здравје – Страница 81

Ако сте зависни од кафето, не сте единствени. Сите го сакаме, сите го консумираме и сметаме дека ако не се напиеме веднаш штом ќе се разбудиме, нема да се чувствуваме добро во текот на денот. Анализа на 127 научни студии ги истакнува многуте придобивки од пиењето кафе, од подолг просечен животен […]

Не е тајна дека повеќето стоматолози препорачуваат редовно користење на конец. Најверојатно се потсетувате на ова најмалку двапати годишно за време на чистењето на забите! Сепак, има изненадувачки број работи што можеби не ги знаете за конецот – на пример, кој тип на конец е најдобар за вашите заби. Стоматолозите подолу открија што треба да […]

Период без сексуална активност може да му се случи секому, по сопствен избор или поради околностите: можеби сте раскинале врска, имате премногу работа, болест на еден од партнерите, ниско либидо, немате со кого… Неколку недели без секс не е ништо страшно. Меѓутоа, подолгата апстиненција, особено ако телото било навикнато на редовна […]

Симптомите на недостаток на витамин Д може да вклучуваат замор, чести инфекции, анксиозност, болки во коските и бавно зараснување на раните, меѓу другото. Витаминот Д често се нарекува „витамин на сончева светлина“ бидејќи телото го произведува од холестерол кога кожата е изложена на сончева светлина. Тоа е витамин растворлив во масти кој игра клучна улога […]

Постојаното чувство на замор после јадење може да биде „суштински“ знак за потенцијално опасна здравствена состојба. Многумина од нас го чувствуваат ударот после оброк, но во некои случаи тоа може да биде вистинска причина за загриженост. Во медицината, ова е познато како постпрандијална сомноленција или постпрандијален замор. Ова може да доведе до […]

За да се вежба редовно и континуирано потребна е мотивација, па затоа е многу важно разбирањето на психолошките процеси поврзани со таа мотивација, велат психолозите. Околу една третина од возрасната популација во светот е физички неактивна. Физичката неактивност влијае на појавата и влошувањето на некои ментални состојби, како што се депресијата и анксиозноста, пишува Psychologists […]

Иако многумина очекуваат повеќе енергија и подобра концентрација со доаѓањето на пролетта, за некои оваа сезона носи чувство на исцрпеност и пад на мотивацијата. Овој „феномен“ е познат како пролетен замор и е поврзан со промените кои се случуваат во телото додека се прилагодува на сезонските промени. Имено, пролетниот замор подразбира чувство на замор, тромост […]

Навиката за секојдневно туширање според научниците не е добра за нашето здравје, тие сметаат дека тоа ги уништува бројните добри бактерии. Во текот на зимата можеби и може да замислиме ден без туширање, но на лето тоа изгледа невозможно. Научниците од генетичкиот научен центар од Универзитетот во Јута објавуваат дека со секојдневното […]

И покрај зголеменото ниво на свесност за здравјето, преполните спортски сали и потребата од вежбање заради здравје, единствената аеробна активност која навистина ретко добива заслуга е пешачењето. Иако пешачењето нуди многу бенефиции за менталното и физичкото здравје како и другите аеробни вежби – но со многу помал напор и оптоварување на телото […]

Побрзото одење може значително да го намали ризикот од нарушувања на срцевиот ритам, покажа новото истражување на научниците од Универзитетот во Глазгов. Овие нарушувања, познати како аритмии, можат да го зголемат ризикот од мозочен удар, срцева слабост, па дури и ненадеен срцев удар доколку не се лекуваат навреме, пишува Independent. Истражувачите анализирале податоци од повеќе […]

Високиот холестерол обично не предизвикува никакви симптоми, поради што често се нарекува „тивок убиец“. Иако на почетокот можеби нема да предизвика проблеми, долгорочно може да го зголеми ризикот од сериозни здравствени проблеми. Иако високиот холестерол може да се открие само преку тестови на крвта, постојат некои скриени знаци кои може да ги забележите на одредени […]

Дали често спиете со едната рака под перницата? Експертите предупредуваат дека тоа може да значи дека вашата перница не е соодветна за вас и дека е време да ја смените. Експертите за спиење велат дека постои една поза за спиење која има помалку врска со индивидуалните преференции за удобност, а повеќе е поврзана со тоа […]

Како што расте интересот за поврзаноста помеѓу здравјето на цревата и менталното здравје, истражувачите открија дека пробиотиците може да бидат следниот револуционерен додаток во борбата против негативните емоции и стресот. Една нова студија објавена во списанието „Mental Health Research“ покажа дека дневните пробиотски додатоци се поврзани со значително намалена анксиозност, стрес и замор кај здрави […]

Категорија: здравје

Дали знаете ШТО СЕ СЛУЧУВА со вашето тело ако испиете кафе ВЕДНАШ по будењето? НЕМА да ви се допадне одговорот

Не е секој за вас: Откријте како да го изберете вистинскиот конец за заби, една работа е пресудна

Еве што точно се случува кога веќе немате сексуален живот

Знаци кои телото ви ги испраќа кога имате НЕДОСТАТОК НА ВИТАМИН Д

Ако се чувствувате уморни после јадење, ова може да биде причината

Ново истражување покажа како да ја зголемите мотивацијата за вежбање

Како да го победите пролетниот замор: Носи чувство на исцрпеност и пад на мотивацијата

Експерти откриваат: Дали секојдневното туширање е штетно?

Дали одењето навистина е добра вежба? Еве што велат експертите

Дали побрзото или побавното одење е поздраво за срцето? Една од овие активности значајно го намалува ризикот од аритмија

Препознајте ги тивките знаци на висок холестерол на вашето тело: Обрнете внимание на овие симптоми

Спиете со една рака под јастукот? Еве што ви кажува тоа

Зошто секојдневно треба да внесувате пробиотици: Истражување откри изненадувачки бенефити