здравје – Страница 89

Четката за заби е важна алатка за одржување на оралната хигиена, затоа треба да ја менуваме доволно често за да спречиме кариес, болести на непцата и лош здив. Поточно, Центрите за превенција и контрола на болести (ЦДЦ) советуваат да ја менувате вашата четка за заби на секои три месеци. Во некои случаи потребно е ова […]

Иако со нетрпение го очекуваме доаѓањето на убавите денови и почетокот на пролетта, овој период од годината често се поврзува со специфичен замор. Во продолжение дознајте како можете да си помогнете полесно да го пребродите овој период. Иако не постои во шифрарникот за болести, пролетниот замор може да се препознае како феномен кој може да […]

Раѓањето бебе за многу родители е искуство кое не наликува на други во нивниот живот. Девет месеци исчекување, моментот кога детето конечно се раѓа, а потоа месеците во кои почнува да расте и да напредува се повеќе и повеќе. Но, за многу мајки таа идила завршува по завршувањето на породилното отсуство, што може да биде […]

Целулитот е еден од проблемите со кои се соочуваат многу жени, а неколку едноставни вежби ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот и да го затегнете телото. Личниот тренер Харис Манусакис рече дека изведувањето на вежби со висок интензитет со телесна тежина ќе го зголеми пулсот и ќе ви помогне да согорите ист број […]

Многупати сме пишувале за придобивките од пешачењето. Една од овие предности е дефинитивно леснотијата на извршување бидејќи, за разлика од другите активности, на многу луѓе им е лесно да се принудат да одат на прошетка, па дури и да го прават тоа со задоволство. Меѓутоа, доколку сакате да ја зголемите потрошувачката на калории за време […]

1699601217-1639519463-shutterstock_627698564-750x500-2.jpg

Правилното и редовно четкање на забите е од суштинско значење за одржување на оралното здравје и спречување на проблеми со забите. Четкањето на забите два пати на ден е важно, но типот на четка за заби исто така игра клучна улога во оралната хигиена. Стоматологот Др. Сурина Сехгал на TikTok откри кои четки најдобро ја […]

Ракот на белите дробови не секогаш има очигледни симптоми додека не достигне напредна фаза. Постојана кашлица, отежнато дишење, кашлање крвава слуз, засипнатост, болка во градите, тешки инфекции… се едни од најчестите симптоми на рак на белите дробови. Но, треба да имате на ум дека има уште неколку изненадувачки знаци кои можат да укажат на болеста. […]

Истражувањата покажуваат дека повеќето Американци џвакаат гума за џвакање два до три пати неделно, а најголемите љубители на гума за џвакање консумираат во просек по едно парче дневно. Дали таа бројка ве возбудува? „Безбедно е да се џвака гума за џвакање секој ден“, вели Илана Керш, клиничка нутриционистка која е специјализирана […]

Ако се чувствувате како да немате доволно време да вежбате или да одите во теретана, дефинитивно треба да размислите за зголемување на физичката активност на некој друг начин. Имено, постојат многу едноставни навики кои можат да ви помогнат доколку сакате да ја зголемите физичката активност, а воедно и да ослабете. Правете чучњеви само 30 секунди […]

1712582186-pexels-hyundai-motor-group-18066615-750x469-1.jpg

Неколку остри кривини и многу патници во автомобилот ќе се жалат на мачнина – особено оние на задните седишта. Мачнината настанува од едноставна причина – балансниот центар не е спарен со видот, пишува магазинот ХАК. Односно, движењата на телото и силите што делуваат на телото не се синхронизирани со она што го гледате. Вашиот поглед […]

Висцералните маснотии, или салото на стомакот, играат клучна улога во одржувањето на здравјето на мозокот, покажа новото истражување. Се разбира, тоа не значи дека дебелината е здрава. Пред сè, треба да се забележи дека премногу маснотии може да биде лошо за вашето здравје. Новото истражување беше објавено во списанието GeroScience и беше […]

Потемните утра и повеќе вечерна светлина го нарушуваат телесниот часовник, што значи дека летното сметање на времето може да предизвика проблеми со спиењето со недели или подолго. Студиите открија дури и зголемување на срцевите и мозочните удари веднаш по промената на времето во март. Постојат начини да го олесните прилагодувањето, вклучително и поголема изложеност на […]

Сезонските алергии не се нешто невообичаено и не треба да се срамите од нив. Со оглед на тоа дека со пролетта стигнуваат и поблаги временски услови, алергените се ослободуваат, па алергиите демнат на секое ќоше. Дрвјата и тревата се најчестите причинители на пролетна алергија, а скоро 30% од светското население пати од […]

Категорија: здравје

Еве колку често треба да ја менувате четката за заби, одговорот нѐ изненади!

Пролетен замор – совети кои ќе ви помогнат полесно да се справите со него

Враќање на работа после породилно – совети за намалување на стресот

Начин на вежбање совршен за согорување на калории: Испробајте ги овие вежби

Полесно не може! План за шетање од 4 недели кој топи килограми

Стоматолог открива: Оваа четкичка за заби најдобро спречува кариес

Неочекувани симптоми што укажуваат на рак на белите дробови

НЕГАТИВНИ ЕФЕКТИ ОД ЏВАКАЊЕТО ГУМА ЗА ЏВАКАЊЕ КОИ НЕ СТЕ ГИ ЗНАЕЛЕ Како џвакањето пред оброците може да ја зголеми желбата за нездрава храна

Совети со помош на кои едноставно ќе внесете физичка активност во вашето секојдневие

Мачнина при возење: Зошто се јавува и како да ја спречите?

Ново истражување: Салото на стомакот може да помогне во одржувањето на здравјето на мозокот

Летното сметање на времето започнува наскоро: Губењето 1 час носи зголемување на срцевите и мозочните удари, еве што да правите

КАКО ДА СИ ГО НАПРАВИМЕ ЖИВОТОТ ПОЛЕСЕН ВО СЕЗОНАТА НА ЦВЕТЕЊЕ Решенија и совети за намалување на симптомите