Категорија: здравје

Позицијата во која спиеме може да има значително влијание врз нашето здравје, вклучувајќи го здравјето на срцето, циркулацијата и симптомите како чувство на печење или пецкање зад долниот дел од градната коска. Позицијата во која спиеме игра клучна улога, бидејќи различните пози можат да предизвикаат различни ефекти врз телото. Спиењето на левата страна често се […]

Белите, блескави заби прават да изгледате поубаво, поздраво и помладо. Тие можат да пожолтат поради возраста, консумирањето цигари, кафе и чај и лекови. Но, не треба да трошите пари на скапи третмани. Можете да ги избелите дома, природно. Сода бикарбона Една од најдобрите кујнски состојки за избелување на забите е сода бикарбона. Ќе ја отстрани […]

Она што е удобна температура за некои од нас е премногу студено за други. Човечката перцепција за топлината варира, а полот игра важна улога. Жените го чувствуваат студот побрзо од мажите, како што може да потврдат многу битки околу термостатите во домовите и канцелариите. „Тие имаат тенденција да имаат помала мускулна маса и затоа помала […]

По години и години на недоволно истражување, се уште има работи кои не ги знаеме за менструацијата. Затоа, не е изненадување што некои вообичаени менструални симптоми не се поврзани со менструалните циклуси, и покрај тоа што милиони жени редовно ги доживуваат. Според експертот за хормони Мајк Коцис од организацијата Balance My Hormones, постојат пет помалку […]

Ако имате проблем со будењето и се чувствувате уморни и покрај тоа што спиете доволно, проблемот веројатно е во времето кога легнувате. Според д-р Чарлс Пуза, времето во кое одите во кревет е клучно за да ги поминете сите важни фази од сонот. Во видео споделено со неговите 811.000 следбеници на Инстаграм, дерматологот образован од […]

Пешачењето е секојдневна навика, чии придобивки повеќето од нас не ги искористуваат максимално. Имено, пешачењето може да биде единствената физичка активност потребна за слабеење, секако со контролиран дневен внес на калории. Пешачењето е широко достапен и лесен начин за слабеење, особено ако вашиот животен стил ве држи врзани за вашето биро и автомобил, вели личниот […]

Високиот крвен притисок или хипертензијата понекогаш се поврзуваат со вообичаени причини како што се прекумерно внесување сол и стрес. Сепак, изненадувачки многу фактори, како што се осаменоста или хербалните суплементи, исто така може да го зголемат крвниот притисок. Иако повремените скокови не се нужно опасни, долгорочното покачено ниво може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Еве […]