Категорија: здравје

Можеби секоја девојка сонува да има убав и затегнат задник, но ништо не доаѓа лесно. Ако сакате да имате затегнато тело, мора да вежбате. Глутеалните мускули, како и другите мускулни групи во нашето тело, можат да се зајакнат само со движење, т.е. со вежбање, што ни овозможува да направиме вежба наречена „мост“ или „лежечко кревање […]

По мрачните зимски месеци, пролетното сонце носи вистинско олеснување – подолги денови, повеќе светлина и чувство за нов почеток. Но, освен што се добри за природата, сончевите зраци можат да направат чуда и за нас. Посебно вредно е богатството, утринското сонце кое не гори, туку нежно го осветлува лицето и го полни телото со енергија. […]

Ако кивате и имате голем број симптоми слични на настинка, може да биде тешко да се знае дали проблемот е реакција на полен или настинка. Па, како можеме да ги разликуваме и на најдобар начин да ги ублажиме симптомите? Иако има многу преклопувања на симптомите, алергиите и настинките се многу различни. Што предизвикува алергии? Алергија […]

Една неодамнешна студија открива изненадувачка врска помеѓу долговечноста и вербалната елоквентност – способноста за ефективно потсетување и користење на вокабуларот. Претходните истражувања открија неверојатна можност – дека долговечноста е под влијание на интелигенцијата. Сепак, интелигенцијата не е едноставна карактеристика. Постојат многу квалитети кои придонесуваат за ова и можат да се тестираат – од меморија до […]

Високиот шеќер во крвта е состојба која многу луѓе не ја препознаваат веднаш, иако може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Еден од начините на кои можете да ја забележите оваа појава е со набљудување на промените на вашето лице. Промените во кожата, обликот на лицето или дури и состојбата на очите може да укажуваат на […]

Иако многу фактори влијаат на квалитетот и времетраењето на сонот, новото норвешко истражување открива дека трошењето време на мобилен телефон пред спиење може да резултира со послаб квалитет на сонот и пократко време на спиење. Резултатите покажуваат дека секое едночасовно зголемување на користењето на екранот го зголемува ризикот од несоница за 59 отсто и го […]

Од тоа како промените во вашата околина се судираат со вашиот внатрешен часовник, до квалитетот на вашиот сон, има многу изненадувачки фактори кои можат да придонесат за тоа чувство. Летно сметање на времето Преминот на летно сметање на времето и придружното губење на еден час сон може да има негативни здравствени ефекти, почнувајќи од промени […]

Тоа е затоа што жените имаат „супериорна функција и во периферниот аудитивен систем и во централниот аудитивен пат“, тврдат истражувачите. Почувствителен слух за два децибели Секој што се сеќава на шепотењето на масата како дете, веројатно се сеќава и дека мајка им ги прекорувала со добар слух додека татко им мирно претурал по бифтекот и […]