Категорија: здравје

Дали чувствувате дека денот ви е прекраток? Дали се будите уморни, ги проверувате социјалните мрежи во кревет, работите до доцна во ноќта и немате време за себе или за вашиот личен живот? Ако одговорот е „да“, еве едно решение што многу луѓе веќе го користат: будење во 5 часот наутро. Звучи лудо? Можно. Но, придобивките […]

Сè повеќе луѓе внесуваат собни растенија во своите домови за да го подобрат квалитетот на воздухот и да создадат попријатна средина. Сепак, одредени видови растенија не се погодни за спални соби, бидејќи можат негативно да влијаат на здравјето и квалитетот на спиењето. Некои растенија, иако се корисни во други делови од домот, можат да предизвикаат […]

Срцев удар се јавува кога снабдувањето со крв на срцевиот мускул одеднаш е прекинато, обично поради згрутчување на крвта. Без доволно кислород, срцевите клетки брзо почнуваат да умираат, што може да доведе до трајно оштетување на срцето или смрт. Иако болката и притисокот во градите се најчестите знаци на срцев удар, постојат и други, помалку […]

Лето. Море, сонце, смеа до доцна во ноќта, коса мокра од солена вода и топол песок под нозете – не е ни чудо што толку многу ја сакаме оваа сезона! Но, зад тоа летно расположение лежи моќна научна вистина: летото навистина го менува мозокот, телото и душата – и тоа на подобро. Сонцето како природен […]

Еве зошто никогаш не треба да го распакувате куферот во спалната соба по патувањето. Сите сакаме да се опуштиме по враќањето од патување, но дали знаевте дека има едно нешто што никогаш не треба да го правите во спалната соба веднаш откако ќе се вратите? Иако е примамливо да го оставите куферот на креветот за […]

Студијата покажа дека една сесија на самодопирање од 20 секунди значително го намалува стресот и ја подобрува менталната благосостојба. И не, не зборуваме само за сексуално допирање, туку едноставно чувствување на вашето тело и присутноста во него. Ели Сусман, докторски кандидат по психологија на Универзитетот во Калифорнија, Беркли, ја тестираше својата теорија во студија објавена […]

Многумина од нас чувствуваат неподнослива жед среде ноќ и трчаат во бањата по чаша вода од чешма. Сепак, експертите предупредуваат дека оваа „брза“ хидратација може да донесе повеќе непријатности отколку корист. Промени во вкусот и pH вредноста Кога водата стои во цевка или чаша на собна температура, таа апсорбира јаглерод диоксид од воздухот. Ова ја […]

Пресметката што ја направија научниците би можела да го промени вашиот став за пушењето засекогаш. Сите знаеме дека пушењето е ужасно лошо за вашето здравје, но дали знаевте точно колку може да ви го скрати животниот век? Клиничката студија откри колку минути од животот се губат за секоја испушена цигара, а резултатите се шокантни, објавува […]