Храна која ќе ви помогне при менопаузата
23 март, 20110
![green_beans_1920x1200](https://popara.mk/wp-content/uploads/2011/03/green_beans_1920x1200-610x269.jpg)
Нутриционистите препорачуваат жените кои влегуваат во менопауза да внесуваат повеќе мешункаст зеленчук токму поради нивниот состав.
Мешункастиот зеленчук содржи многу калциум, калиум, железо и многу витамини кои ја спречуваат можноста од кршење на коските.
Освен овие благотворни супстанци мешунките содржат и сапонин, супстанца која е докажано дека спречува размножување на клетките на тумурот. Исто така овие намирници содржат и супстанци кои го чистат целиот организам од токсини.