Категорија: здравје

Грозјето е овошје полно со корисни состојки кои го зајакнуваат срцето, ја зголемуваат енергијата и го штитат телото од слободни радикали. Грозјето е едно од најомилените овошја што пристигнува на крајот од летото. Без разлика дали ви се допаѓа црно, бело или црвено, секоја сорта носи богатство од вкусови и здравствени придобивки. Сепак, иако е […]

Начинот на кој спиеме може да открие многу за нашето целокупно здравје. Но, додека многу луѓе се грижат само за тоа колку долго спиеме, важно е и кога одиме да спиеме. Весниците и објавите на социјалните мрежи постојано нè потсетуваат дека треба да спиеме повеќе. Веројатно не треба повторно да го слушате тоа – недоволното […]

Според древната кинеска филозофија на фенг шуи, положбата на вашиот кревет во вашата спална соба може да има огромно влијание врз квалитетот на вашиот сон, како и врз вашето здравје и благосостојба. Ако некогаш сте се запрашале зошто се будите уморни и раздразливи, можеби е време да го преуредите вашиот простор за спиење. Позицијата на […]

Во денешниот брз свет, многу луѓе често си легнуваат доцна, сметајќи го за безопасна навика. Сепак, таквиот начин на живот може да има сериозни последици по нивното здравје. Прво на сите, доцното легнување најчесто води до пократок сон, што директно влијае на нивото на енергија и способноста за концентрација во текот на денот. Многу луѓе […]

Високиот холестерол е тивка закана за здравјето на срцето. Честопати не покажува никакви симптоми и ако не се лекува, може да доведе до сериозни состојби како срцеви заболувања или мозочен удар. Сепак, еден од симптомите може да се појави и на рацете. Одредени луѓе се поподложни на висок холестерол, вклучувајќи ги мажите и луѓето над […]

Кардиолозите предупредуваат дека при одржување на здравјето на срцето, важно е да се усвојат мали навики кои можат значително да придонесат за поздрава иднина, а меѓу таквите навики се издвојува тренингот за сила. Како што истакнуваат експертите, оваа навика може да биде клучна во одредени ситуации, пишува Параде. Иако важноста на аеробните вежби често се […]

Првиот состанок, интервју за работа или јавно појавување може да бидат стресни, предизвикувајќи забрзано чукање на срцето и потење на дланките, но она што нè открива е карактеристичното црвенило. Ова е многу непријатно за многу луѓе, а некои дури развиваат страв од црвенило, познато и како еритрофобија, објавува Феникс. Проблемот не е само црвенилото, туку […]

Ако сакате да живеете што е можно подолго, постојат голем број начини и стратегии што можете да ги испробате. Советот е секогаш да бидете активни, да јадете здрава храна, особено овошје, зеленчук и јаткасти плодови, да спиете доволно и да имате богат општествен живот. Сепак, постојат и некои други фактори, како на пример каде живеете. […]

Со стареењето на населението, има сè повеќе постари возачи, кои често се соочуваат со болки во грбот и вратот, вкочанетост и намалена подвижност. Бројот на возачи над 70 и 80 години расте низ цела Европа, бидејќи многумина сакаат да останат мобилни и независни што е можно подолго, објавува City Magazine. Сепак, постарите возачи често доживуваат […]