ЗИМСКА цимет диета: Моментално е НАЈПОПУЛАРНА во светот, ги топи масните наслаги и НЕ БАРА подготовка на специјални оброци

Циметот ги топи масните наслаги, го регулира нивото на шеќер и холестерол, па да видиме што е диета со цимет

Диетата со цимет е прилично едноставна и не бара подготовка на посебни оброци, што и дава дополнителна предност. Вклучува консумирање на пијалок со цимет два пати на ден. Вкусно и здраво, нели? Затоа диетата со цимет моментално е омилена ширум светот.

Главната основа на оваа диета е циметот. Освен што ви помага да го забрзате метаболизмот, циметот има и благотворно влијание врз општото здравје на организмот. Оваа диета може да го регулира нивото на шеќер во крвта, но и холестеролот.

Диетата со цимет не бара од вас да ги ограничите оброците, туку да ја замените масната и богата со шеќер храна со поздрава. Единственото правило кое треба да го следите е да пиете шолја јогурт со малку масти наутро, по будењето и навечер, пред спиење, на кој ќе додадете една лажичка цимет.

Пример дневно мени за диетата со цимет

Доручек

Чаша јогурт со цимет, кајгана од едно цело јајце и три белки, парче тост и три листови пршута.

Ужина 1

Грст бадеми.

Ручек

Пилешко, зеленчук и киноа.

Ужина 2

Сезонско овошје или грчки јогурт.

Вечера

Чаша јогурт со цимет, овесна каша и овошје.

Се препорачува да воведете лесна физичка активност и да вежбате најмалку два пати неделно.

Пред да ја започнете диетата со цимет, консултирајте се со вашиот избран лекар!