Категорија: здравје

Експертите потврдија дека пиењето вода со лимон наутро е одлично за варење и за зајакнување на енергијата, но носи и други придобивки за организмот. И најмалите промени во дневната рутина можат да имаат големо влијание врз здравјето, а лекарите истакнуваат дека е добро да се пие вода со лимон на самиот почеток на денот. Докажано […]

Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на денот. Сепак, важно е да ја разберете правилната техника на дремење бидејќи погрешното дремење може да предизвика чувство на умор и да го наруши ноќниот сон. Дремките се одлични за телото, но предолгото дремење не е добро. […]

Со оглед на тоа дека за време на летните горештини многу се потиме, покрај редовното туширање и пресоблекување, не треба да заборавате да ја менувате и постелнината.       Во остатокот од годината секоја недела ставајте нова постелнина, но правете го тоа почесто во лето. Ник Рос, експерт за чистење од Home Spritz, вели […]

Одамна не јадете брза храна, избегнувате слатки, но се уште сте со некој килограм повеќе. Ретко кој верува дека утринските ритуали ни влијаат на тежината, но според истражувањата, дојде време да се откажете од следните пет утрински навики: предолго спиете Ако долго спиете се лачи хормонот на стресот од што имате зголемен апетит. Премногу спиење […]

Шеќерот има многу калории, но тие немаат никаква прехранбена вредност. Иако го има во многу намирници, постои можност да го избегнете. Преголемото внесување шеќер остава сериозни здравствени последици по здравјето, а дебелината е една од нив, пишува Bright Side. Проверете дали имате некои од следните симптоми на претерано внесување шеќер во организмот. 1. Акни Храната […]

Колку често вршите голема нужда зависи од неколку лични фактори, велат експертите. Секој врши голема нужда, но излегува дека не мора сите да го правиме тоа секој ден. Ова е заблуда, изјави гастроентерологот д-р Фоласад Меј, вонредна професорка на Медицинскиот факултет Дејвид Гефен во UCLA, пишува CNN. „Имам дури и луѓе кои се обидуваат да […]

Речиси сите сме имале главоболка барем еднаш во животот, а таа често е резултат на различни фактори кои не се нужно опасни. Понекогаш ни служи како предупредување дека сме дехидрирани, дека сме ненаспани, дека треба да се прошетаме на свеж воздух или да се откажеме од алкохолот и цигарите.         Меѓутоа, главоболката […]

Летото и летната депресија одат заедно кај некои луѓе. Иако летото најчесто го поврзуваме со одмор, сонце, море, опуштање и позитивни емоции, сезонските промени во расположението може да бидат проблем.         Зошто се јавува летната депресија?   За некои луѓе, појавата на летната депресија има биолошки причини, според докторот Иан Кук, директор […]

Ако се чувствувате уморни, веројатно една од првите работи што ќе ја направите е да посегнете со рацете да ги триете очите. Но, ако се суди според снимка од магнетна резонанца при таа процедура и препораките на офталмолозите, воопшто не треба да го правите ова.         Американскиот доктор Брајан Боксер Вахлер на […]

Тие се освежителни и примамливи, но поради шеќерот и разните адитиви, газираните пијалоци се ставени на црната листа на пијалоци. Доколку сте решиле да престанете да ги пиете, многу брзо ќе почувствувате некои промени во вашето тело.         Сетилото за вкус навистина „работи“ подобро со оглед на тоа што ги исклучувате газираните […]

Систолниот притисок го мери притисокот во артериите за време на отчукувањата на срцето и претставува првиот, повисок број во мерењето на крвниот притисок. Дијастолниот притисок, кој се мери помеѓу отчукувањата, е понизок број во мерењето. Истражувачите од „Johns Hopkins Medicine“ истакнале дека точните мерења на крвниот притисок зависат од правилната положба на рацете, што многу […]