здравје – Страница 91

Стомачните мускули се едни од најчесто изведуваните вежби за зајакнување на стомачните мускули и обликување на централниот дел од телото, но според експертите, дури 90 проценти од луѓето користат погрешна техника при изведување на оваа вежба. Имено, една од најголемите грешки што се прават при правење стомачни е користењето на погрешни мускули. Многу луѓе ги […]

Нарушената работа на штитната жлезда не е шега и мора постојано да биде контролирана од страна на ендокринолог и да се почитуваат правилата за земање на терапијата. Најчести проблеми се хипотиреозата и хипертиреозата. И двете состојби ги нарушуваат метаболизмот и нивото на енергија за извршување на секојдневните задачи. Симптоми на хипотиреоза, […]

Ако живеете живот полн со стрес, ако вашата исхрана е неурамнотежена и богата со преработена храна, додатоците се неопходни за подобрување на здравјето и имунитетот. Сепак, истражувањата покажале дека земањето премногу одредени витамини потенцијално може да ви наштети. Во овој случај, станува збор за витаминот ниацинамид. Зошто ни е потребен ниацинамид? Ниацин […]

Обично многу се зборува за висок крвен притисок, но често ги игнорираме проблемите предизвикани од нискиот крвен притисок. Нискиот крвен притисок не е воопшто лесен за луѓето кои го имаат овој проблем. Нормалните вредности се 120/80, така што низок притисок е оној кој, наместо 120, е 90 или помалку. Се разбира, […]

Отчукувањата на срцето во минута, кои уште се нарекуваат и пулс, се важни при откривањето на состојбата на вашето срце и здравјето на целиот крвоток. Многу луѓе често ги бројат отчукувањата на срцето, а во денешно време, постојат и мобилни апликации кои се мерат преку отпечаток од прсти. Сепак, не секој знае која е нормалната […]

Спектарот на бубрежни заболувања кои се јавуваат кај нашата популација и во светот е доста широк и во голема мера зависи од географскиот регион. Денес во светот се зборува за пандемија на хронична бубрежна инсуфициенција, а се верува дека секој десетти жител на планетата има одреден степен на хронично оштетување на бубрезите, проф. д-р Рајко […]

Алергијата на полен е еден од најчестите типови на алергии. Станува збор за сезонска алергија која се појавува кога одреден тип на полен е присутен во воздухот. Најчеста форма на оваа алергија е алергискиот ринитис, а се јавуваат и чешање и насолзени очи. Алергијата не треба да се лекува самостојно, но неопходно е да се […]

Ако сте зависни од кафето, не сте единствени. Сите го сакаме, сите го консумираме и сметаме дека ако не се напиеме веднаш штом ќе се разбудиме, нема да се чувствуваме добро во текот на денот. Анализа на 127 научни студии ги истакнува многуте придобивки од пиењето кафе, од подолг просечен животен […]

Не е тајна дека повеќето стоматолози препорачуваат редовно користење на конец. Најверојатно се потсетувате на ова најмалку двапати годишно за време на чистењето на забите! Сепак, има изненадувачки број работи што можеби не ги знаете за конецот – на пример, кој тип на конец е најдобар за вашите заби. Стоматолозите подолу открија што треба да […]

Период без сексуална активност може да му се случи секому, по сопствен избор или поради околностите: можеби сте раскинале врска, имате премногу работа, болест на еден од партнерите, ниско либидо, немате со кого… Неколку недели без секс не е ништо страшно. Меѓутоа, подолгата апстиненција, особено ако телото било навикнато на редовна […]

Симптомите на недостаток на витамин Д може да вклучуваат замор, чести инфекции, анксиозност, болки во коските и бавно зараснување на раните, меѓу другото. Витаминот Д често се нарекува „витамин на сончева светлина“ бидејќи телото го произведува од холестерол кога кожата е изложена на сончева светлина. Тоа е витамин растворлив во масти кој игра клучна улога […]

Постојаното чувство на замор после јадење може да биде „суштински“ знак за потенцијално опасна здравствена состојба. Многумина од нас го чувствуваат ударот после оброк, но во некои случаи тоа може да биде вистинска причина за загриженост. Во медицината, ова е познато како постпрандијална сомноленција или постпрандијален замор. Ова може да доведе до […]

За да се вежба редовно и континуирано потребна е мотивација, па затоа е многу важно разбирањето на психолошките процеси поврзани со таа мотивација, велат психолозите. Околу една третина од возрасната популација во светот е физички неактивна. Физичката неактивност влијае на појавата и влошувањето на некои ментални состојби, како што се депресијата и анксиозноста, пишува Psychologists […]

Категорија: здравје

Ова се најчестите грешки при изведување на стомачни кои спречуваат ефикасни резултати

Рецепт за најпознатиот ДОМАШЕН ЛЕК за тироидната жлезда – Порано се правел во манастирите, една шолја дневно е доволна за да го опорави телото

Не е здраво да претерате ниту со витамините

Нискиот крвен притисок може да доведе до смрт: Ако ги почувствувате овие симптоми, веднаш повикајте брза помош

Од што зависи бројот на отчукувања на срцето? Лекарите предупредија која вредност не смееме да ја игнорираме

Кои се најчестите бубрежни заболувања и како да ги препознаете

Невообичаени симптоми кои укажуваат дека страдате од сезонски алергии

Дали знаете ШТО СЕ СЛУЧУВА со вашето тело ако испиете кафе ВЕДНАШ по будењето? НЕМА да ви се допадне одговорот

Не е секој за вас: Откријте како да го изберете вистинскиот конец за заби, една работа е пресудна

Еве што точно се случува кога веќе немате сексуален живот

Знаци кои телото ви ги испраќа кога имате НЕДОСТАТОК НА ВИТАМИН Д

Ако се чувствувате уморни после јадење, ова може да биде причината

Ново истражување покажа како да ја зголемите мотивацијата за вежбање