Можете да ја спречите појавата на старечки дамки: само треба да ги слушате овие совети

Започнете уште денес

 

 

Да е посебна рутина – не е. Правилата кои генерално важат за правилна нега на кожата ќе ви помогнат да спречите предвремена појава на старечки дамки.

 

• Контролирајте го нивото на естроген и прогестерон. Доколку има вишок, потребно е да се регулира состојбата со апчиња, но и да се избегнува храна која содржи прогестерон, како и пластични материјали, вода од чешма
• Избегнувајте изложување на силна сончева светлина бидејќи УВ зраците се еден од најштетните фактори кои влијаат на вашата кожа. Не излегувајте во лето помеѓу 10 и 14 часот. Обидете се да ги одложите вашите состаноци за друг дел од денот, по можност после 16 часот. Ако тоа не функционира, следниот чекор е задолжителен.
• Користете крема за сончање и нанесете ја најмалку 15 минути пред излегување. Треба да има заштитен фактор од најмалку 30. Не е доволно еднаш да се примени. Нанесете редовно во текот на денот за да избегнете изгореници од сонце и да добиете совршен тен без да ја оштетите кожата еден ден.
• Покријте ја кожата со облека. Лесна, широка облека од природни материјали е она што ви треба, а вашиот изглед надополнете го со соодветен додаток – капа и очила за сонце.
• Јадете повеќе храна богата со витамин Е за да го намалите нивото на меланин што го произведува вашата кожа.
• вашата кожа создава.
• Јадете незаситени масти во маслиново и кокосово масло.

 

Зошто сето ова?

 

Накратко, сонцето го стимулира производството на повеќе меланин во кожата и ја прави кожата потемна.Токму овој вишок меланин се појавува во некоја доба во форма на старечки дамки.