здравје – Страница 90

Веќе со појавата на првите симптоми на настинка веднаш бараме решение со помош на кое сите непријатности брзо ќе ги отстраниме. Но понекогаш е подобро да се стрпимемалку , затоа што така побрзо ќе оздравиме. Кашлањето е уште еден продуктивен симптом затоа што ги прочистува дишните патишта од густата слуз која […]

Правилната хидратација, како и урамнотежената исхрана, многу влијаат на нашето здравје и благосостојба, вклучувајќи го и нашето расположение. Сите животни навики што ги имаме може да влијаат на тоа како се чувствуваме и се однесуваме кон другите. Како што вели д-р Зак Тарнер за New York Post, постои врска помеѓу расположението и дневниот внес на […]

Ја враќа енергијата, го подобрува расположението, влијае на подобар сон, ги ублажува психолошките желби за храна, ја буди креативноста, ја зголемува продуктивноста, ги зајакнува мускулите и имунитетот … Толку многу придобивки, и само една, и толку едноставна, активност – одење! Секако, доволно е да излезете надвор и да пешачите – и веќе […]

Кога ќе се разбудите наутро, веројатно сте во искушение да испиете кафе. Сепак, експертите велат дека постои подобар пијалок кој ќе ве „размрда“ – водата. Пиењето вода е од суштинско значење за исфрлање на токсините, стимулирање на метаболизмот, контролирање на внесот на калории, зајакнување на имунитетот, подобрување на здравјето на кожата и многу повеќе, пишува […]

Холестеролот е на лош глас бидејќи често се поврзува со кардиоваскуларни болести, но има и здрав холестерол, кој е неопходен за формирање на здрави клетки. Сепак, како што веќе знаете, треба да внимавате на нивото на холестерол во крвта, бидејќи превисокото ниво може да го зголеми ризикот од развој на срцеви заболувања. […]

Желбата да се јаде нешто слатко понекогаш се јавува кога сакате да се опуштите, но понекогаш таквите тенденции укажуваат на присуство на болест. Болести кај кои постои желба за слатки: 1. Остеохондроза Кога артериите кои носат крв до мозокот „се префрлаат“ или „измешаат сигнали“, мозокот не прима гликоза и затоа создава потреба од јаглехидрати. 2. […]

Повеќето од нас во одреден момент имале лоша ноќ. Од тешко заспивање, постојано будење во текот на ноќта, до несоодветна температура – или премногу топла или премногу студена. Недостатокот на сон може да доведе до слабост, помала продуктивност и почести грешки. Експертите даваат неколку совети како да си помогнете ако претходната ноќ не сте спиеле […]

Свесно или несвесно понекогаш се појавува неред во нашите домови. Меѓутоа, ако нередот е присутен подолго време, тоа може негативно да влијае на нас. Ако плакарите ви се преполни или вашето биро е преполно со хартии, можеби е време да се организирате. Нередот може да има негативно влијание врз физичкото и менталното здравје. Нередот значи […]

Пукањето на прстите е вообичаена навика која многу луѓе ја користат како начин за опуштање или, во некои случаи, како несвесна реакција на стрес. Иако на прв поглед изгледа како безопасен чин, долгорочното пукање на прстите може да предизвика сериозни последици по здравјето на зглобовите. За време на пукањето на прстите, гасовите како кислород, азот […]

Откако новинарката на американскиот Huffpost забележала дека нејзините денови главно се вртат околу работата, решила да направи промена и ги разубави неделите со само една нова навика. Во зрелоста, деновите можат многу брзо да станат монотони. И монотоните денови се претвораат во монотони недели, а неделите во месеци и години. Како да го земете животот […]

Каква корелација постои помеѓу мозочниот удар, срцев удар и крвната група? Новото истражување откри врска која не треба да се потцени. Мозочниот удар е цереброваскуларна болест, често ненадејна, која се јавува по намалување или прекин на протокот на крв во мозокот и последователна смрт на мозочните клетки. Секој сигнал што може […]

Кардиолог Мартин Хол со вреден совет Кардиологот Мартин Хол, директор на Центарот за превентивна и спортска медицина при Техничкиот универзитет во Минхен, објасни како може крвниот притисок без лекови лесно… Кардиолог Мартин Хол со вреден совет Кардиологот Мартин Хол, директор на Центарот за превентивна и спортска медицина при Техничкиот универзитет во Минхен, […]

Ако сакате да се навлечете на зачин, нека биде ѓумбир. Се разбира, има безброј добри зачини што нудат значителни здравствени придобивки, но тешко е да се занемарат многуте позитивни атрибути на ѓумбирот. И за разлика од другите популарни дневни суплементи, ѓумбирот има одличен вкус (многу поубав од јаболковиот оцет, на пример). […]

Категорија: здравје

Ублажете ги симптомите: Природни лекови против зимски настинки

Доктор издвои навика која допринесува за умор и раздразливост

Дали трчањето или одењето е пешачењето за вашето здравје? Една од овие активности го зајакнува срцето и согорува калории

Едноставна утринска навика која ќе ја подобри енергијата, расположението и метаболизмот

Не игнорирајте: Болката во нозете може да биде предупредувачки знак за висок холестерол

Постојано ви се јаде благо? Тоа може да биде симптом на една од овие 5 болести

Спиевте лошо или премалку? Еве како може да си помогнете

Влијанието на нередот на физичкото и менталното здравје на човекот

Навиката на пукање на зглобови може да има долготрајни последици – бидете внимателни

Како да ја разбиете монотонијата: Една едноставна навика која ќе ви ја подобри работната недела

Нова студија открива: Крвната група влијае на ризикот од мозочен удар, еве кој е најмногу изложен на ризик

КАРДИОЛОГ советува КАКО ДА ГО НАМАЛЕТЕ КРВНИОТ притисок! Помалку сол, повеќе движење…

Еве што се случува ако консумирате ѓумбир секој ден