Исхрана – Страница 102

Смути направени од сезонски состојки се секогаш идеален избор кога е во прашање вашето здравје. Ако уживате во утринското смути, тогаш има нешто што го правите редовно или сакате да ги менувате вкусовите. Во која категорија и да спаѓате, ве охрабруваме да го практикувате овој начин на консумирање овошје и зеленчук за да го одржите […]

Едно мало, но моќно овошје – брусницата – може да го има клучот за зачувување на меморијата и спречување на деменција. Истражувачите од британскиот универзитет во Источна Англија открија дека секојдневното консумирање брусница може да биде клучот за подобрување на меморијата, забавување на развојот на деменција, па дури и намалување на „лошиот“ холестерол. Помага при […]

Многу луѓе сакаат да пијат една чаша црвено вино со ручек. Лекарите потврдија дека е добро за здравјето се додека се пие во разумни количини. Ова се некои од позитивните ефекти на црвеното вино врз телото: Помага во регулирање на крвниот притисок Антиоксидансите во црвеното вино можат да го намалат крвниот притисок, пишуваат експертите на […]

Откријте ги тајните на ферментираната храна. Суперхрана за совршена кожа, слабеење и спречување на косопаст. Ферментацијата е бавен процес на разградување на одделни компоненти, најчесто јаглехидрати под влијание на карактеристична микрофлора. Овој процес иницира бројни хемиски промени, од кои најзначајна е продолжувањето на рокот на траење на финалниот производ, како и […]

Што кажува бојата на жолчката? Бојата на жолчката може да варира од безбојна, светло до темно жолта. Бојата на жолчката открива со што се хранела кокошката што го снела јајцето. Мека жолта жолчка покажува дека кокошката консумирала многу пченица. Темната жолчка покажува високо ниво на внес на растенија од пченка и луцерка, состојката каротин ќе […]

Кога станува збор за заштита на здравјето на срцето, исхраната игра клучна улога. Додека некои видови храна може да го зајакнат кардиоваскуларниот систем, други може значително да го зголемат ризикот од кардиоваскуларни болести. Меѓу најлошите виновници спаѓа и месото, велат кардиолозите д-р Мајкл Рос Мекдоналд и д-р Леонард Ганц. Тие […]

1712818852-mae-black-0KvbMRMw-wM-unsplash-750x500-1.jpg

Иако сладоледот содржи некои витални материи за организмот како калциум, витамини Д и А, тие не се во доволни количини за да имаат позитивен ефект врз здравјето. Она што сигурно го има е многу масти и шеќер, така што не треба да се потпирате на сладолед за да ја добиете вашата дневна доза од овие […]

Покрај кремите за сончање, постојат и намирници кои можат да ви помогнат да добиете убав тен и да ја заштитите кожата од брчки и изгореници. Почнете да ги јадете најмалку 2-3 недели пред вашиот одмор. Лубеница Освежете се со лубеница, бидејќи изобилува со витамин Б, кој и помага на кожата побрзо да потемни, а воедно […]

Копривата е исклучително лековито растение кое има бројни придобивки за нашето здравје, поради што уште од античко време се користи во традиционалната медицина. Старите Египќани ја користеле копривата за лекување на артритис и болки во долниот дел на грбот, додека Римјаните ја користеле за загревање. Богата е со витамини, минерали, полифеноли и други корисни материи […]

Тиквички во продавниците можете да ги најдете во текот на целата година, но тие се највкусни од јуни до крајот на август, кога ги сакаме во секој поглед. Но, за јадењата со тиквички да бидат вкусни, првиот чекор е да изберете квалитетна тиквичка. Изберете овошје со цврста сјајна кора без видливи оштетувања. Тиквичките треба да […]

Сигурно сте слушнале за бројните здравствени придобивки поврзани со медитеранската исхрана. Докажано е дека помага во намалување на воспалението во телото, ја подобрува когнитивната функција и го штити здравјето на срцето. Оваа диета се состои од различни видови храна, но најпознати во таа исхрана се маслинките. Без разлика дали ги сакате или ги мразите, маслинките […]

Копривата е исклучително лековито растение кое има бројни придобивки за нашето здравје, поради што уште од античко време се користи во традиционалната медицина. Старите Египќани ја користеле копривата за лекување на артритис и болки во долниот дел на грбот, додека Римјаните ја користеле за загревање. Богата е со витамини, минерали, полифеноли и други корисни материи […]

Оваа диета е супер ефикаснa за сите кои имаат итна потреба од намалување на килограми. Диетата е лесна за држење, но е наменета за луѓето кои сепак можат да поднесат чувство на глад. За 14 дена таа ви ветува дека ќе ослабите 6-7 килограми. Оваа супер ефикасна диета треба да се […]

Категорија: Исхрана

Пијте го овој моќен напиток секое утро и ќе имате подобар имунитет! Полн е со витамини и има прекрасен вкус

Ова едноставно овошје е вистинско богатство: Ја обновува меморијата и го чува срцето

Докторите потврдија дека црното вино е здраво: Заради оваа причина треба почесто да пиете по малку!

Овие пет намирници поттикнуваат подобро варење

ШТО ОТКРИВА БОЈАТА НА ЖОЛЧКАТА? Не е исто дали е безбојна или портокалова

Од еден тешко ќе се откажете: Овие три вида месо се особено штетни за срцето

Што ќе му се случи на нашиот организам ако секој ден јадеме сладолед?

Како брзо да потемните на сонце: Овие намирници помагаат да добиете совршен летен тен

Таа е една од најздравите билки на светот, но никој не ја јаде: Ја чисти крвта и го чува срцето

Жолти, зелени, бели… Како да ги изберете најдобрите тиквички?

Ова е една од најздравите намирници за здравјето на срцето и функцијата на мозокот, треба да ја јадете секој ден

Едно од најздравите растенија во светот, но речиси никој не го консумира: Ја чисти крвта, го штити срцето, ги лекува црниот дроб и зглобовите

Ослабете 6 килограми за 14 дена: Диета која забранува гладување, ја препорачуваат и лекарите, а режимот на исхрана не е строг