитот, спречува мачнина, помага при воспаление на грлото.   А, што е со главоболката? Да и во тој случај има лековито дејство. Најдобро би било да […]