Категорија: здравје

Еден од најефикасните начини за зајакнување на вашиот имунолошки систем е да внесувате минерали и витамини, особено за време на сезоната на настинки и грип. Затоа е важно да внесувате доволно цинк. Цинкот е минерал кој е корисен во текот на целата година, но особено во постудените месеци кога телото е поподложно на вируси и […]

Доколку сте бремени или планирате да забремените, важно е да внимавате на внесот на одредени витамини и минерали кои го поддржуваат здравјето на мајката и правилниот развој на бебето. Една од најважните хранливи материи во овој контекст е фолната киселина. Фолната киселина, позната и како витамин Б9, е од суштинско значење за нормалниот развој на […]

Ако барате тип на вежбање што ќе ви помогне брзо да изгубите тежина за само неколку недели, програмите за вежбање во вода се добар избор. Имено, вежбите во вода како аква зумба, јога или аеробик можат да им помогнат на луѓето со прекумерна тежина да изгубат во просек по три килограми за околу 12 недели. […]

На овој начин бубрезите и црниот дроб се ослободуваат од штетните токсини. Водата се консумира неколку часа, а дозволени се и свежи сокови од зеленчук или овошје. „Чистењето“ на дебелото црево е добар начин за регулирање на варењето и чистење на телото од токсини, тврдат некои луѓе. Важно е да се напомене дека експертите истакнуваат […]

Често слушаме дека луѓето го пијат за да се смират, против несоница, за менструални болки и дигестивни проблеми, а науката само што почнува да открива колку овој чај е ефикасен против предвременото стареење на кожата. Невозможно е кој било чај да го има истиот ефект како ботоксот, па дури со редовна и правилна нега на […]

Секоја година, кога ги поместуваме стрелките еден час напред, се наметнува истата дебата – дали оваа промена е корисна или само извор на замор и збунетост? Додека многумина се жалат на недостаток на сон и потешки утра, позитивните аспекти на оваа адаптација ретко се дискутираат. Но, летното сметање на времето носи голем број на придобивки […]

Пластичните кеси за складирање храна се исклучително корисни во кујната. Многумина ги користат за пакување ручеци, складирање на остатоци и подготвување оброци за замрзнувачот. Кесите за еднократна употреба треба да се фрлаат по употреба, но дали сепак може да се користат повторно? Од една страна, повторната употреба го намалува отпадот и заштедува пари. Од друга […]

Една вообичаена навика што повеќето луѓе ја практикуваат во одреден момент од нивниот живот може да предизвика сериозни компликации што може да резултираат со оштетување на видот. Всушност, офталмологот Амра Нур неодамна истакна дека многу луѓе несвесно ги тријат очите, без да размислуваат за потенцијалните последици. Таа објасни како огромен притисок се врши кога ги […]